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【編者按】渡過(guò)資深陪伴者梁輝老師，深耕教育領(lǐng)域30余年，渡過(guò)復(fù)學(xué)營(yíng)帶領(lǐng)老師，陪伴無(wú)數(shù)家庭成功復(fù)學(xué)。

本文精選了四個(gè)復(fù)學(xué)困境家庭的案例，梁輝老師就這四個(gè)案例，做精細(xì)化分析與建議，為有相似困擾的家庭做參考。

當(dāng)“好學(xué)生”陷入情緒耗竭

孩子從小聽(tīng)話(huà)，小升初時(shí)堅(jiān)持考入重點(diǎn)初中，卻因住宿不適應(yīng)、嚴(yán)重失眠導(dǎo)致學(xué)業(yè)下滑。初中階段親子關(guān)系緊張，高中后因“品德分”，走讀無(wú)法加分、與強(qiáng)勢(shì)同桌相處困擾等事件，情緒持續(xù)低落，出現(xiàn)失眠、記憶力下降、一到學(xué)校就低能量想哭，最后軀體化嚴(yán)重，不得不休學(xué)。

孩子的問(wèn)題究竟是學(xué)業(yè)壓力還是人際關(guān)系導(dǎo)致的？

梁輝老師分析：

1.問(wèn)題不在單一事件，而在情緒的長(zhǎng)期積累：梁輝老師指出，青春期是情緒高沖突期。孩子遇到的每個(gè)事件（學(xué)業(yè)吃力、評(píng)比不公、同桌矛盾）都引發(fā)了強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)（焦慮、失落、委屈）。家長(zhǎng)早期未能及時(shí)共情和理解，導(dǎo)致情緒不斷積壓，最終超出承受范圍。

2.核心是青春期心理成長(zhǎng)未被“看見(jiàn)”：孩子進(jìn)入青春期后，自我意識(shí)增強(qiáng)，開(kāi)始過(guò)度關(guān)注他人評(píng)價(jià)，同時(shí)又非常在意自己的內(nèi)心感受。這種“希望被認(rèn)可”與“內(nèi)在委屈”之間的沖突，造成了巨大的內(nèi)在消耗。

3.溝通模式是關(guān)鍵資源：值得肯定的是，孩子與媽媽發(fā)生沖突后，愿意主動(dòng)溝通化解，這本身是一種力量和能力。家長(zhǎng)應(yīng)將此作為成長(zhǎng)的“種子”加以確認(rèn)和鼓勵(lì)。

案例總結(jié)：

孩子休學(xué)并非某個(gè)具體事件（學(xué)業(yè)或社交）的單一結(jié)果，而是青春期心理需求未被充分關(guān)注、情緒長(zhǎng)期累積后的系統(tǒng)性反應(yīng)。

家長(zhǎng)需要：

轉(zhuǎn)變視角：從“歸因具體事件”轉(zhuǎn)向“關(guān)注情緒與心理成長(zhǎng)過(guò)程”。

學(xué)習(xí)共情：承認(rèn)并理解孩子在每個(gè)情境下的真實(shí)感受。

坦誠(chéng)溝通：接納自己過(guò)往的不足，與孩子結(jié)成共同成長(zhǎng)的“同盟”，成為孩子的情感后盾。

休學(xué)三年，如何面對(duì)“再來(lái)一次”的恐懼？

女兒16歲，已休學(xué)三年，其間復(fù)學(xué)失敗過(guò)一次。孩子有復(fù)學(xué)意愿，主動(dòng)要求換到氛圍更寬松的國(guó)際學(xué)校，并規(guī)劃了走讀、不上晚自習(xí)的適應(yīng)方法。

1.孩子學(xué)科落下太多（尤其語(yǔ)數(shù)英），擔(dān)心開(kāi)學(xué)后成績(jī)落差引發(fā)巨大焦慮。

2.孩子對(duì)成績(jī)有高期待，但能力與目標(biāo)不匹配，不知如何溝通。

3.曾因考試失利和同桌關(guān)系問(wèn)題退縮，害怕歷史重演。

梁輝老師分析：

1.區(qū)分“意愿”與“焦慮”：孩子有強(qiáng)烈的復(fù)學(xué)意愿，這是最寶貴的資源。她的種種恐懼（怕跟不上、怕考不好、怕沒(méi)朋友）是面對(duì)未知挑戰(zhàn)時(shí)的正常反應(yīng)。家長(zhǎng)要做的不是消除恐懼，而是允許恐懼存在，并幫助孩子分析其合理性。

2.變“恐懼”為“合理預(yù)期”：引導(dǎo)孩子看到，休學(xué)良久后，暫時(shí)聽(tīng)不懂、考不好、需要時(shí)間交朋友，都是合情合理的。降低不切實(shí)際的期待，本身就是減壓。

3.聚焦“嘗試”的勇氣，而非“結(jié)果”：充分肯定孩子“明知困難仍想嘗試”的勇氣。將關(guān)注點(diǎn)從“必須成功”轉(zhuǎn)移到“敢于嘗試就很棒”，為可能的挫折預(yù)留心理空間。

