1 · 不輕易同情自己

面對(duì)挫折和打擊，我們內(nèi)心最容易被激發(fā)出的一種反應(yīng)，是自我同情，然后整個(gè)人沉浸在悲傷的意識(shí)洪流之中：

為什么我總是這么不幸？為什么別人總是針對(duì)我？沒(méi)有人理解我……

從心理防御機(jī)制的角度說(shuō)，短時(shí)的自我同情，就像左右互搏一樣，是自己給予自己的一種情感支持，背后的含義是：

我看見(jiàn)了我的難過(guò)。

這是一種自我保護(hù)，具有積極的意義。

但長(zhǎng)久地固著于此，則會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題。

它會(huì)點(diǎn)燃一個(gè)人內(nèi)心深處更多的負(fù)面情緒，讓人總是被脆弱、敏感、憤怒等消極的能量環(huán)繞。

它會(huì)讓人一直沉浸在“為什么事情是這樣的”狀態(tài)中，無(wú)法接受現(xiàn)實(shí)，無(wú)法行動(dòng)起來(lái)，去思考“事情怎樣才能變得更好”這些更重要的事情。

所以，真正強(qiáng)大的人，不會(huì)輕易地同情自己。

他們不會(huì)讓軟弱的情緒控制自己，跌倒了，站起來(lái)繼續(xù)往前走就是了，哭，除了引起別人的同情，并沒(méi)有多大的現(xiàn)實(shí)意義。

你只有像阿甘那樣，行動(dòng)起來(lái)，不停地往前奔跑，傷害和不幸才會(huì)追不上你。

2 · 不要讓別人決定你的心情

有很多人，在與他人相處時(shí)很容易被影響。

本來(lái)心情不錯(cuò)，因?yàn)閯e人的一句話，或一個(gè)眼神，內(nèi)心就瞬間晴轉(zhuǎn)多云；

本來(lái)下定決心的一件事，因?yàn)橛腥颂岢隽艘粋€(gè)不同的看法，立馬變得猶豫不決。

這樣的人，從心理的角度說(shuō)，就是沒(méi)有穩(wěn)定的自我。

他們太過(guò)敏感，過(guò)于在乎別人的眼光和看法，從而總是被別人的一舉一動(dòng)而影響自己的心情。

那些內(nèi)心強(qiáng)大的人，不會(huì)輕易讓別人干擾自己。

他們很重視自己與他人的界限。

當(dāng)別人的情緒影響到自己時(shí)，會(huì)提醒自己：

這是別人的情緒，是他們自己需要消化的，你不能為別人的情緒負(fù)責(zé)。

當(dāng)我們能分清自己與他人的情緒時(shí)，就可以減少不必要的情感消耗。

當(dāng)別人的想法影響到自己時(shí)，會(huì)提醒自己：

這是別人的想法，不管對(duì)還是不對(duì)，我還是先按照自己的想法去做，行不通后，再來(lái)試試別人的建議。

這樣的人，才會(huì)像一棵大樹(shù)一樣，獨(dú)立而堅(jiān)強(qiáng)，不會(huì)因別人的一陣風(fēng)而傾倒。

3 · 小事穩(wěn)住

生活中有些人，工作上稍微有點(diǎn)小摩擦，就暴跳如雷，情緒不穩(wěn)定；平時(shí)一遇到點(diǎn)煩心事就焦慮萬(wàn)分，不知所措……

遇到事情時(shí)，容易急躁的人，往往會(huì)失去理智，認(rèn)知混亂，做出錯(cuò)誤判斷，從而推動(dòng)事情向更壞的方向發(fā)展。

曾國(guó)藩說(shuō)過(guò)：“凡遇事需安祥和緩以處之，若一慌忙，便恐有錯(cuò)?！?/p>

如今快節(jié)奏的生活下，我們往往操之過(guò)急，結(jié)果卻竹籃打水一場(chǎng)空。

所以，內(nèi)心強(qiáng)大的人遇事不是沒(méi)有情緒，但他們會(huì)定下心，穩(wěn)一穩(wěn)，然后再尋找解決問(wèn)題的方法。

其實(shí)，人生的很多智慧，都藏在“穩(wěn)”字中。

內(nèi)心強(qiáng)大才能穩(wěn)得住，才能有清晰的認(rèn)知，才能在重要關(guān)頭作出正確的判斷，才能更好地應(yīng)對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)。

4 · 錯(cuò)事看淡

人生之路不會(huì)是一帆風(fēng)順，充滿了艱險(xiǎn)與荊棘，我們前進(jìn)的方向也不會(huì)永遠(yuǎn)正確，總會(huì)做一些錯(cuò)事，走一些彎道。

俗話說(shuō)：“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)?！?/p>

世界上沒(méi)有永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)的人，人這輩子會(huì)遇到許許多多難題，難免會(huì)做錯(cuò)事，走錯(cuò)路，更沒(méi)有未卜先知的能力。

