這個(gè)世界，每天都上演著一幕幕相似的場景：

地鐵里的年輕人，盯著手機(jī)，朋友圈刷過一條條“累成狗”“世界對我好難”的動態(tài)。

婚姻中遇到問題的中年婦女，反復(fù)向閨蜜訴說“我命苦”，把一時(shí)的委屈，當(dāng)作一生的定局。

多少人，常常不自覺地套上“悲情主角”的戲服，在人生的舞臺上，一遍又一遍地演繹著受害者的獨(dú)白。

那些對生活困境的訴說，起初只是自然的宣泄，卻可能在日復(fù)一日的重復(fù)中，變成一種固定的視角。

我們開始相信：生活就是如此艱難，我就是這樣無力，這就是我的宿命。

可人生真是一場注定的悲劇嗎？

心理學(xué)研究表明，人會活成自己講述的故事。若總把自己放在受害者的位置，就會慢慢相信這就是唯一的角色。

這并非說，痛苦不真實(shí)。生活的壓力、工作的挫折、內(nèi)心的孤獨(dú)，這些都是真實(shí)的感受。但感受不必成為永遠(yuǎn)的狀態(tài)，困境不必成為唯一的焦點(diǎn)。

莊子認(rèn)為，生命如戲劇般流動不息。而悲情主角的幻覺，卻總誤把“此刻”當(dāng)作是“永恒”。當(dāng)一個(gè)人沉浸于當(dāng)下的困境時(shí)，就容易忘記時(shí)間在流動，情況會變化。

過去的痛苦，或者此時(shí)此刻的艱難，都只是人生故事的一部分，而遠(yuǎn)非全部的真相。

人生這場即興劇，沒有注定的悲劇主角，只有尚未覺醒的導(dǎo)演。真正的轉(zhuǎn)變，往往始于內(nèi)在的悄然覺醒。

當(dāng)你意識到自己不只是演員，更是故事的執(zhí)筆人，許多困頓便不再牢不可破。

你可以改寫臺詞，調(diào)整節(jié)奏，甚至換一個(gè)方向行走。重要的不是過去演了什么，而是接下來你想怎么演。

放下“悲情主角”的視角，不是要你假裝一切都好，而是讓你看到，即使在困難中，你仍有選擇的余地。

你可以告訴自己：是的，我現(xiàn)在很難過，但我依然可以照顧好自己；是的，這件事讓我失望，但我依然可以繼續(xù)向前。

生命的本質(zhì)不在于完美，而在于這種持續(xù)的、充滿韌性的選擇。

記?。簯蚺_之外，陽光正好。而你的下一場，永遠(yuǎn)可以開場于一個(gè)選擇——選擇不悲情，選擇做自己的光。