1月27日清晨，成都街頭的菜市場里，出現(xiàn)了一個意想不到的身影。

51歲的鐘漢良背著背簍蹲在地上，認真地擺著當天要賣的菜。

不少網(wǎng)友表示很疑惑，鐘漢良這是定居在成都了嗎，最近一周都被鐘漢良在成都的動態(tài)刷屏！

成都七日煙火：卸下光環(huán)的真實模樣

1月的成都濕冷刺骨，最低氣溫跌到5℃，大街上的人清一色裹著羽絨服縮著脖子趕路�？�1月24號早上，都江堰楊柳河旁卻出現(xiàn)了個“異類”——鐘漢良穿著短袖短褲在晨跑，單薄的身影在寒風里格外扎眼，跑完步還對著河面做拉伸，路人拍他時，他只是笑著點頭，沒半點明星架子。誰也沒想到，這只是他成都“接地氣之旅”的開端。

第二天，他又鉆進了成都大熊貓繁育研究基地。戴著低檐帽和口罩，混在游客堆里毫不起眼，目光全程追著熊貓幼崽轉(zhuǎn)，手機相機拿在手里不停拍。有只小熊貓從木架子上滾下來時，他忍不住發(fā)出輕輕的笑聲，那笑容溫柔得像回到二十年前，完全沉浸在自己的世界里。有粉絲認出他小聲呼喊，他立刻轉(zhuǎn)過頭比了個“噓”的手勢，生怕驚擾到這些小家伙。這種小心翼翼的溫柔，不是鏡頭前的表演，而是發(fā)自內(nèi)心的松弛。

1月26號晚上，簡陽一家海底撈里又出現(xiàn)了他的身影。沒坐VIP隔間，就坐在角落的普通座位，自己動手跟著師傅學拉面，看到鄰桌小朋友慶生，還主動湊過去幫忙吹蠟燭。

服務員推著美甲車過來時，他居然真的坐下來選了淺灰色指甲油做美甲，結(jié)賬時還多給了二十塊小費，跟服務員說“辛苦你們忙一晚上”。全程沒人圍著他拍照，沒人要簽名，他就像個下班放松的普通上班族，自在又隨意。

最讓人意外的是1月27號清晨的菜市場。天剛蒙蒙亮，鐘漢良背著竹編背簍蹲在地上，認真地把帶泥的青菜擺整齊，手上的厚手套沾了不少菜葉子。他低著頭忙活，頭頂?shù)陌装l(fā)在晨光里格外明顯，皮膚松弛下垂，眼角的紋路清晰可見，旁邊的攤主都沒認出這個“同行”。

擺完菜他又轉(zhuǎn)身采購，手里攥著攝像機拍蘿卜堆、鹵菜攤，挑蒜苗時還跟攤主閑聊，順手多拿一根蔥遞過去：“你家孫子應該愛吃這個”。這一幕被路人拍下傳到網(wǎng)上，瞬間引發(fā)熱議，有人心疼他“老得太快”，也有人疑惑“他這是徹底定居成都了？”

其實熟悉他的人都知道，鐘漢良早就扎根成都了。從2020年起，他就在青羊區(qū)一個老小區(qū)租了房子，樓下就是茶館和修鞋攤，鄰居們�？吹剿T共享單車出門，去社區(qū)圖書館借攝影和植物圖鑒，偶爾忘記帶鑰匙，就蹲在門口等室友，最多等十分鐘，安安靜靜不吵鬧。

每月初五他都會來青羊?qū)m附近買菜，從不講價，遇到賣不動菜的老農(nóng)，還會多買一些幫襯。這次的“高頻曝光”，不過是他日常狀態(tài)的集中展現(xiàn)而已。

不是“垮了”，是高強度工作熬出來的松弛

網(wǎng)友們心疼的“顯老”，不是鐘漢良的“狀態(tài)下滑”，而是常年高強度工作后的必然結(jié)果，更是他主動卸下外形焦慮后的自然狀態(tài)。從1993年進入演藝圈至今，他的敬業(yè)在圈內(nèi)是出了名的，只是這份敬業(yè)，背后藏著常人難以想象的身體消耗。

