新春的腳步越來越近

返鄉(xiāng)潮、走親訪友、出游出行

即將進(jìn)入高峰期

人員流動(dòng)密集加上冬季低溫

健康安全可不能馬虎！

河南省疾控中心結(jié)合監(jiān)測數(shù)據(jù)和專家研判

為大家整理了2月份健康風(fēng)險(xiǎn)提示

還有春節(jié)專屬防護(hù)指南

快快收藏好

和家人安心過大年～

重點(diǎn)提示

01

流行性感冒

別讓“流感”攪了團(tuán)圓局

流感可不是普通感冒，一旦中招，突然畏寒、高燒不退、頭痛渾身酸、渾身沒勁等癥狀全找上門，不僅自己難受，還可能傳染給家人。它主要通過咳嗽、打噴嚏的飛沫傳播，在密閉人群密集的地方（比如春運(yùn)車廂、家庭聚餐），還可能通過氣溶膠傳染，傳播力不容小覷。

目前我省流感疫情雖在持續(xù)下降，但仍處于高發(fā)季，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院這些人員密集的地方，容易出現(xiàn)聚集性感染，大家要多留意。

（圖源：AI制作）

防護(hù)“五步法”，遠(yuǎn)離流感：

1. 疫苗接種是關(guān)鍵！醫(yī)務(wù)人員、60歲以上老人、慢性病患者、孕婦、6月齡-5歲兒童，還有孩子的看護(hù)人、學(xué)校師生等重點(diǎn)人群，優(yōu)先接種流感疫苗。只要年滿6月齡、沒有接種禁忌，都建議打一針，給自己和家人添份保障。

2. 娃的健康多上心！如果孩子出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛、渾身乏力等情況，別硬扛，趕緊帶娃就醫(yī)，確診流感后及時(shí)告知學(xué)校，方便學(xué)校做好防控。

3. 個(gè)人衛(wèi)生要做好！勤洗手、用肥皂或洗手液+流動(dòng)水正確洗，流感高發(fā)期盡量少去人多擁擠的地方，非要去就戴好口罩。咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘捂口鼻，之后及時(shí)洗手，別用手亂摸眼睛、鼻子和嘴巴。家里有人得流感，盡量少近距離接觸，尤其是老人和慢性病患者。

4. 增強(qiáng)體質(zhì)少生病！天氣好的時(shí)候多出門曬曬太陽、做做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，抵御病毒侵襲。

5. 重點(diǎn)場所嚴(yán)防控！學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、家庭等地方，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，定期清潔消毒，一旦出現(xiàn)聚集性發(fā)燒情況，及時(shí)上報(bào)處置。

02

諾如病毒感染性腹瀉

“上吐下瀉”要警惕

諾如病毒堪稱“腸胃殺手”，傳染性超強(qiáng)、傳播速度快，大人小孩都容易中招，而且就算得過一次，也可能再次感染。它的傳播途徑特別多，吃了被污染的食物、喝了不干凈的水，接觸了被病毒污染的門把手、餐具，甚至吸入患者嘔吐時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠，都可能被感染。春節(jié)期間聚餐多，牡蠣等貝類海鮮、沒洗干凈的生蔬，都是常見的感染源頭。

當(dāng)前正是諾如病毒高發(fā)期，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集場所容易暴發(fā)疫情，一旦出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。

（圖源：AI制作）

“三防”攻略，守護(hù)腸胃健康：

洗手是第一道防線！飯前便后、準(zhǔn)備食物前，必須用肥皂和流動(dòng)水徹底洗手，別嫌麻煩，這是預(yù)防“病從口入”的關(guān)鍵。

飲食飲水要衛(wèi)生！食物一定要燒熟煮透，牡蠣等貝類海鮮別生吃，必須深度加工；水果蔬菜吃前認(rèn)真洗干凈，不喝生水，桶裝水要選符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的；生熟食物分開處理，避免交叉污染。

污染處置要規(guī)范！如果有人嘔吐、腹瀉，污染的地面、物體表面，要用含氯消毒劑（比如84消毒液）清洗消毒。處理時(shí)一定要做好防護(hù)，戴口罩和手套，處理完后再認(rèn)真洗手，避免二次感染。

