近日，國(guó)際影星成龍開(kāi)通新社交賬號(hào)，發(fā)布了首條視頻，以輕松親切的語(yǔ)氣分享自己的日常生活點(diǎn)滴，瞬間引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。

視頻中，成龍?zhí)寡宰约簾釔?ài)四處奔走，去感受世界各地的不同風(fēng)情；閑暇之時(shí)，他也喜歡唱唱歌、健健身，偶爾打理家中的花花草草，或是陪著狗狗玩耍，日子過(guò)得愜意而充實(shí)，褪去了影壇大佬的光環(huán)，多了幾分煙火氣。

令人意外的是，這位馳騁影壇數(shù)十年的前輩，在視頻中坦然自曝，自己很多時(shí)候也和普通人一樣，像是“新手村村民”，有著不少搞不定的小事——比如，琢磨怎么才能把花養(yǎng)好，也會(huì)苦惱如何才能讓自己的ADHD癥狀得到改善，學(xué)會(huì)集中注意力。

視頻結(jié)尾，成龍比出了一個(gè)獨(dú)特又可愛(ài)的拜拜手勢(shì)，俏皮又接地氣，瞬間拉近了與網(wǎng)友之間的距離。據(jù)悉，成龍的這個(gè)新賬號(hào)，個(gè)人簡(jiǎn)介寫著“70歲萌新報(bào)道！用最快樂(lè)的方式，做認(rèn)真的事”，簡(jiǎn)單一句話，盡顯豁達(dá)通透的心態(tài)。賬號(hào)開(kāi)通不久，就收獲了超過(guò)30萬(wàn)粉絲，首條視頻的點(diǎn)贊量更是突破10萬(wàn)+，足以看出網(wǎng)友對(duì)成龍的喜愛(ài)與關(guān)注。

成龍這條分享日常的Vlog一經(jīng)發(fā)布，相關(guān)話題#成龍自曝有ADHD# 便迅速?zèng)_上熱搜，引發(fā)全網(wǎng)熱議。媒體注意到，熱搜之下，不少網(wǎng)友看完視頻后，先是疑惑地詢問(wèn)“ADHD是什么”，隨后紛紛發(fā)帖驚呼，覺(jué)得自己的狀態(tài)與ADHD的描述“全中”，甚至忍不住自我懷疑：“我是不是也有ADHD？”

事實(shí)上，不久前科普中國(guó)就曾發(fā)布過(guò)一篇文章，專門解讀ADHD相關(guān)知識(shí)，文章指出，最近一段時(shí)間，社交媒體上還掀起了一陣“人均ADHD”的風(fēng)潮，更有甚者流傳出離譜的“賽博確診”說(shuō)法——將抖腿、鼻炎、邋遢、拖延等常見(jiàn)現(xiàn)象，全都與ADHD劃上等號(hào)，誤導(dǎo)了不少網(wǎng)友。

據(jù)科普內(nèi)容介紹，ADHD的全稱是“注意缺陷-多動(dòng)障礙”，屬于一種神經(jīng)發(fā)育障礙，也就是我們常說(shuō)的“多動(dòng)癥”。顧名思義，患有ADHD的人，既可能表現(xiàn)出“注意力缺陷”的問(wèn)題，也可能出現(xiàn)“多動(dòng)”“沖動(dòng)”的癥狀，影響日常工作與生活。

這里需要特別澄清的是，ADHD的核心問(wèn)題并非“注意力不足”，而是“注意力調(diào)節(jié)失靈”。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，患有ADHD的人，并非完全無(wú)法專注，反而更像是一臺(tái)老舊的收音機(jī)，信號(hào)忽強(qiáng)忽弱，有時(shí)候會(huì)過(guò)度專注于某一件事，有時(shí)候又會(huì)分心到天邊，完全無(wú)法自主掌控注意力的“頻道切換”，這也是其與普通分心最本質(zhì)的區(qū)別。

仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，ADHD的諸多癥狀，比如容易分心、做事拖延、對(duì)無(wú)聊的事情毫無(wú)動(dòng)力等，乍一聽(tīng)非常具體，甚至貼合很多人的日常狀態(tài)，但其實(shí)這些都是大多數(shù)人都會(huì)有的普遍體驗(yàn)，并非ADHD專屬。

不妨靜下心來(lái)想一想，誰(shuí)在做事的時(shí)候沒(méi)有過(guò)分心、拖延的情況？面對(duì)枯燥乏味的任務(wù)，誰(shuí)又能始終保持飽滿的動(dòng)力？無(wú)聊之時(shí)，誰(shuí)不會(huì)下意識(shí)抖抖腿、咬咬指甲、發(fā)發(fā)呆或是做做白日夢(mèng)？又有誰(shuí)沒(méi)有過(guò)頭腦發(fā)熱、沖動(dòng)行事的瞬間，或是為了“中午吃什么”這樣的小事糾結(jié)一上午？

正是因?yàn)檫@些普遍現(xiàn)象，被強(qiáng)行冠以“ADHD癥狀”的標(biāo)簽，才讓很多網(wǎng)友看完后覺(jué)得“句句戳心”，下意識(shí)懷疑自己也患有ADHD。但需要明確的是，ADHD作為一種神經(jīng)發(fā)育障礙，有著明確的醫(yī)學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)，絕非僅憑網(wǎng)上的幾句描述、幾道自測(cè)題目，就能輕易確診的。

科普中國(guó)的文章特意提醒，ADHD的診斷是一件極其嚴(yán)肅的醫(yī)學(xué)行為，絕對(duì)不能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)自測(cè)來(lái)定論。如果有人高度懷疑自己患有ADHD，不必過(guò)度焦慮，應(yīng)勇敢地邁出第一步，前往正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估與診斷。而診斷的目的，從來(lái)都不是為生活中的混亂尋找借口，而是為了找到科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法，更好地調(diào)整自己，擁抱更有序的生活。

除此之外，1月初，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院康復(fù)科主任李海峰，在接受媒體采訪時(shí)，就ADHD相關(guān)問(wèn)題給出了更具體的解答。他表示，ADHD是一種需要規(guī)范治療的疾病，并非大家口中的“性格問(wèn)題”，不能忽視也不能輕視。

李海峰主任進(jìn)一步提醒，如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人，長(zhǎng)期存在注意力難以集中、拖延情況嚴(yán)重、沖動(dòng)易怒等問(wèn)題，且這些問(wèn)題已經(jīng)明顯影響到正常的工作、學(xué)習(xí)和生活，就應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科就診，避免延誤最佳的干預(yù)時(shí)機(jī)，造成更嚴(yán)重的影響。