為什么要去跑步呢？

我相信每一個人都知道跑步的好處，如果要我回答，那就是：

為了“看得見”的改變！

因為我跑步幾年來，從160斤的一個胖子瘦到了120斤的體型男，身體也變得健康起來，最主要的是精神在變好，人也變得陽光自信。

就比如我喜歡的一個香港女星徐濠縈一樣，她就是一個妥妥的跑步愛好者，而我當時因為要跑步也是多少受了她的影響。

徐濠縈是從2012年開始跑步的，目前已經(jīng)跑了14年了，在她的社交媒體賬號上，隨便一翻不是在跑步就是在健身。

當50歲的她曬出六塊腹肌時，很多人都驚訝了，因為那個曾經(jīng)被香港媒體嘲諷最敗家的藝人現(xiàn)在早就變成了娛樂圈最強女跑者。

因為對于跑步的熱愛和癡迷，她也在跑圈內(nèi)被人稱之為“肯尼亞徐”。

即便是夏天高溫天氣，徐濠縈依舊會出門去跑步打卡10公里，皮膚被曬得黝黑，在她人看來是一種“丑態(tài)”時，可徐濠縈卻說：我最喜歡這種膚色，這才是健康的象征！

她跑過多場馬拉松比賽，目前全馬最好成績是3小時45分10秒，半馬是1小時46分，每周都保證固定的跑量，可謂是跑圈內(nèi)的自律達人。

這個成績放在跑圈里，已經(jīng)算相當不錯了！雖然比不上大些大神跑者，但是在業(yè)余群里對于徐濠縈這個年齡已經(jīng)相當厲害了。

很多網(wǎng)友都表示：在娛樂圈內(nèi)的女藝人中，應(yīng)該沒有誰比她還能跑了，可以說是輕松的秒殺同齡人！

她現(xiàn)在自己在一些公開的場合更愿意表達：

“大家好，我是徐濠縈，一個熱愛跑步的馬拉松跑者?！?/p>

在每一次的出差中，徐濠縈必定都會帶上一雙跑鞋，可以說跑步已經(jīng)成為了她生活中不可分割的一部分。

自己的跑步習(xí)慣也帶動了丈夫陳奕迅一起運動，雖然可能有時候陳奕迅會跑不動，但也會騎著自行車陪著她一起去鍛煉。

而在某次公開的活動中，陳奕迅也表示：

"從前覺得她瘋狂，現(xiàn)在覺得超酷！"

或許這就是跑步的好處和魅力吧！

作為一個50歲的女性來講，還能保持到徐濠縈身上的這股活力就相當不容易了，當然跑步的堅持不僅也塑造了她的外在形象，更是賦予了她內(nèi)心的自信。

從她的身上，我也看到了跑步不一樣的熱血，有時候只要我們熱愛，就大膽的為之去努力吧，這樣才會去創(chuàng)造出不一樣的精彩人生。

千萬不要被年齡所限制，也不要用年齡去定義自己的人生！

就如同徐濠縈自己說的那樣：

“對于跑步我是真心的喜歡，從來不是通過跑步告訴別人什么，跑步就是個人的事情，我只是很愛和自己聊天，也很喜歡挑戰(zhàn)自己?！?/p>