大家好，我是恩哥，一名婦產科醫(yī)生

你有沒有遇到過，月經期前后幾天，下面會特別癢，嚴重的時候甚至坐立難安？

不少姐妹被這種難言之癢反復困擾，甚至懷疑是不是自己“沒洗干凈”。

其實，這種和月經時間相關的瘙癢，往往和陰道微生態(tài)失衡有關。今天恩哥就來科普一下。

“快問快答”文字詳細版

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經期后瘙癢的原因：陰道菌群失衡

健康陰道處于弱酸環(huán)境，主要依靠其中的“乳酸桿菌”來維持酸堿平衡，從而抑制有害菌生長，保持微生態(tài)穩(wěn)定。

而在月經期，由于月經血本身偏堿性，經血的持續(xù)沖刷會暫時改變陰道原有的弱酸環(huán)境。

此時，原本被抑制的有害菌就容易“趁虛而入”，比如霉菌性陰道炎中的假絲酵母菌，可能開始大量繁殖，從而引發(fā)瘙癢、不適。

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乳酸桿菌“強不強勢”是關鍵

如果陰道內乳酸桿菌數量充足、功能穩(wěn)定，經期結束后陰道往往可以較快恢復平衡，癥狀也不明顯。

但如果乳酸桿菌基礎本就偏少或偏弱，每一次月經，陰道酸堿平衡都要經歷一次“重建”，每次剛接近平衡，下一個周期的經血又再次打破環(huán)境，就容易形成陰道瘙癢、陰道炎反復出現的情況，陷入惡性循環(huán)。

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經期及經期后，做好這幾件事很關鍵

第一，讓經血順利的流出

建議每2、3小時更換一次衛(wèi)生巾。平時盡量少用護墊，減少局部長期潮濕的情況。

第二，保持私處清潔干燥

每日用清水清洗外陰即可，必要時可以在醫(yī)生指導下使用一些清潔的洗劑如需使用清潔洗劑， 但不要過度清洗，不必反復沖洗陰道。

第三，保持營養(yǎng)攝入均衡

五谷雜糧、各種蔬菜、水果盡可能豐富一些，但煙、酒、濃茶盡量少碰，另外總的攝入量要控制一下。

月經前后反復瘙癢，可能不是衛(wèi)生問題，而是經期打破陰道微生態(tài)后，恢復能力不足的表現。

如果處理不來，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)囑。

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