江西
為幫助學(xué)生緩解期末學(xué)習(xí)焦慮，以積極平穩(wěn)的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，1 月 28 日下午，婺源縣浙源小學(xué)組織了一場(chǎng)以“投出你的無悔一球”為主題的心理健康教育講座，為同學(xué)們送上了實(shí)用的心理調(diào)適錦囊。講座由少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員俞敏霞老師主講。
講座以趣味十足的保齡球挑戰(zhàn)游戲拉開序幕，通過觀察不同投擲方式帶來的不同結(jié)果，讓學(xué)生直觀理解考試的本質(zhì)。大家紛紛參與到投球挑戰(zhàn)中，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈融洽。隨后，俞老師重點(diǎn)分享了三個(gè)實(shí)用心理調(diào)節(jié)工具：深呼吸法幫助快速平復(fù)緊張情緒，試卷導(dǎo)航圖教大家合理規(guī)劃答題順序，心理暗示則助力同學(xué)們堅(jiān)定信心。
此次心理健康教育講座貼近學(xué)生實(shí)際需求，既普及了科學(xué)的心理調(diào)適方法，又幫助學(xué)生樹立了正確的考試觀。不僅有效緩解了學(xué)生的考前壓力，增強(qiáng)了應(yīng)對(duì)考試的自信心和底氣，更培養(yǎng)了大家積極面對(duì)挑戰(zhàn)、專注努力的良好心態(tài)。（李曉萍）
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
