俞孔堅(jiān)教授，這位哈佛畢業(yè)的景觀設(shè)計(jì)大師、北京大學(xué)建筑與景觀設(shè)計(jì)學(xué)院創(chuàng)始人，畢生致力于人與自然的和諧。他出生于浙江一個(gè)小村莊，常行走于山川鄉(xiāng)野，與村民交談，感受土地的溫度。他說，要“用未經(jīng)過濾的直覺、經(jīng)驗(yàn)和身體，去丈量一個(gè)地方的真實(shí)”，而不是僅依賴數(shù)據(jù)與模型。他對(duì)生態(tài)的關(guān)懷、對(duì)生命的尊重，皆源于這份對(duì)真實(shí)的貼近與敬畏。

如今，青少年正被虛擬信息包裹，容易被碎片化、無價(jià)值的內(nèi)容消耗精力，甚至迷失其中。真正的成長，如同取經(jīng)之路，意義不在終點(diǎn)，而在每一步真實(shí)的跋涉。如何在數(shù)字洪流中保持清醒，邁向扎實(shí)的人生？以下三點(diǎn)建議，與各位共勉。

01

去追逐人類文明星空里最美好的事物

我們生活在一個(gè)信息爆炸的時(shí)代。《人類簡史》的作者赫拉利在近期的訪談中談到：不要以為信息越多越好，這是不對(duì)的，今天太多的信息都是垃圾信息，當(dāng)我們的大腦充滿垃圾信息的時(shí)候，我們需要給思想排毒，我們需要“信息節(jié)食”。

過度使用手機(jī)等電子產(chǎn)品帶來的后果是社交孤立、注意力分散、碎片化記憶、睡眠不足，使用時(shí)間越長后果越嚴(yán)重。

所以請(qǐng)嚴(yán)格控制對(duì)手機(jī)的使用，對(duì)使用手機(jī)的時(shí)間進(jìn)行規(guī)定，一旦規(guī)定使用時(shí)間結(jié)束，馬上轉(zhuǎn)換方向。這是基本的自律和自控能力，我們需要培養(yǎng)并應(yīng)該擁有。

那我們應(yīng)該將釋放出來的時(shí)間投向何處？答案是人類文明星空中最璀璨的部分。

去閱讀那些穿越時(shí)空的經(jīng)典著作，去聆聽跨越時(shí)間長河的的音樂，去欣賞震撼人心的電影，去觀看嘆為觀止的藝術(shù)，去感受競技體育中的人類極限，去觸摸祖國大地畫卷般的山水······

這些內(nèi)容不僅能極大地提升生命體驗(yàn)，還能滋養(yǎng)一個(gè)人的精神意志和自由心靈，讓你們成為一個(gè)更有品味、更富趣味、更有創(chuàng)造性的人。

02

在生活實(shí)踐中培養(yǎng)自己，成為一個(gè)更好的人

真實(shí)的生活才能訓(xùn)練人、塑造人。

與人相處，請(qǐng)始終保持真誠與善意，言行有禮、舉止有度。努力做到不給人添麻煩，更不輕易造成傷害。在交往中，學(xué)會(huì)建立真正的友誼——這意味著需要懂得溝通、接納與包容。不必害怕吃虧，有時(shí)“學(xué)會(huì)吃虧”也是一種成長；懂得付出，心胸才會(huì)越來越寬廣。

嘗試為集體多做些力所能及的事，這并不會(huì)耽誤你的成長，反而能提升能力、開闊格局。也不要害怕別人給你提意見，尤其是那些真誠的、直接的提醒。若你常懷虛谷之心，尤其是向身邊優(yōu)秀的同學(xué)看齊，你自己也會(huì)越發(fā)優(yōu)秀。

在校園的每一個(gè)角落——無論是教室、實(shí)驗(yàn)室、食堂、宿舍，還是體育館、藝術(shù)樓、運(yùn)動(dòng)場，言行舉止都應(yīng)得體大方，展現(xiàn)個(gè)人與集體的修養(yǎng)。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)在交往中保護(hù)自己。若遇到任何形式的騷擾或侵害，請(qǐng)一定勇敢說“不”，堅(jiān)決制止，并及時(shí)向老師報(bào)告。

在真實(shí)的生活中修行，在交往中成長，你會(huì)遇見更從容、更有力量的自己。

03

做一個(gè)積極向上、心態(tài)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)者

在學(xué)習(xí)上，希望你們首先要學(xué)會(huì)追隨老師的步伐，無論是知識(shí)的理解，還是學(xué)習(xí)的規(guī)劃，以及方法與策略等，因?yàn)樗麄兪悄銈儗W(xué)習(xí)、成長路上最可靠的引領(lǐng)人。

學(xué)習(xí)路上還要充分挖掘、發(fā)揮自己的力量和聰明才智，靠自己學(xué)的人才會(huì)在能力和效果上不斷飛躍，千萬不要把成績的提高寄望于補(bǔ)課和盲目刷題，這樣的學(xué)習(xí)只會(huì)培養(yǎng)出一個(gè)刻板、僵化、無趣的人。

怎么預(yù)習(xí)、怎么聽課、怎么完成作業(yè)、怎么解決不懂的問題、課外如何復(fù)習(xí)鞏固和深化拓展等，都是你們依靠自己的力量去智慧學(xué)習(xí)需要考量的重要方面，并在這個(gè)過程中去積累一套屬于自己的學(xué)習(xí)體系和學(xué)習(xí)方法。

在這里，我想給同學(xué)們提兩點(diǎn)學(xué)習(xí)建議。

一是重新定義學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)不應(yīng)該僅僅停留在一個(gè)分?jǐn)?shù)上，還應(yīng)該從知識(shí)的理解、掌握、運(yùn)用三個(gè)維度和層次上去具體化和精準(zhǔn)化。課堂學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)、訓(xùn)練、個(gè)性化提升等分別應(yīng)該達(dá)到一個(gè)什么樣的狀態(tài)、水準(zhǔn)和程度，并在學(xué)習(xí)行為和要求上去對(duì)應(yīng)和匹配，這樣學(xué)習(xí)下來才會(huì)過程扎實(shí)、效果突出。

二是，培養(yǎng)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。放下一些學(xué)習(xí)過程中的患得患失，以及憑空想象、自尋煩惱的擔(dān)心和焦慮，扎扎實(shí)實(shí)走好學(xué)習(xí)過程中的每一步就會(huì)有好結(jié)果。

學(xué)有余力的同學(xué)一定要超越課本、教材的學(xué)習(xí)，多讀書、多參加活動(dòng)，多觀察世界、了解社會(huì)，這些看似“不相關(guān)”的活動(dòng)，恰恰是未來競爭力的重要來源。

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來源｜人民教育

作者｜陳東永

編輯｜智庫君

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