何家勁在演藝生涯中經(jīng)歷了從藝員訓(xùn)練到主演多部作品的過程。他于1981年進(jìn)入亞洲電視藝員訓(xùn)練班，之后參與了多部電視劇的拍攝。1983年，他在亞洲電視出演了首部電視劇，此后陸續(xù)接演了各種角色。之后他轉(zhuǎn)入香港無線電視臺(tái)，繼續(xù)參與電視劇制作。1993年，他出演了展昭一角，這部作品在多個(gè)地區(qū)播出，獲得了廣泛關(guān)注。此后，他繼續(xù)參與了多部武俠劇的拍攝，包括后續(xù)系列作品。

2000年后，他開始減少演藝活動(dòng)，轉(zhuǎn)向其他領(lǐng)域的發(fā)展。2011年，他與合作伙伴在惠州成立了健康食品公司，專注于谷物類產(chǎn)品的生產(chǎn)和銷售。2013年，他拍攝了最后一部電視劇，此后完全退出娛樂圈，將精力投入到企業(yè)經(jīng)營(yíng)中。公司成立初期，他親自參與原料選擇和工廠建設(shè)，確保生產(chǎn)流程符合標(biāo)準(zhǔn)。工廠建成后，引入了智能化生產(chǎn)線，并開設(shè)了工業(yè)旅游項(xiàng)目，吸引了大量游客前來參觀。

公司產(chǎn)品通過線上線下渠道銷售，逐步擴(kuò)展到全國(guó)范圍。企業(yè)發(fā)展過程中，他注重產(chǎn)品質(zhì)量控制，定期檢查生產(chǎn)線和倉(cāng)儲(chǔ)設(shè)施。2024年，有媒體報(bào)道他已結(jié)婚并育有一女，但他保持低調(diào)，僅在采訪中確認(rèn)了這一事實(shí)，沒有進(jìn)一步公開家庭細(xì)節(jié)。公司運(yùn)營(yíng)穩(wěn)定后，他開始更多關(guān)注個(gè)人健康管理，堅(jiān)持規(guī)律作息和飲食控制。這些事件構(gòu)成了他從演藝到商業(yè)轉(zhuǎn)型的完整路徑，體現(xiàn)了職業(yè)選擇的轉(zhuǎn)變。

企業(yè)在惠州落地后，何家勁投入了大量時(shí)間管理日常事務(wù)。公司初期面臨市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，他通過調(diào)整產(chǎn)品配方和包裝設(shè)計(jì)來提升競(jìng)爭(zhēng)力。工廠占地廣闊，配備了無塵車間，確保衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。生產(chǎn)線上，他監(jiān)督員工操作，強(qiáng)調(diào)安全規(guī)范。工業(yè)旅游項(xiàng)目的開展，讓游客了解谷物加工過程，增強(qiáng)了品牌影響力。

接待游客數(shù)量逐年增加，推動(dòng)了企業(yè)知名度的提升。公司在天貓平臺(tái)開設(shè)店鋪，運(yùn)營(yíng)多年，通過線上銷售擴(kuò)大了市場(chǎng)份額。私域銷售渠道的建立，進(jìn)一步鞏固了客戶基礎(chǔ)。企業(yè)發(fā)展中，他參與了多項(xiàng)認(rèn)證申請(qǐng)，確保產(chǎn)品符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。這些舉措幫助公司渡過了初期困難期，實(shí)現(xiàn)了穩(wěn)定增長(zhǎng)。健康食品領(lǐng)域的專注，讓他將演藝經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為商業(yè)推廣，利用個(gè)人形象進(jìn)行品牌宣傳。

企業(yè)擴(kuò)張過程中，他開設(shè)了多家分廠，優(yōu)化了供應(yīng)鏈管理。產(chǎn)品質(zhì)量問題一度出現(xiàn)，但他及時(shí)召回并改進(jìn)配方，避免了更大損失。這些事件展示了企業(yè)從起步到成熟的演變過程，突出了管理決策的重要性。

健康管理成為何家勁退出娛樂圈后的重點(diǎn)。他堅(jiān)持早睡早起，避免熬夜和應(yīng)酬。飲食上，他選擇高蛋白和高纖維食物，拒絕重油重鹽食品。日常鍛煉包括健身和運(yùn)動(dòng)，保持身體狀態(tài)。年輕時(shí)拍攝武打戲?qū)е碌呐f傷，如關(guān)節(jié)和脊椎問題，讓他更注重保養(yǎng)。定期體檢成為習(xí)慣，幫助他及早發(fā)現(xiàn)潛在問題。

2026年1月3日，他在社交平臺(tái)分享了打針視頻，顯示治療過程中出現(xiàn)疼痛反應(yīng)。這些問題在中年男性中較為常見，與早年工作強(qiáng)度相關(guān)。他解釋這是常規(guī)治療，不是急癥，但視頻引發(fā)了公眾關(guān)注。健康習(xí)慣的養(yǎng)成，讓他維持了較好狀態(tài)，但年齡增長(zhǎng)帶來的變化不可避免。企業(yè)成功后，他有條件選擇頂尖醫(yī)療資源，卻仍需面對(duì)身體衰老。這些事件反映了健康管理的持續(xù)努力，以及年齡因素的影響。

企業(yè)經(jīng)營(yíng)與健康管理的結(jié)合，讓何家勁的生活趨于平衡。公司盈利豐厚，讓他有能力投資健康領(lǐng)域。他參與了健康講座，分享飲食和作息經(jīng)驗(yàn)。工廠產(chǎn)品以健康為賣點(diǎn)，與個(gè)人理念一致。2025年12月29日生日后不久，他就進(jìn)行了醫(yī)療檢查，體現(xiàn)了預(yù)防意識(shí)。視頻分享后，網(wǎng)友討論了他的轉(zhuǎn)變，從演員到企業(yè)家的歷程。

健康問題提醒了人們，年輕時(shí)的工作壓力會(huì)積累到晚年。企業(yè)擴(kuò)張中，他引入了新技術(shù)，提升生產(chǎn)效率。產(chǎn)品質(zhì)量提升后，銷售渠道進(jìn)一步拓寬。家庭生活的低調(diào)，讓他避免了媒體干擾，專注于事業(yè)和健康。這些事件連接了商業(yè)與個(gè)人生活的各方面，展示了綜合管理的必要性。