午后的陽(yáng)臺(tái)上，65歲的王叔正用筷子有一搭沒(méi)一搭地?fù)芾埻肜锏牟?。以往最喜歡的紅燒肉，今天看了半天竟沒(méi)夾一口，女兒劉敏擔(dān)憂地問(wèn)起時(shí)，王叔只是擺擺手：“唉，沒(méi)胃口，最近吃啥都不香，飯后肚子還不太舒服。”

家人以為是常見(jiàn)的胃病，去藥店買了點(diǎn)消化藥。哪想到，兩周后王叔腹瀉卻越來(lái)越重，體重大幅下降，一查竟是胰腺癌晚期。

“我們一直以為是胃出毛病了，根本沒(méi)往胰腺上想?！眲⒚艋貞浧鸶赣H的經(jīng)歷，滿是自責(zé)。

這樣的“誤判”故事，在現(xiàn)實(shí)生活中幾乎每天都在上演。胰腺藏在我們腹部的“暗處”，人們對(duì)它的健康信號(hào)常常一知半解，但殊不知，一些吃飯時(shí)的小變化，或許正是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。

吃飯時(shí)的“怪象”，有可能是胰腺癌早報(bào)信！

“飯后不適”其實(shí)不只是胃在抗議。胰腺，這個(gè)消化系統(tǒng)里的“幕后工程師”，一旦出現(xiàn)健康危機(jī)，身體可能會(huì)在餐桌旁悄悄“報(bào)警”。很多中老年朋友總覺(jué)得“年紀(jì)大了吃不動(dòng)了”“腸胃不行了”，殊不知，這些“吃飯時(shí)的怪象”，9成的人都沒(méi)當(dāng)回事：

特別怕油膩，曾經(jīng)愛(ài)吃的變成“惡心源”

王叔早年無(wú)肉不歡，近兩個(gè)月突然對(duì)肥肉“聞之色變”，只想清淡吃點(diǎn)。連豆腐都覺(jué)得油膩，碰到紅燒肉直接反胃。

醫(yī)學(xué)邏輯：胰腺癌早期可能引起胰酶分泌減少，導(dǎo)致脂肪消化能力大幅下降。油膩食物在腸道里“無(wú)力分解”，容易引發(fā)腹脹、惡心、飯后腹瀉，甚至大便浮油。和單純的胃脹、胃炎不同，胰腺癌患者對(duì)油膩食物的討厭感更加持續(xù)、明顯。

吃飯后腹痛，疼得像“腰帶勒緊”

飯后不久，胰腺區(qū)（臍上偏左、上腹部靠近后腰部）的隱痛或絞痛，尤其“平躺時(shí)變重，蜷縮時(shí)稍緩”。

王叔那陣總抱怨“背后發(fā)脹發(fā)痛，像有根帶子勒著”，晚上躺著覺(jué)都睡不好，只能蜷著身子才勉強(qiáng)緩解。

醫(yī)學(xué)邏輯：胰腺癌有“胰腺痛”典型表現(xiàn)，疼痛常向腰背部放射，和胃痛不同，容易夜間加重，平躺變重，身體蜷縮時(shí)緩解。其機(jī)制多和腫瘤壓迫、神經(jīng)侵犯相關(guān)。

消化不良、飯量減少、體重極速下降

飯后脹氣、明顯的消化不良，一頓飯沒(méi)吃多少，卻覺(jué)得異常飽脹。體重短期內(nèi)莫名下降，比如三個(gè)月掉了10斤、20斤，衣服突然變得寬大。

“家里人都說(shuō)我穿衣服像借別人的，飯也不想吃，怎么補(bǔ)都瘦。”王叔自嘲地說(shuō)。

醫(yī)學(xué)邏輯：胰腺主管消化酶和調(diào)節(jié)血糖功能。一旦功能受損，食物消化能力下降，吸收減少，加上機(jī)體處于腫瘤“高分解”狀態(tài)，人體很快出現(xiàn)精神不振、體重驟降。短時(shí)間內(nèi)的明顯消瘦（超5公斤），要高度警惕。

