作者：香克斯

在生活的舞臺(tái)上，我們常常不自覺(jué)地扮演著“老好人”的角色。

總是習(xí)慣性地去迎合他人的期待，為了別人的認(rèn)可而不斷委屈自己。

然而，2026年已經(jīng)到來(lái)，是時(shí)候做出改變了，少慣著別人，多順從自己。

慣著別人，我們失去了什么

曾經(jīng)，有一位職場(chǎng)新人小李。為了能融入團(tuán)隊(duì)，他對(duì)同事們的請(qǐng)求幾乎是有求必應(yīng)。

幫同事打印文件、做報(bào)表，甚至幫同事完成一些本不屬于他的工作。他以為這樣就能贏得大家的喜愛(ài)和認(rèn)可。

可結(jié)果呢？同事們漸漸把這些當(dāng)成了理所當(dāng)然，一旦他偶爾拒絕一次，就會(huì)招來(lái)不滿的目光和抱怨。

小李在這個(gè)過(guò)程中，不僅犧牲了自己大量的時(shí)間和精力，導(dǎo)致自己的工作進(jìn)度受到影響，還失去了自我。

他忘記了自己進(jìn)入職場(chǎng)的初衷是為了提升自己，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，而不是成為別人的“免費(fèi)勞動(dòng)力”。

心理學(xué)研究表明，過(guò)度迎合他人的人，往往更容易產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒。因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)期壓抑自己的真實(shí)需求和感受，內(nèi)心的壓力得不到釋放。

而且，這種無(wú)原則的迎合并不能換來(lái)真正的尊重和友誼，反而會(huì)讓別人覺(jué)得你沒(méi)有底線，從而更加不把你當(dāng)回事。

順從自己，我們能得到什么

順從自己，并不是自私自利，而是尊重自己的感受和需求。

當(dāng)我們開(kāi)始關(guān)注自己內(nèi)心的聲音時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活變得更加有意義。

就拿小張來(lái)說(shuō)，他一直喜歡繪畫(huà)，但因?yàn)榧胰讼Ｍ麖氖路�(wěn)定的金融工作，他不得不放棄自己的愛(ài)好。

在2026年初，他終于鼓起勇氣，辭去了金融行業(yè)的工作，全身心投入到繪畫(huà)創(chuàng)作中。

雖然一開(kāi)始面臨著經(jīng)濟(jì)上的壓力和家人的不理解，但他在繪畫(huà)的過(guò)程中找到了真正的快樂(lè)和滿足。

他的作品逐漸得到了一些認(rèn)可，還舉辦了自己的小型畫(huà)展。小張說(shuō)，順從自己的內(nèi)心，讓他重新找回了生活的熱情和動(dòng)力。

順從自己，我們能夠更好地發(fā)掘自己的潛力，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

當(dāng)我們不再被他人的期待所束縛，我們可以自由地去追求自己真正想要的東西，這樣的人生才是我們自己的人生。

2026年，如何做到少慣著別人，多順從自己

1、學(xué)會(huì)拒絕

拒絕是一門藝術(shù)。當(dāng)別人提出不合理的請(qǐng)求時(shí)，不要害怕拒絕會(huì)傷害到彼此的關(guān)系。你可以用委婉的方式表達(dá)自己的想法。

比如，同事讓你幫忙完成一項(xiàng)緊急任務(wù)，而你自己也有重要的工作要做，你可以說(shuō)：“我很想幫你，但我現(xiàn)在手頭上的工作實(shí)在是太緊急了，可能沒(méi)辦法幫你這個(gè)忙，你看看能不能找其他同事問(wèn)問(wèn)？”

這樣既表達(dá)了你的拒絕，又不會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你是在故意推脫。

2、關(guān)注自己的感受

在做每一個(gè)決定之前，先問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心感受。如果你覺(jué)得某件事情讓你不舒服，那就勇敢地說(shuō)“不”。

比如，朋友邀請(qǐng)你去參加一個(gè)你并不感興趣的聚會(huì)，你可以誠(chéng)實(shí)地告訴朋友：“謝謝你的邀請(qǐng)，但這個(gè)聚會(huì)的主題我不太感興趣，我想在家好好休息一下。”

不要因?yàn)楹ε聮吡伺笥训呐d而勉強(qiáng)自己去參加。

3、設(shè)定自己的邊界

明確自己的底線和原則，讓別人知道你的邊界在哪里。

比如，在工作中，你可以和同事明確分工，告訴他們哪些工作是你負(fù)責(zé)的，哪些不是。

當(dāng)別人試圖跨越你的邊界時(shí)，要及時(shí)制止。

2026年已經(jīng)開(kāi)啟新的篇章，我們不能再像過(guò)去那樣一味地慣著別人，而忽略了自己。

學(xué)會(huì)少慣著別人，多順從自己，我們才能在人生的道路上走得更加輕松自在，實(shí)現(xiàn)真正的自我價(jià)值。

從現(xiàn)在開(kāi)始，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，勇敢地為自己而活吧！讓2026年成為我們重新掌控生活的一年。

作者簡(jiǎn)介：香克斯，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開(kāi)心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實(shí)則放過(guò)自己，富書(shū)第5本新書(shū)《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬(wàn)物穿過(guò)自己，和500萬(wàn)人一起升級(jí)生活認(rèn)知，本文：富書(shū)，本文版權(quán)歸富書(shū)所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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