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前幾天深夜，閨蜜給我發(fā)了條語音，語氣里滿是疲憊和崩潰：

“我今天又沖兒子發(fā)火了。他數(shù)學(xué)考了52分，我看到卷子的瞬間就炸了，罵他上課不專心、做題不細(xì)心。

他哭得很傷心，最后是哭著睡著的。看到他睡夢(mèng)中還不時(shí)抽泣，我又有些后悔�！�

閨蜜的這種情況不少父母也有過。

明知道打罵孩子不對(duì)，但看到他犯錯(cuò)、考砸、磨蹭的樣子，就是忍不住火大。

火也發(fā)了，罵也罵了，可沒過幾天，孩子又犯了同樣的錯(cuò)誤，免不了又是一場(chǎng)雞飛狗跳。

其實(shí)，這是掉進(jìn)了一個(gè)育兒誤區(qū)：

只盯著孩子的糟糕結(jié)果，卻不去深挖結(jié)果背后的原因。

養(yǎng)娃這件事，最低成本、最高效的秘籍，就藏在4個(gè)字里——重因輕果。

這四個(gè)字，不需要你花一分錢，只需要轉(zhuǎn)變思維方式，就能讓糟糕的親子關(guān)系漸漸緩和，讓孩子從叛逆抵觸變成主動(dòng)成長。

先講兩個(gè)真實(shí)的案例，大家就能明白何為“重因輕果”。

第一個(gè)是我鄰居張姐的故事。

她家兒子樂樂特別挑食，尤其抗拒吃青菜，每次吃飯都要上演追喂大戰(zhàn)。

張姐最喜歡說的就是

“不吃青菜就不許看平板；”

“你怎么這么挑食，別的小朋友都愛吃；”

“再不吃，媽媽就生氣了。”

結(jié)果呢？樂樂不僅更抗拒青菜，還學(xué)會(huì)了把青菜偷偷吐在紙巾里扔掉。

張姐發(fā)現(xiàn)后，把樂樂揍了一頓，以為他能長記性，可是樂樂依然不吃。

第二個(gè)案例，來自我最近看的一本書《孩子：挑戰(zhàn)》。

一個(gè)小男孩總是故意在客廳里打翻垃圾桶，最初媽媽每次看到都?xì)獾锰_，罵他調(diào)皮搗蛋、不講衛(wèi)生，懲罰他打掃衛(wèi)生，但小男孩還是屢教不改。

直到有一天，媽媽蹲下來問他：“你為什么總是打翻垃圾桶呀？”

小男孩才小聲說：“我打翻垃圾桶，媽媽就會(huì)陪我說話、管我了�！�

原來，小男孩覺得媽媽忙著照顧剛出生的妹妹，忽略了自己，只能用這種搗亂的方式，換取媽媽的關(guān)注。

后來，媽媽在照顧妹妹的同時(shí)，盡力抽時(shí)間陪他，他不再故意打翻垃圾桶。

你看，這就是“重因輕果”和“重果輕因”的天壤之別。

重果輕因，是用指責(zé)代替理解，用懲罰代替引導(dǎo)。

看到孩子考砸就罵“笨”，看到孩子磨蹭就吼“懶”。

這種方式，只會(huì)讓孩子把心門關(guān)上，把犯錯(cuò)和被罵劃上等號(hào)，孩子會(huì)慢慢變得自卑、叛逆。

而重因輕果，是先放下對(duì)結(jié)果的執(zhí)念，去探究行為背后的原因。

是能力不足？是情緒不佳？是需求沒被滿足？還是想獲得關(guān)注？

找到原因，才能對(duì)癥下藥，這才是解決問題的核心和出口。

重因輕果不是縱容孩子犯錯(cuò)，而是幫孩子找到正確的方向。

養(yǎng)好一個(gè)孩子的成本有很多，物質(zhì)成本、時(shí)間成本、精力成本，而最珍貴也最容易被忽視的，是思維成本。

重因輕果，就是一種零成本的思維轉(zhuǎn)變，卻能帶來事半功倍的教育效果。

比起動(dòng)輒上萬的補(bǔ)習(xí)班、堆積如山的學(xué)習(xí)資料，思維的轉(zhuǎn)變，不需要付出任何物質(zhì)代價(jià)，只需要在面對(duì)孩子的問題時(shí)，多一份耐心，少一份急躁。

看到網(wǎng)友@甜橙的分享。

去年她考上了心儀的985高校，她能學(xué)業(yè)有成，得益于媽媽的耐心教導(dǎo)，所以她最想感謝的就是媽媽。

她并不聰明，剛上小學(xué)時(shí)，常因考砸紅著眼圈回家，口算總出錯(cuò)、閱讀理解答不到點(diǎn)上是常事。

媽媽沒有把她送去輔導(dǎo)班讓他人教導(dǎo)，而是陪她坐在書桌前，一起分析試卷。

沒有類似“你怎么這么笨”這樣的話，而是：

“這些口算錯(cuò)題，是沒看清數(shù)字，還是算的時(shí)候分心了？”

“這道閱讀題沒答全，是不是沒讀懂題目要求？”

分析完原因后，媽媽會(huì)和她一起定辦法，如：做口算不扎實(shí)就每天多練10分鐘，閱讀題做得不好就一起拆解題干、梳理答題思路。

久而久之，她就養(yǎng)成了主動(dòng)復(fù)盤的習(xí)慣，考完試會(huì)自己拿著卷子標(biāo)注錯(cuò)因，主動(dòng)制定改進(jìn)計(jì)劃。

