糖尿病眼底病變是糖友失明的主要原因，早期視物模糊、眼干，后期可能出現(xiàn)眼底出血、視力驟降。

除了常規(guī)篩查治療，中醫(yī)藥輔助調(diào)理能滋養(yǎng)眼底、疏通眼部經(jīng)絡(luò)，溫和護(hù)目，延緩病情進(jìn)展，適合所有糖友日常養(yǎng)護(hù)。

1. 中醫(yī)藥內(nèi)調(diào)（滋養(yǎng)肝腎，護(hù)養(yǎng)眼底）：

中醫(yī)認(rèn)為，“肝開(kāi)竅于目”，眼底病變與肝腎陰虛密切相關(guān)。推薦2款調(diào)理方：

① 枸杞菊花決明茶（枸杞8g、菊花5g、決明子6g），沸水沖泡，每天1杯，滋陰養(yǎng)肝、清肝明目，緩解眼干、視物模糊；

② 桑葚枸杞粥（桑葚10g、枸杞6g、小米50g），每天1小碗，滋陰益腎、滋養(yǎng)眼底，適合作為晚餐主食，升糖緩慢。

2. 中醫(yī)藥外護(hù)（舒緩眼部，緩解疲勞）：

用菊花、桑葉、麥冬各8g，煮水放涼后，用干凈紗布蘸取藥液，敷在眼部，每次10分鐘，每天1次，能清熱明目、緩解眼部疲勞，改善眼干、視物模糊，避免藥液進(jìn)入眼睛。

3. 日常養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)：

避免長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕，每看30分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘；外出戴遮陽(yáng)帽，避免強(qiáng)光直射眼睛；飲食多吃富含葉黃素的食物（菠菜、西蘭花、玉米），搭配中醫(yī)藥調(diào)理，護(hù)目效果更好；定期復(fù)查眼底，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

4. 禁忌提醒：

眼底有出血、嚴(yán)重炎癥時(shí)，暫停外護(hù)，優(yōu)先遵醫(yī)囑治療；決明子性寒，脾胃虛寒、易腹瀉的糖友，可減少用量或搭配山藥、紅棗中和寒性。

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