血糖突然升高/飯后極易餓

有些朋友以前血糖一直正常，近期卻發(fā)現(xiàn)餐后血糖猛升或餐后反復(fù)“餓得發(fā)慌”，偶爾還會(huì)有低血糖暈眩。

“我都快60了，原本血糖一直穩(wěn)，怎么突然‘糖尿病’了？”也有病人疑惑地反映。

醫(yī)學(xué)邏輯：胰腺癌可以影響胰島β細(xì)胞功能，進(jìn)而導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)失常。新發(fā)糖尿病或血糖突然不受控，要排查是否有胰腺占位病變。研究顯示，新發(fā)糖尿病患者中有1%~2%可能和胰腺癌相關(guān)，如果合并上面三種癥狀，更要當(dāng)心！

為什么“飯桌上的小變化”被忽視最多？

部分原因在于：胰腺藏深不顯山露水，信號(hào)又極易和常見(jiàn)消化道/內(nèi)分泌疾病“混淆”。實(shí)際上，中國(guó)2020年胰腺癌新發(fā)病例約12.4萬(wàn)例，死亡12.2萬(wàn)例，死亡率幾乎和發(fā)病率持平，稱為“癌中之王”并非夸張。

專業(yè)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)胰腺癌5年生存率不足10%，發(fā)現(xiàn)時(shí)超過(guò)70%已是晚期。多數(shù)患者誤以為是“普通胃病”，殊不知可能已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。

主要的高危因素：

年齡>45歲，更應(yīng)關(guān)注：胰腺癌多見(jiàn)于40歲以上，尤其是中老年人群；吸煙人群患癌風(fēng)險(xiǎn)高出約1.5倍；BMI≥30（肥胖）者發(fā)病率提升50%；慢性胰腺炎、遺傳家族史（直系親屬有胰腺癌）者應(yīng)定期篩查。

醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)支撐：科學(xué)視角看“怪象”

消化道癥狀的分布：超7成早期胰腺癌患者以“飯后消化異?！睘槭装l(fā)表現(xiàn)，腹瀉、厭油、消瘦癥狀最典型。

誤診率高：97%的胰腺癌患者在初診時(shí)，被認(rèn)為是“慢性胃炎、膽囊炎、十二指腸潰瘍”等消化系統(tǒng)疾病。

糖尿病與胰腺癌的緊密關(guān)聯(lián)：美國(guó)一項(xiàng)隊(duì)列研究表明，60歲以上新發(fā)糖尿病患者，約1%~2%發(fā)現(xiàn)與胰腺腫瘤有關(guān)，往往就診于內(nèi)分泌科延誤診斷。

專業(yè)實(shí)操建議：日常生活中的“胰腺自檢四步法”

提醒：如果你或家人近期出現(xiàn)以下現(xiàn)象，切勿掉以輕心

近期突然厭油、持續(xù)腹脹、腹瀉、浮油便：做一次腹部超聲或CT篩查，尤其是有消化道不得勁療效差的人。

飯后隱痛反復(fù)，且夜間加重、蜷縮可緩解：咨詢消化內(nèi)科，查胰腺酶、查肝膽胰腺影像。3個(gè)月內(nèi)餐后易餓、血糖異常且無(wú)原因消瘦：內(nèi)分泌科同步糖尿病/腫瘤排查。中老年、吸煙、飲酒、肥胖、慢性胰腺炎/糖尿病史者：每年定期體檢增加胰腺指標(biāo)。

“防癌三要”：預(yù)防胰腺癌，你可以這樣做

合理膳食，三餐規(guī)律：控制高脂肪、高糖、高蛋白飲食，“少油、少糖、重蔬果、控體重”讓胰腺“不超負(fù)荷”。戒煙限酒：吸煙者患癌風(fēng)險(xiǎn)高，長(zhǎng)期酗酒也是誘因。

作息規(guī)律，遠(yuǎn)離熬夜：胰腺屬于內(nèi)分泌腺之一，長(zhǎng)期熬夜易致身體代謝紊亂。

此外，患有慢性胰腺炎、糖尿病等慢性病的中老年朋友，一定要定期復(fù)查，及早干預(yù)