早年間拍《孤芳不自賞》時，他飾演的戰(zhàn)神楚北捷有大量吊威亞、騎馬和爆破戲，全程親自上陣不用替身。有一次拍攝馬戲，一匹馬突然受驚沖散馬群，情況十分危急，他卻迅速調(diào)整狀態(tài)，堅持上馬完成拍攝，絲毫沒耽誤進度。他自己說過：“每一次演戲，都要很隆重地對待這個劇本和人物”，這份隆重，就是用時間和體力堆出來的。

近幾年，他的工作量更是大到驚人。2018年到2023年這五年里，平均每年要接三部電視劇和兩部電影，相當于一年到頭幾乎都泡在劇組，連陪家人的時間都少得可憐。2024年更夸張，除了拍戲，還擠時間參加了五檔真人秀，錄真人秀不像拍戲有固定節(jié)奏，經(jīng)常要跟著節(jié)目組跑遍各地，晝夜顛倒都是常事。

最耗身體的是2025年初拍攝的一部歷史題材電視劇。為了貼合角色，他每天工作18個小時，連續(xù)三個月沒休息，還硬生生減重十公斤。對于一個年過五十的人來說，身體機能本就開始衰退，這種極端的工作強度加上快速減重，對身體的負擔可想而知。

很多人疑惑，他明明那么自律，常年吃素食、堅持晨跑，冬天接近零度都能穿短袖鍛煉，怎么還會“顯老”？其實答案很簡單：他的自律，是為了維持身體機能，而不是刻意留住“年輕感”。在鏡頭前，他需要保持最好的狀態(tài)面對觀眾，可到了生活里，他選擇把精力從“外形管理”轉(zhuǎn)移到“生活本身”。

鐘漢良性格本就內(nèi)向，不愛應酬，這些年幾乎沒有炒作新聞，曝光率全靠作品撐著。離開了鏡頭前的緊繃狀態(tài)，他就不用再硬扛著“凍齡”的標簽，對外形的管理自然變得松弛。就像他在菜市場那樣，不用化妝，不用刻意挺直腰板，怎么舒服怎么來，這種松弛感，反而讓他多了幾分真實的可愛。

拒絕作秀：明星褪去光環(huán)后的清醒活法

在流量至上的娛樂圈，明星的“接地氣”大多是精心設計的營銷：提前安排好鏡頭，雇人扮演路人，一舉一動都透著刻意�？社姖h良的成都之行，卻把“真實”兩個字刻在了骨子里，沒有劇本，沒有跟拍，全是隨遇而安的自在。

有人猜測他是在為新戲體驗生活，或是在搞綜藝拍攝，但查遍近期的影視備案和綜藝名單，根本沒有他的相關項目。后來才有知情人透露，他其實在籌備一部叫“城市縫隙里的光”的紀錄片，自己出錢、自己扛機器，拍的全是成都普通人的日常：凌晨四點的早餐攤蒸籠、雨天打傘的環(huán)衛(wèi)工、地鐵口彈吉他的年輕人。菜市場的拍攝，不過是紀錄片的一部分，那些擺攤、采購的動作，都是他融入生活后的自然表現(xiàn)。

這種清醒，在娛樂圈里格外難得。多少明星到了五十歲，還在硬凹“少年感”，靠醫(yī)美和濾鏡維持形象，生怕被觀眾說“老了”；多少人把“明星身份”當成特權(quán)，出門前呼后擁，連買瓶水都要助理代勞�？社姖h良偏偏反其道而行之，主動卸下光環(huán)，接受自己的年齡，擁抱普通人的生活。

他用自己的行動告訴大家：明星不是必須活在鏡頭里的“完美符號”，也可以有自己的生活節(jié)奏。工作時全力以赴，對得起角色和觀眾；生活里松弛自在，對得起自己的內(nèi)心。這種“工作與生活的割裂又統(tǒng)一”，才是成年人最舒服的活法。

其實我們不用心疼鐘漢良的“顯老”，也不用糾結(jié)他“為什么不維持形象”。比起那些活在濾鏡里的完美偶像，這種敢暴露皺紋、敢扎根煙火的真實，才更值得被尊重。畢竟，能坦然接受歲月的痕跡，能在名利場里守住自己的生活節(jié)奏，才是真正的強大。

參考資料：