學習抵觸情緒和行為涉及孩子的心理狀態(tài)、家庭環(huán)境、學校氛圍以及社會期望等方面因素。

常見的學習抵觸表現(xiàn)包括學習動力不足、學業(yè)疏離、學業(yè)倦怠、拒學行為，這些抵觸情緒和行為背后常常隱藏著更深的心理訴求，可能是長期高壓學習讓他們太累了，可能是擔心成績不理想而害怕，也可能是遭遇排斥或被忽視而受傷了，了解孩子深層的情感需求才能邁出幫助他們走出困境的第一步。

來源 | 中國教師報

作者 | 沈湘秦

國家二級心理咨詢師

教師和家長的角色與影響力

從現(xiàn)實看，學習的吸引力與阻力更多來自學校和家庭這兩個關鍵環(huán)境中的人際互動和氛圍。教師和家長作為與孩子直接互動的關鍵人物，其角色和影響力對孩子的學習態(tài)度影響深遠。

無論傳道授業(yè)還是言傳身教，教師的引導和支持都對學生有著潛移默化的影響。隨著社會和大眾對學生心理健康的日益關注，新一代教師能否在教學與心理支持之間找到平衡，直接關系學生的學習狀態(tài)和情感發(fā)展。

需要明確的是，持續(xù)更新心理健康知識是一回事，教師切實具有心理容量以實踐相關知識是另一回事。學校應為教師提供持續(xù)的心理培訓和高質量的支持資源，幫助他們掌握適合兒童和青少年的交流技巧，同時教師要具備主動與心理專家和社工合作的意識，形成基于社區(qū)的家庭支持機制。

在育兒過程中，許多家長無意識地將未實現(xiàn)的目標或情感需求投射到孩子身上，期望他們按照自己的設想成長。當期望未能實現(xiàn)時，家長可能深感無力或內(nèi)疚。但為了更好地支持孩子，家長首先要學會“放過自己”，不必因孩子未達預期而否定自己的努力和價值。放棄高期待的同時，家長也要有意識地逐步放開孩子，在孩子每一個階段的升學前后為他們提供寬松、自主的抉擇空間。這種“放過”和“放開”的心態(tài)有助于預防孩子的學習抵觸情緒，在問題出現(xiàn)時，這種心態(tài)也讓家長更易以冷靜的態(tài)度與孩子溝通，更有能量關注孩子和自己的心理健康。

與此相關的教育評價和家?；幽Ｊ揭藏酱處熀徒逃芾碚叻此迹菏欠駪峁┰诰€學習選項以幫助缺勤學生？是否應在家長群中點評學生課業(yè)表現(xiàn)？哪些做法可能加重學生和家長的心理負擔，忽視了個體差異和家庭資源的不平等？

識別情緒也容許情緒

無論因學業(yè)壓力、情緒問題、家庭創(chuàng)傷，還是對學校生活的適應困難，孩子在某些階段難免會出現(xiàn)學習興趣下降甚至情緒抗拒的現(xiàn)象。當孩子表現(xiàn)出對學習的抵觸情緒或行為時，家長宜以接納和理解的態(tài)度回應，而非批評或強迫。

教師和家長要接納孩子的學習抵觸情緒，包括學習抵觸行為背后的情緒困擾，可以通過簡潔而富有共情的語言表達對孩子情緒的識別、容許和共情。

識別情緒：讓孩子感受到你注意到并理解他們的情緒反應。例如，“聽你說今天不想上學，是不是因為乏味或疲倦？這種情緒我能理解”“我覺得你今天可能有些焦慮，是不是擔心某件事”。

容許情緒：重在傳達給孩子，他們的情緒和行為是可以被接納的，而不是必須消除或改正的。例如，“沒關系的，每個人都會有不想上課的時候”“這種情緒是正常的，不一定每天都喜歡上學，每個人都有情緒低落的時候”。

這些做法不僅能夠讓孩子感受到被理解，還能避免情緒的壓抑或否定，使孩子更愿意打開自己，與教師和家長進行對話。接下來的對話中，教師和家長宜專心傾聽孩子的訴說，理解孩子學習抵觸情緒或行為背后的困擾。

給予孩子有效的傾聽

傾聽不僅是行為上的關注，更是情感上的投入。有效傾聽的要素包括：專注傾聽，不急于打斷或評判。給予孩子足夠的時間表達和停頓，不插話或急于解決問題。讓孩子感覺被聽到，而不是被修正或批評。

引導表達，善用開放性問題。采用能引發(fā)孩子傾訴或能促進孩子思考的問題，而不是直接給出解決方案。

表達共情，理解孩子的情感。在傾聽的過程中，家長和教師需要表達對孩子情感的理解。通過回應讓孩子感到他們的情感是被認可和理解的。表達共情還能鼓勵孩子持續(xù)表達。

此外，在應對孩子的學習抵觸情緒時，教師和家長也要根據(jù)孩子的年齡和發(fā)展階段調整策略。比如，幼兒園及小學低年級的孩子情緒波動較大、情緒詞匯有限，教師和家長應提供更多陪伴和安全感。小學高年級與初中階段孩子的情緒變得復雜，需要更多被傾聽和鼓勵；高中階段孩子自我意識增強，向往獨立處事，在孩子表現(xiàn)出學習抵觸情緒時，教師和家長要鼓勵他們自己做決定，同時提供有關信息、情感支持與參考建議，重點在于保持溝通渠道。

“厭學”是一個信號，提醒家長和教育者關注孩子以及自身的情感需求和心理健康。如果孩子的學習抵觸情緒持續(xù)存在，情緒波動劇烈且伴隨身體不適或頻繁出現(xiàn)拒學行為，教師和家長應及時尋求專業(yè)幫助，同時考慮自己尋求專業(yè)心理咨詢，幫助調節(jié)個人情緒和教育困擾，以更好的狀態(tài)支持孩子。

每個表現(xiàn)出學習抵觸的孩子，都有獨特的人生經(jīng)歷，也深受教師和家長的影響。當社會充分支持教師和家長時，他們才能更好地尊重孩子的個體差異，從而改善教育與養(yǎng)育方式，為孩子提供足夠的支持空間。那時，面對孩子的學習抵觸情緒和行為，教師和家長才能更加從容。

文章來源：《中國教師報》2026年01月14日第3版 版名：評論（原標題：放過自己，放開孩子）

作者：沈湘秦 國家二級心理咨詢師

圖片來源：中國教育新聞網(wǎng)

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本期編輯：戚悅

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