4.規(guī)劃彈性支持方案：與學(xué)校、老師提前溝通，爭(zhēng)取作業(yè)、考試、課堂參與等方面的彈性空間，讓孩子知道“有退路”，從而降低焦慮。

總結(jié)：

對(duì)于長(zhǎng)期休學(xué)后再度嘗試復(fù)學(xué)的孩子，家長(zhǎng)的核心任務(wù)是：

1. 接納正常化：接納孩子的恐懼和焦慮是正常的，不因此陷入二次焦慮。

重構(gòu)認(rèn)知：幫助孩子將“可怕的失敗預(yù)期”轉(zhuǎn)化為“合理的成長(zhǎng)過(guò)程”。

2. 賦能勇氣：大力肯定孩子嘗試的意愿和勇氣，而不是緊盯學(xué)業(yè)結(jié)果。

3. 鋪好“退路”：通過(guò)實(shí)際安排（如與老師溝通），提供彈性支持，增加安全感。

當(dāng)孩子失去動(dòng)力，覺(jué)得“一切都沒(méi)意思”

孩子18歲，高三，已請(qǐng)假在家一年半。對(duì)9月到期的復(fù)學(xué)毫無(wú)意愿，整天覺(jué)得做什么都沒(méi)意思（打球、旅游、美食均無(wú)法吸引），不愿出門(mén)。對(duì)社會(huì)持批判態(tài)度，認(rèn)為“考上好大學(xué)也沒(méi)用”。

要怎么和孩子溝通？甚至催辦身份證都推三阻四。

梁輝老師分析：

1.理解“無(wú)意義感”的根源：這通常源于青春期自我價(jià)值感低、希望感缺失?？赡芘c成長(zhǎng)環(huán)境中被要求過(guò)高、內(nèi)在感受長(zhǎng)期被忽視有關(guān)，導(dǎo)致產(chǎn)生“習(xí)得性無(wú)助”和對(duì)外界的消極評(píng)判。

2.停止“輸入”，學(xué)會(huì)“傾聽(tīng)”：家長(zhǎng)總想“糾正”或“推動(dòng)”孩子，但這反而加重對(duì)抗。關(guān)鍵在于放下改變對(duì)方的執(zhí)念，真正蹲下來(lái)，傾聽(tīng)和理解他眼中的世界。孩子批判社會(huì)，是在表達(dá)他的困惑和無(wú)力感。

3.用“成人視角”對(duì)話(huà)：以平等的姿態(tài)與孩子交流，可以說(shuō)：“我像你這么大時(shí)也這么想過(guò)，這很正常。”“你看到的這些現(xiàn)象，爸爸/媽媽有另一種看法，不過(guò)我很想了解你是怎么形成這個(gè)看法的?！薄J(rèn)可孩子的思考，提供不同視角，不強(qiáng)行說(shuō)服。

4.歸還選擇權(quán)與責(zé)任：像辦身份證這樣的事，清晰告知孩子后果，然后將選擇權(quán)和責(zé)任交還給孩子。家長(zhǎng)需要鼓起勇氣，允許孩子為自己負(fù)責(zé)，這是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。

總結(jié)：

面對(duì)能量低下、無(wú)復(fù)學(xué)意愿的青少年，家長(zhǎng)需要：

1. 深度共情：理解其無(wú)意義感和批判態(tài)度背后的心理需求，不要簡(jiǎn)單貼上“三觀(guān)不正”的標(biāo)簽。

2.轉(zhuǎn)變角色：從“教育者”、“推動(dòng)者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皟A聽(tīng)者”、“同行者”。

3. 創(chuàng)造安全表達(dá)空間：允許孩子安全地表達(dá)所有負(fù)面想法，不評(píng)判，不焦慮。

4.示范積極思維：通過(guò)分享自己的多元視角（而非說(shuō)教），潛移默化地影響孩子看問(wèn)題的角度。

興趣班受挫，會(huì)嚇退復(fù)學(xué)勇氣嗎？

14歲孩子計(jì)劃9月復(fù)學(xué)。為培養(yǎng)信心報(bào)了她喜歡的架子鼓班，但老師課上頻繁糾錯(cuò)，導(dǎo)致孩子緊張、手抖、頭疼，繼而恐懼上課，連帶對(duì)復(fù)學(xué)也產(chǎn)生更多擔(dān)憂(yōu)。

家長(zhǎng)困惑：家長(zhǎng)曾復(fù)學(xué)支持不當(dāng)導(dǎo)致孩子狀況加重，此次非常害怕重蹈覆轍。

梁輝老師分析：

1.拆解事件，避免災(zāi)難化聯(lián)想：孩子對(duì)架子鼓老師的恐懼，不等于會(huì)對(duì)所有老師、所有學(xué)校環(huán)境恐懼。避免將一次挫折泛化為對(duì)整個(gè)復(fù)學(xué)能力的否定。