03

非職業(yè)性一氧化碳中毒

冬季“隱形殺手”要警惕

冬天天冷，取暖、燒炭火鍋、圍爐煮茶都成了常態(tài)，但這背后藏著一個(gè)“隱形殺手”——一氧化碳。它無色無味，一旦泄漏，很容易讓人中招。我省每年11月到次年3月都是一氧化碳中毒高發(fā)期，家庭和餐飲場所是重災(zāi)區(qū)。2月份氣溫低，取暖需求增加，中毒風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升。

輕度中毒會(huì)頭痛、頭暈、惡心、乏力，中度中毒會(huì)出現(xiàn)皮膚櫻桃紅色、嗜睡等癥狀，重度中毒可能危及生命，就算救活也可能留下后遺癥，大家一定要重視！

（圖源：AI制作）

安全取暖，牢記這3點(diǎn)：

1. 采暖設(shè)備要安全！有條件的盡量選集中供暖，家里用燃?xì)庠罹摺⑿⌒桶l(fā)電機(jī)的，一定要保持通風(fēng)良好，最好安裝一氧化碳探測器，定期檢查維護(hù)，有問題及時(shí)維修。

2. 密閉空間別久留！別在門窗緊閉的房間里燒炭火鍋、圍爐煮茶，一定要留通風(fēng)口，保持空氣流通，避免一氧化碳積聚。

3. 中毒急救要及時(shí)！一旦發(fā)現(xiàn)有人疑似一氧化碳中毒，立即開窗通風(fēng)，迅速把中毒者轉(zhuǎn)移到空氣新鮮的地方，馬上撥打120急救電話，盡早送醫(yī)做高壓氧艙治療；如果中毒者呼吸、心跳停止，立即進(jìn)行人工呼吸和心臟按壓。

熱點(diǎn)問答

近期尼帕病毒病話題備受關(guān)注，不少小伙伴擔(dān)心影響春節(jié)出行、聚餐。別慌！你問我來答～

Q:

尼帕病毒病是什么？

尼帕病毒病是由尼帕病毒感染引發(fā)的一種人畜共患病，主要從動(dòng)物傳播給人類，感染后主要導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病或呼吸道疾病。

Q:

咱河南有尼帕病毒感染風(fēng)險(xiǎn)嗎？

風(fēng)險(xiǎn)極低，放心！尼帕病毒的主要天然宿主是果蝠，而果蝠在我國主要分布在南方的熱帶和亞熱帶地區(qū)，河南省內(nèi)無自然分布果蝠，本地基本不存在感染傳播的條件。

Q:

網(wǎng)傳該病毒病死率高，是真的嗎？

無需過度恐慌！尼帕病毒病的病死率受醫(yī)療救治條件影響顯著，我國醫(yī)療體系完善、重癥救治能力強(qiáng)，能通過規(guī)范診療大幅提升救治成功率，大家不必被單一數(shù)據(jù)誤導(dǎo)。

春節(jié)假期健康防護(hù)

春節(jié)是團(tuán)圓的日子，健康是最好的禮物。不管是返鄉(xiāng)、出游還是走親訪友，這些防護(hù)要點(diǎn)一定要記在心里：

1. 健康出行，少聚集少勞累！根據(jù)自己的身體情況安排行程，走親訪友按需出行，別過度奔波勞累。聚餐時(shí)盡量控制人數(shù)和時(shí)長，使用公筷公勺，重點(diǎn)照顧好老人、小孩、孕婦等易感人群。

2. 飲食安全，守住“舌尖上的健康”！飯前便后、處理食材后務(wù)必洗手，生熟食材分開切、分開煮，不生吃、不吃不潔食物，不喝生水。如果聚餐或家里有人出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，及時(shí)就醫(yī)并做好環(huán)境消毒，避免交叉感染。

3. 平安返程，做好健康保障！出行前關(guān)注目的地的天氣和健康信息，隨身帶好口罩、消毒液等防護(hù)用品。乘坐公共交通時(shí)，全程戴好口罩，保持社交距離。返程后如果出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)，做好健康監(jiān)測，不帶病上班、上學(xué)。

最后祝大家

新春快樂、闔家幸福

平安健康過大年！

愿大家都能遠(yuǎn)離健康風(fēng)險(xiǎn)

享受團(tuán)圓美好時(shí)光～

來源：河南疾控