62歲的李阿姨退休后，每日養(yǎng)花遛彎，日子過得閑適自在，可近來，些許莫名的不適悄然襲來，起初她并未放在心上，直到檢查結(jié)果出來，才讓她心頭一震。

李阿姨先是頻頻腹脹，稍進食便覺飽腹感十足，偶爾還伴有隱約腹痛，她以為是年歲增長，腸胃功能自然衰退，便自行購置了些助消化的藥物服用，癥狀卻時好時壞。直至半月前，她發(fā)現(xiàn)大便顏色加深，體重還莫名減輕了五六斤，這才在家人的催促下前往醫(yī)院就診。

經(jīng)醫(yī)生初步檢查之后，鑒于情況尚不明晰，為精準診斷病情、規(guī)避潛在風險，醫(yī)生建議患者開展進一步的排查工作，以便獲取更為確切的診斷結(jié)果。腸鏡結(jié)果顯示腸道內(nèi)存在占位性病變，后續(xù)的病理活檢最終確診為直腸癌，萬幸的是，病情尚處于中期，經(jīng)規(guī)范治療有望痊愈，可李阿姨仍滿心懊悔，怪自己未能盡早重視身體發(fā)出的預警。

為何直腸癌一發(fā)現(xiàn)，常不是早期？

直腸癌是腸道常見惡性腫瘤，近年發(fā)病率不斷上升且趨年輕化。然而我國直腸癌早期確診率低，不到四成，眾多患者確診時病情已發(fā)生轉(zhuǎn)移，進而導致治療難度與風險大幅增加，給患者健康和生命帶來嚴重威脅。

這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要源于兩大核心原因，一方面，直腸癌早期幾乎無特異性癥狀，其引發(fā)的腹脹、腹部隱痛等表現(xiàn)，與普通腸胃炎、消化不良極為相似，極易被誤判或忽略。

另一方面，許多人對腸道檢查心存抵觸，或因?qū)擂危蛞蜉p視，不愿主動篩查，尤其是中老年人，即便身體出現(xiàn)輕微不適，也習慣咬牙硬扛，最終錯失了最佳的篩查與治療窗口。

身體出現(xiàn)3種變化，警惕直腸癌“預警”

盡管直腸癌早期癥狀隱蔽，但身體仍會釋放出細微的預警信號，以下三種變化需格外警惕，切勿當作尋常小疾拖延。

1. 持續(xù)性腹部隱痛或脹痛：不同于普通腸胃不適的陣發(fā)性疼痛，直腸癌引發(fā)的腹痛多為隱痛、脹痛，位置相對固定且持續(xù)時間較長，即便服用腸胃藥物也難以緩解，這是腫瘤刺激腸道黏膜、壓迫周圍組織所引發(fā)的典型表現(xiàn)。

2. 不明原因體重下降：若無刻意節(jié)食、運動，短期內(nèi)體重卻明顯下滑，還伴隨乏力、頭暈、食欲減退等癥狀，需提高警惕，這是因為腫瘤會大量消耗身體營養(yǎng)，同時影響腸道吸收功能，導致身體日漸消瘦。

3. 大便性狀或顏色異常：大便突然變細如鉛筆，或顏色發(fā)黑、夾帶黏液，排除飲食因素影響后仍持續(xù)存在，需及時排查，這可能是腫瘤占據(jù)腸道空間，或黏膜受損出血、分泌異常所致。

哪些人要定期篩查？篩查方式有哪些？

直腸癌的發(fā)病存在明確的高危人群，這類人群即便無明顯不適，也應定期開展篩查，依據(jù)相關(guān)指南，50歲以上人群、有直腸癌家族史者、長期罹患潰瘍性結(jié)腸炎或腸息肉者，均屬于高危群體。

常用的篩查方式簡便易行，無需過度顧慮，腸鏡檢查為首選方式，借助柔軟的軟管深入腸道內(nèi)部，可直接觀察腸道黏膜狀況，及時發(fā)現(xiàn)息肉、腫瘤等病變，同時還能同步提取組織進行活檢，明確病情性質(zhì)。

此外，糞便潛血試驗也是基礎(chǔ)篩查手段，可檢測大便中的隱性出血，操作便捷且無明顯痛感，適合作為初步篩查項目，高危人群建議每1-2年篩查一次，非高危人群年滿50歲后，也應定期進行基礎(chǔ)篩查。

日常做好4點，降低直腸癌風險

直腸癌發(fā)病與生活習慣息息相關(guān)。若切實做好以下四點，能大幅降低患病風險，恰似為腸道健康豎起堅固壁壘，守護腸道免受侵擾，讓其安然無恙。

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：呵護腸道健康，需減少高脂肪、油炸及加工肉類攝入，避免加重腸道負擔、誘發(fā)疾病。多吃芹菜、菠菜等富含膳食纖維的食物促蠕動，多食新鮮蔬果，為身體補足維生素。

2. 避免久坐，堅持運動：久坐易導致腸道蠕動放緩，糞便在腸道內(nèi)停留過久，有害物質(zhì)反復刺激黏膜，建議每靜坐1小時便起身活動5-10分鐘，每日堅持30分鐘左右的運動，如快走、慢跑、廣場舞等，增強腸道活力。

3. 戒煙限酒，規(guī)律作息：吸煙與過量飲酒會損害腸道黏膜、打破腸道內(nèi)環(huán)境平衡，提高腫瘤發(fā)病幾率。為此，要盡量戒煙，少喝白酒、啤酒，同時保證每日7 - 8小時睡眠，防止熬夜破壞腸道菌群穩(wěn)定。

4. 腸道不適及時就醫(yī)：一旦出現(xiàn)腹部不適、大便異常、體重驟降等情況，切勿自行用藥拖延，應及時前往消化內(nèi)科檢查，早排查、早確診、早治療，方能最大程度守護身體健康。

直腸癌并非不治之癥，真正可怕的是對早期信號的忽視與篩查意識的缺失。尤其是中老年人與高危人群，務必摒棄僥幸之心，養(yǎng)成定期篩查的習慣，同時堅守健康的生活方式，讓腸道遠離疾病侵擾，守護歲月安然。