一覺睡醒，天塌了

以后再也不敢翹二郎腿了！

近日，浙江杭州臨平16歲高中生小明，一覺睡醒突然發(fā)現(xiàn)右腳“癱瘓”，腳腕無力、無法勾腳。

接診醫(yī)生了解到，小明有蹺二郎腿的習(xí)慣，在寫作業(yè)、玩游戲時蹺二郎腿，單次持續(xù)5–6小時，睡醒后發(fā)現(xiàn)右腳無法抬起。經(jīng)過仔細檢查，醫(yī)生表示小明正是因為這個姿勢保持太久，腳腕無力無法勾腳，經(jīng)診斷是典型的足下垂癥狀。

小明就醫(yī)時已有些肌肉萎縮，好在情況不算嚴重，經(jīng)過運動康復(fù)治療已經(jīng)可以自由走動。醫(yī)生提醒：蹺二郎腿時間過長，可能造成神經(jīng)不可逆損傷，嚴重的甚至?xí)斐山K身殘疾。

醫(yī)生：

蹺二郎腿對女性和小孩影響更大

建議每次不超過15分鐘

蹺二郎腿的后果還有哪些？醫(yī)生表示：

一、腰部肌肉受損。上肢的重量通過腰椎傳遞到骨盆，所以腰椎承受的力量很大，骨盆傾斜受力不同，肌肉和運動能力受損。

二、骨骼結(jié)構(gòu)改變。如上文所述的側(cè)彎和腰椎旋轉(zhuǎn)、骨盆傾斜、肩膀高低不同以及顏值受損。

三、使人坐骨神經(jīng)痛。蹺起來那條腿，讓臀部肌肉更緊張，更容易引起坐骨神經(jīng)痛。本身患有坐骨神經(jīng)痛的患者很有可能會病情復(fù)發(fā)。

四、下肢血管受到壓迫，容易引起靜脈曲張。由于血管壓迫，心臟血液回流變慢，身體容易沉積血栓，因此，患有糖尿病、房顫等的病人不應(yīng)該蹺二郎腿。

五、膝關(guān)節(jié)受損，出現(xiàn)疼痛。本身膝關(guān)節(jié)有問題的，很有可能誘發(fā)疾病。

從男女區(qū)別來看，女性蹺二郎腿比男性帶來的影響更大。女性懷孕骨盆承重更大，如果再加上長期蹺二郎腿，勢必會加重其腰部的疼痛。雖然這對于胎兒本身沒有多大影響，但肌肉受損后在孕婦生產(chǎn)用力時有一定影響。其次，夏天悶熱時，女性極易誘發(fā)婦科疾病。

從老少區(qū)別來看。蹺二郎腿對小孩子的影響更大。因為小孩本身骨骼沒有發(fā)育完成，因此孩子的脊柱發(fā)育必定受到影響。

大家還是不要經(jīng)常蹺二郎腿了！

如果實在忍不住

醫(yī)生表示

建議每次時間不超過15分鐘

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來源 | 天天看臨平、大河報、紅星新聞

編輯 | 胡啟亮