這份自我反思的能力，讓她在學(xué)習(xí)中越走越順，從不會(huì)因失誤自怨自艾，積極主動(dòng)朝著更好的方向努力。

不難看出，甜橙媽媽把“重因輕果”的理念落實(shí)到實(shí)處，低成本養(yǎng)育出優(yōu)秀的孩子。

重因輕果可以讓父母放下對(duì)結(jié)果的評(píng)判，關(guān)注孩子行為背后的情緒和需求，讓孩子感受到被理解、被接納。

當(dāng)孩子感受到家長的包容和支持，自然會(huì)放下心理防備，主動(dòng)敞開心扉，親子間的對(duì)立感會(huì)慢慢消失，信任和情感聯(lián)結(jié)也會(huì)變得更加牢固。

進(jìn)而從根源上化解親子矛盾，告別雞飛狗跳。

心理學(xué)家韋納認(rèn)為，人們對(duì)成敗的歸因，會(huì)直接影響后續(xù)的行為。

如果父母引導(dǎo)孩子把不理想的結(jié)果歸因于努力不夠、方法不對(duì)這種可控因素，孩子就會(huì)想辦法改進(jìn)；

但如果父母讓孩子覺得是因?yàn)樘焐�、運(yùn)氣差這種不可控因素，孩子就會(huì)陷入習(xí)得性無助，干脆破罐子破摔。

這也是“重因輕果”的長效收益：

它養(yǎng)出的不是一個(gè)只會(huì)聽話、只會(huì)考分的孩子，而是一個(gè)有獨(dú)立思維、有解決問題能力、有強(qiáng)大內(nèi)心的孩子。

而這些能力，才是孩子未來行走世界的底氣，是任何物質(zhì)都換不來的財(cái)富。

說了這么多，肯定有父母要問：“道理我都懂，但具體怎么做呢？”

其實(shí)很簡單，就三步。

1.暫停評(píng)判，先看見行為

這是最關(guān)鍵的一步。

當(dāng)你看到孩子考砸、磨蹭、犯錯(cuò)的瞬間，第一反應(yīng)肯定是生氣，但請(qǐng)你一定要深呼吸3秒，把到嘴邊的指責(zé)咽回去。

先描述你看到的現(xiàn)象，再表達(dá)你的感受，最后用疑問句代替指責(zé)。

比如：

孩子寫作業(yè)拖拉，你可以說：“我看到你坐在書桌前半小時(shí)了，才寫了兩道題（描述現(xiàn)象），媽媽有點(diǎn)著急（表達(dá)感受），是不是遇到什么困難了呀？”

孩子和同學(xué)鬧矛盾了，你可以說：“我看到你回來的時(shí)候不開心（描述現(xiàn)象），媽媽有點(diǎn)擔(dān)心你（表達(dá)感受），能和我說說發(fā)生什么事了嗎？”

把批評(píng)變成關(guān)心，讓孩子充分感受到你的理解。

2.耐心追問，找深層原因

也許你會(huì)覺得，孩子的想法很簡單。

其實(shí)不然。有時(shí)候孩子的行為背后，藏著你不知道的小心思。

所以，一定要多問幾個(gè)“為什么”，挖出深層原因。

可以問一句：

“是今天的作業(yè)太難了，還是你有點(diǎn)累了？”

“這次錯(cuò)題是知識(shí)點(diǎn)沒掌握，還是考試的時(shí)候太緊張了？”

“你們吵架是因?yàn)槭裁词卵�？你�?dāng)時(shí)心里是怎么想的？”

需要注意的是，提問的時(shí)候一定要有耐心，不要逼孩子回答。

如果孩子不想說，可以說：“沒關(guān)系，你想好了再告訴媽媽，我一直都在�！�

3.聚焦解決，陪孩子改進(jìn)

如果分析出原因是掌握知識(shí)不扎實(shí)，那就和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天花一點(diǎn)時(shí)間查漏補(bǔ)缺；

如果原因是不會(huì)管理時(shí)間，可以陪著孩子制定一個(gè)時(shí)間表，比如“先寫語文作業(yè)，再寫數(shù)學(xué)作業(yè)，每寫30分鐘休息10分鐘”，幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣；

如果孩子因?yàn)椴欢磉_(dá)經(jīng)常和同學(xué)鬧矛盾，可以用情景演練法教孩子正確表達(dá)想法，化解矛盾。

記住，解決問題的過程，比解決問題的結(jié)果更重要。

在這個(gè)過程中，孩子能感受到你的陪伴和支持，也能學(xué)會(huì)如何面對(duì)困難。

教養(yǎng)孩子這條路，我們難免走得跌跌撞撞。

總想著讓孩子變得完美，卻忘了孩子的成長，本來就是一個(gè)不斷犯錯(cuò)、不斷改進(jìn)的過程。

我們不需要做完美的父母，也不需要把孩子培養(yǎng)成完美的人，只需要換一種思維，做到重因輕果。

放下對(duì)結(jié)果的執(zhí)念，多關(guān)注孩子的內(nèi)心，多探尋問題的根源。

愿我們都能做“因本位”的父母，不慌不忙，陪孩子慢慢長大。

也愿我們的孩子在正確的引導(dǎo)中成長，最終活成自己想要的模樣。

作者 | 除塵子，愛讀書、愛寫作，文字道場(chǎng)中的修行者。

主播 | 云灣，暖心寶哥，每晚用聲音伴你入眠。

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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