而我們大多數(shù)人往往會(huì)因?yàn)樽约旱倪^(guò)錯(cuò)而懊悔不已，甚至過(guò)于沉湎錯(cuò)事，整日萎靡消沉，錯(cuò)過(guò)了當(dāng)下。

人如果在錯(cuò)事上糾纏太久，你就會(huì)越煩、越痛、越累，結(jié)果只會(huì)是傷人傷己，并且越往后面，越會(huì)有更糟更爛的事來(lái)糾纏你。

其實(shí)到最后，不是跟事過(guò)不去，而是跟自己的心態(tài)過(guò)不去。

錯(cuò)就是錯(cuò)了，已經(jīng)發(fā)生了，就成為了歷史，不可更改，即便追悔，也起不到任何作用。

因此，內(nèi)心強(qiáng)大的人會(huì)看淡錯(cuò)事，放下過(guò)去，專注當(dāng)下。無(wú)論多別扭，他們會(huì)盡可能的全身而退。

人生中的錯(cuò)事，就像粘在鞋底的泥，甩掉之后才能走得更快。

內(nèi)心強(qiáng)大的人，會(huì)把犯錯(cuò)看成人生前進(jìn)的另一種指引，允許自己犯錯(cuò)，也不逃避錯(cuò)誤，才能讓自己的人生之路越走越寬廣。

5 ·難事變通

《周易》曾曰：“窮則變，變則通，通則久。是以自天佑之，吉無(wú)不利?！?/p>

生活中，我們要學(xué)會(huì)放棄無(wú)意義的堅(jiān)持，合理適度地調(diào)整自己的方向，學(xué)會(huì)拐個(gè)彎，或許會(huì)有“柳暗花明”的轉(zhuǎn)機(jī)。

很多時(shí)候，死胡同和柳暗花明，就在一念之間。人生之路，并非一條直線走到頭，當(dāng)進(jìn)退兩難時(shí)，學(xué)會(huì)“拐個(gè)彎”，變通一下，才是一種智慧。

此路不通，那就改道，畢竟條條大路通羅馬。

古語(yǔ)有云：“水隨形而方圓，人隨勢(shì)而變通。”

內(nèi)心強(qiáng)大的人都是善于變通的人，他們總能找到破解難題的方法。

在他們眼里，根本不存在困難的字眼，再大的困難，也會(huì)被他們用變通的方法予以破解。

因?yàn)樗麄兿嘈?，凡事必有方法可以解決。

生活中，我們經(jīng)常聽(tīng)到“不撞南墻，不回頭”這樣的話。這種執(zhí)著，讓人欽佩，但有時(shí)過(guò)于執(zhí)著，不懂變通，也會(huì)讓人失去正確的方向。

人生的路，并非只有向前或者向后，當(dāng)進(jìn)退兩難，走不通時(shí)，不妨拐個(gè)彎，就能豁然開(kāi)朗，在絕境中找到一條新的出路。

6 ·享受孤獨(dú)

很多人對(duì)孤獨(dú)懷有一種恐懼的心理。

當(dāng)孤獨(dú)的感受襲來(lái)時(shí)，會(huì)有一種被隔離，被拋棄的消極情緒。

為了避免孤獨(dú)，我們可能會(huì)做一些違背自己本意的事。

比如討好別人，比如面對(duì)一些不合理的要求，也不敢拒絕別人。

其實(shí)，孤獨(dú)也有很多積極的意義。

只有獨(dú)處的時(shí)候，你才能看見(jiàn)自己內(nèi)心真實(shí)的感受，然后明白自己真正在乎的是什么，真正想要的是什么。

越是形單影只的時(shí)候，你越容易看見(jiàn)那個(gè)真實(shí)的自己。

更重要的是，每一個(gè)人都是與眾不同。

每一個(gè)人的人生路，也是獨(dú)特的。

你要想走好自己的路，就要聽(tīng)從自己內(nèi)心的聲音，忍受住來(lái)自他人的否定，和不理解，然后堅(jiān)定前行。

所以，能夠享受孤獨(dú)的人，孤獨(dú)帶來(lái)的就不再是壓力和痛苦，而是一種成長(zhǎng)的動(dòng)力。

稻盛和夫在《心》中寫(xiě)道：“只要帶著強(qiáng)大的心靈不斷前進(jìn)，我們就能逐漸看到以前完全無(wú)法看到的路?！?/p>

擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，才是一個(gè)人的硬核，是一個(gè)人行走世間的頂級(jí)裝備。

人生之事，世事無(wú)常，唯有內(nèi)心強(qiáng)大的人，方能掌控人生舟子，橫渡萬(wàn)丈迷津。

余生，愿我們都能鍛造一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，成為自己的太陽(yáng)，無(wú)須借助他人的光亮，穩(wěn)得住方向，掌握命運(yùn)的走向。