很多人走進(jìn)咨詢(xún)室時(shí)，都會(huì)說(shuō)同一句話(huà)：“白天我看起來(lái)都很好，只有到了夜深人靜，才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)很孤單�！�

錦霄今年31歲，和女友同居一年半。生活上，他們像多數(shù)伴侶一樣，一起吃飯、聊天、規(guī)劃未來(lái)，但只要談到更親密的相處，兩人就會(huì)同時(shí)沉默。錦霄低著頭說(shuō)：“我真的很想靠近她，可一到關(guān)鍵時(shí)刻，整個(gè)人就像被按下暫停鍵。”

他的女友在一旁紅著眼眶，小聲地說(shuō)：“我不是怪他，我只是一次又一次地失望，開(kāi)始懷疑是不是我不被渴望�！边@句話(huà)，她憋在心里超過(guò)一年。

錦霄外表高大結(jié)實(shí)，給人很可靠的感覺(jué)，可只有他自己知道，內(nèi)心其實(shí)充滿(mǎn)緊張與自責(zé)。“我很怕讓她失望，也很怕她發(fā)現(xiàn)我其實(shí)什么都不懂�！彼@樣形容自己。

深入了解后才發(fā)現(xiàn)，錦霄從小幾乎沒(méi)有接觸過(guò)任何親密相關(guān)的正確知識(shí)。學(xué)生時(shí)期，當(dāng)同學(xué)私下討論或觀看影像時(shí)，他總是選擇回避，覺(jué)得那是一件「不該碰的事」�，F(xiàn)在進(jìn)入關(guān)系，他的身體和情緒卻完全沒(méi)有準(zhǔn)備好面對(duì)真實(shí)的親密互動(dòng)。

每一次嘗試靠近，他的腦袋都會(huì)開(kāi)始高速運(yùn)轉(zhuǎn)：“我這樣對(duì)嗎？會(huì)不會(huì)又失敗？她會(huì)不會(huì)更失望？”這些念頭，讓身體越來(lái)越緊繃，也讓兩人的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。

女友在咨詢(xún)中哭著說(shuō)：“我知道他不是故意的，可是每次落空，我都會(huì)更難過(guò)一點(diǎn)�！彼⒉皇且粋�(gè)完美的表現(xiàn)，而是想感受到被響應(yīng)、被在乎。

在進(jìn)行基礎(chǔ)的性教育說(shuō)明、情緒覺(jué)察與伴侶溝通解析后，我告訴他們：親密從來(lái)不是證明能力，而是建立安全感。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期用焦慮面對(duì)親密，身體自然會(huì)選擇保護(hù)自己。

一周后，錦霄傳來(lái)訊息：“我想繼續(xù)學(xué)習(xí)，我不想再用逃避，換她的委屈�！蹦遣皇瞧孥E，而是他第一次，愿意為幸福停下來(lái)，好好理解自己。

很多親密困擾，不是不夠愛(ài)，而是從來(lái)沒(méi)人教我們，如何溫柔地靠近彼此。

我是來(lái)自臺(tái)灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專(zhuān)業(yè)解惑伴侶生活中的各類(lèi)問(wèn)題！