1.

在熱播劇《年少有為》中，被公司開(kāi)除的裴謙，接受了投資人的特殊對(duì)賭協(xié)議，成為騰達(dá)公司的老板。如果他經(jīng)營(yíng)公司項(xiàng)目獲利將只能拿到底薪5000元，如果公司項(xiàng)目賠本，賠多少，他就能得到多少。

本以為創(chuàng)業(yè)干黃容易，盈利難，可沒(méi)想到，在裴謙反其道而行之的經(jīng)營(yíng)方式下，騰達(dá)越做越大，越大越賺錢(qián)。

為什么會(huì)如此呢？

因?yàn)榕嶂t招聘的員工，薪資待遇拉滿，且招到了不少臥龍鳳雛。有沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)的、沒(méi)學(xué)歷的、頻繁換工作的、有多年當(dāng)全職寶媽跟社會(huì)斷層的、有名字晦氣各公司不敢用的，還有色弱色盲做美術(shù)的，員工任性到做乙方還只想一稿過(guò)的，以及富家女卻不愿回去繼承家業(yè)的，等等。

雖然對(duì)人要求不高，但裴謙卻對(duì)員工規(guī)定有很“嚴(yán)格”的要求，比如員工必須每周使用公司的健身器材和娛樂(lè)室4小時(shí)以上，保證身心健康；每個(gè)周末假期返工首日自行決定上班時(shí)間，拒絕返工焦慮；拒絕加班，遇到法定假期直接連休，絕不補(bǔ)班；員工可以盡情享受公司資源；如果工作覺(jué)得累，完不成，可以找上級(jí)部門(mén)反映要求加人。

反之，他們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手——天火游戲公司，所有員工都要持續(xù)996的工作制，內(nèi)容多是參考成功案例來(lái)的，員工經(jīng)常為了趕進(jìn)度晚上在公司熬夜加班，甚至加班還沒(méi)有加班費(fèi)，還要一個(gè)方案要改無(wú)數(shù)版，公司員工的休息區(qū)就是擺設(shè)。公司頻繁進(jìn)行末位淘汰，整個(gè)團(tuán)隊(duì)死氣沉沉，每個(gè)人都人心惶惶，卻誰(shuí)也不敢抱怨工作，每個(gè)人都活得卑微且亞健康。

現(xiàn)實(shí)世界中，像騰達(dá)這樣的公司極少有，天火這樣的公司卻常見(jiàn)。所以，很多人都在這部劇中看到了自己的影子，也看到了自己向往的樣子。

2.

知乎出品的《疲憊不是你的錯(cuò)》這本書(shū)，由20位心理、醫(yī)學(xué)與情感領(lǐng)域的作者聯(lián)合創(chuàng)作，他們都明確指出，當(dāng)你的大腦不再愿意偽裝，你的身體將付出巨大的代價(jià)。

我們?nèi)梭w攝入能量并產(chǎn)生活性更高的分子ATP，對(duì)我們神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)行而言，大部分能量需要依賴ATP的供應(yīng)，可每天身體產(chǎn)生的ATP有限。

ATP還會(huì)影響神經(jīng)元釋放食欲素、血清素、多巴胺的產(chǎn)生，這些一旦減少，就會(huì)引起睡意、煩躁和無(wú)力感。

當(dāng)我們思考同樣類型的問(wèn)題時(shí)，需要調(diào)動(dòng)更多的神經(jīng)元的興奮程度來(lái)創(chuàng)想，就會(huì)需要更多時(shí)間，并且更容易出現(xiàn)錯(cuò)誤，也更容易分神。

另外，社交讓你不斷進(jìn)行看不見(jiàn)的情緒勞動(dòng)，倘若情緒有正反饋，那么這份勞動(dòng)會(huì)被治愈，但若得不到正反饋，情緒只會(huì)不斷壓抑，使自己感到疲勞。

如果一個(gè)人一天持續(xù)工作的時(shí)間越久，工作就越緊張，這些疲憊的感覺(jué)也會(huì)越明顯，而這些都在暗示你，你需要休息了。

3.

休息不充分、熬夜，以及其他一些身體亞健康狀態(tài)，會(huì)阻礙代謝的補(bǔ)充，使得神經(jīng)內(nèi)分泌情況難以恢復(fù)好狀況。

我們的生理機(jī)制就會(huì)伴隨著疲勞感，出現(xiàn)成就感降低、對(duì)工作失去興趣、容易生氣不耐煩、產(chǎn)生暴力傾向等附帶生理現(xiàn)象。

而這些生理現(xiàn)象，會(huì)被錯(cuò)認(rèn)為懶惰、缺乏毅力、工作態(tài)度不佳等。不加以辨識(shí)，自己很容易自我質(zhì)疑。

所以，當(dāng)我們的大腦卸下了偽裝，無(wú)法再用理智掩蓋情緒，用孤立取代需求，不再進(jìn)行情感表達(dá)，那么你的身體也就垮了。

讓一個(gè)人出現(xiàn)疲倦且怠工的問(wèn)題，其責(zé)任很大程度上在于組織，但解決倦怠的責(zé)任卻落在自己的肩上了。

和其他的負(fù)面情緒的療愈過(guò)程一樣，想要擺脫倦怠的困擾，也需要經(jīng)歷很長(zhǎng)時(shí)間的歷程，甚至有些人將終身伴隨著疲憊感。

4.

想要修復(fù)疲憊感，

首先，學(xué)會(huì)緩解壓力，拿回人生主導(dǎo)權(quán)。

其次，好好睡覺(jué)，解決失眠；

再次，找到屬于自己的精神補(bǔ)給站。

最后，允許自己停下來(lái)，再出發(fā)。

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)疲倦，你將重新與自己相遇。

愿每個(gè)人都能找回自己，飛黃騰達(dá)。