2.在挫折中尋找“積極資源”：

——肯定意愿：喜歡架子鼓并主動(dòng)去學(xué)，是強(qiáng)大的內(nèi)在動(dòng)力；

——肯定堅(jiān)持：在老師不斷糾錯(cuò)下仍堅(jiān)持了一陣，說(shuō)明有承受力；

——看見(jiàn)沖突：害怕老師但依然想學(xué)，這本身就是一種復(fù)雜的、值得探討的心理體驗(yàn)。

3.將事件轉(zhuǎn)化為“成長(zhǎng)課”：

——與孩子復(fù)盤(pán)：老師糾錯(cuò)時(shí)，你的感受是什么？是什么讓你最終還是想學(xué)？

——探討多種可能：如果老師是“嚴(yán)師出高徒”型？如果換一種溫和的老師？我們?cè)趺催x擇？

——賦予選擇權(quán)：這次經(jīng)歷讓你學(xué)到了什么？下次報(bào)班，我們可以怎么做來(lái)避免不舒服？（如：先試聽(tīng)、與老師提前溝通學(xué)習(xí)風(fēng)格等）

4.家長(zhǎng)保持松弛是關(guān)鍵：家長(zhǎng)的緊張和“替孩子做決定”的急切，會(huì)傳遞焦慮。放松下來(lái)，把這次挫折看作一次普通的、可討論的“社交練習(xí)”，孩子才能從中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)，而非僅僅感到受傷。

總結(jié)：

復(fù)學(xué)前的小挫折是寶貴的“壓力測(cè)試”和“學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)”。家長(zhǎng)應(yīng)：

1.就事論事：不將單一挫折擴(kuò)大化。

2.聚焦資源：大力肯定孩子在事件中展現(xiàn)出的意愿、堅(jiān)持和思考。

3.引導(dǎo)復(fù)盤(pán)：通過(guò)提問(wèn)和探討，幫助孩子從挫折中提取經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)化為未來(lái)的人際交往策略。

4.保持穩(wěn)定：家長(zhǎng)自身的松弛和信心，是孩子敢于再次嘗試的定心丸。

通過(guò)上述四個(gè)案例的深度解析，梁輝老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)了以下幾點(diǎn)核心理念，為青少年復(fù)學(xué)之路上的家庭指明了方向：

1.根本在于“心理營(yíng)養(yǎng)”，而非“問(wèn)題解決”：復(fù)學(xué)困境的根源，往往在于孩子青春期積累的情緒未被看見(jiàn)和疏導(dǎo)。家長(zhǎng)的首要任務(wù)是從“解決問(wèn)題”的焦慮中跳出來(lái)，轉(zhuǎn)向提供“理解、共情、接納”的心理營(yíng)養(yǎng)。

2.接納所有情緒的“合理性”：復(fù)學(xué)前的恐懼、反復(fù)、退縮，都是正常的。家長(zhǎng)能否坦然接納這些“正常”，決定了家庭情緒氛圍的基調(diào)。允許孩子恐懼，是克服恐懼的第一步。

3.運(yùn)用“資源視角”看問(wèn)題：停止災(zāi)難化思維，練習(xí)從任何情境中尋找積極資源和成長(zhǎng)點(diǎn)（如：孩子的意愿、曾經(jīng)的嘗試、一次溝通的進(jìn)步）。家長(zhǎng)的積極視角，是孩子重建自信的鏡子。

4.家長(zhǎng)是“定海神針”，而非“推手”或“替身”：家長(zhǎng)的核心角色，是創(chuàng)造一個(gè)安全、穩(wěn)定、可退可進(jìn)的家庭環(huán)境。不是推著孩子走，也不是替孩子解決問(wèn)題，而是作為情緒容器和后方基地，給予孩子嘗試的勇氣和失敗后的包容。

復(fù)學(xué)，是一個(gè)“系統(tǒng)工程”，需要長(zhǎng)期陪伴：復(fù)學(xué)不是踏入校門(mén)就結(jié)束的節(jié)點(diǎn)，而是一個(gè)可能持續(xù)數(shù)月甚至更長(zhǎng)的、充滿(mǎn)反復(fù)的過(guò)程。家長(zhǎng)需要的是耐心、持續(xù)的學(xué)習(xí)和自我成長(zhǎng)，與孩子并肩走過(guò)這段風(fēng)雨路。

每個(gè)困境中的孩子和家庭都蘊(yùn)藏著巨大的生命力與智慧。正如梁輝老師所說(shuō)，轉(zhuǎn)變視角，從“應(yīng)對(duì)問(wèn)題”到“陪伴成長(zhǎng)”，光明往往就在轉(zhuǎn)角處。

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日（周五）晚

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點(diǎn)，梁輝老師將在復(fù)學(xué)社群，和家長(zhǎng)們連麥互動(dòng)。通過(guò)更完整的溝通，得到梁輝老師有效的支持。

梁輝老師多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，和陪伴家長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)，讓她不僅能站在孩子的視角，也能站在家長(zhǎng)的視角，專(zhuān)業(yè)和溫度共存。

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