今天我們聊聊一個很常見卻令人困擾的現(xiàn)象——"強迫性重復"。
·
你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己總是在戀愛中被相同類型的人吸引，或者在工作中遇到類似的挫折？
·
這些重復的模式，實際上源于你內(nèi)心未處理好的創(chuàng)傷。
·
比如，一個曾經(jīng)被情感背叛過的人，可能會一再選擇那些無法給予承諾的伴侶，期待這次會不一樣，但結(jié)局往往還是一樣的受傷。
·
“強迫性重復”是弗洛伊德提出的概念，指的是人們無意識地重演過去的痛苦經(jīng)歷。
·
這種現(xiàn)象背后通常有三個主要的心理原因：
·
第一，未解決的創(chuàng)傷。
第二，熟悉感的力量。
第三，尋求掌控感。
·
那么，如何打破這種循環(huán)呢？
·
首先，提高自我覺察是關鍵。你要意識到自己一再陷入相同的模式，并開始觀察那些熟悉的創(chuàng)傷是如何吸引你進入其中的。有時候，即使你意識到了這個問題，還是會不由自主地再次陷入。因此，真正打破強迫性重復的循環(huán)需要深入面對和處理這些創(chuàng)傷。
·
你需要完整地理解過去的創(chuàng)傷，理清楚它的根源和背后的模式。這通常通過長期的心理咨詢來實現(xiàn)，在專業(yè)咨詢師的幫助下，你可以深入理解自己內(nèi)心未被解決的情感傷痛。當你意識到自己的人生一直在重復某些錯誤，并知道這些選擇最終會帶你走向痛苦，你就能在面對相似情境時，試著停下來，重新做出不同的選擇。
·
希望今天的分享能帶給你啟發(fā)，記得點贊收藏哦！

#強迫性重復 #心理創(chuàng)傷 #上海心理咨詢 #心理療愈 #自我覺察 #創(chuàng)傷療愈 #學點兒心理學

【預約方式】→立即預約

[禮物]【為什么[長程咨詢]要選擇我們？】

1、權益保障，全國連鎖品牌，安心服務

壹點靈多年來為超過5500萬人提供心理健康服務，引入國際標準的心理咨詢師培養(yǎng)體系，組建了由精神科醫(yī)生、專業(yè)督導師和個案管理師等專業(yè)人才組成的MDT團隊專業(yè)服務。

2、咨詢師過關

目前入駐壹點靈的心理咨詢師甄選率僅1.5%，從審核、面試、年審、督導、受訓等方面全方位嚴格的審核制度，極大限度的保障我們的咨詢質(zhì)量。

3、隱私有保障

我們通過線上視頻的an全加密和線下面詢服務協(xié)議來保護您的隱私。zi詢師必須進行人臉識別技術認證才能入駐，并且我們平臺提供權威的法律保障協(xié)議，以保護zi詢師和來訪者的權益。

【我們在哪】

北京：國貿(mào)/望京/中關村/金融街
上海：陸家嘴/虹口/長寧中山公園/徐匯
杭州：濱江/余杭/西湖區(qū)
合肥：天鵝湖/四牌樓
南京：珠江路店
蘇州：蘇州中心交通大廈店
廣州：白云區(qū)三元里店