大家好，我是恩哥，一名婦產(chǎn)科醫(yī)生

你有沒(méi)有遇到過(guò)，月經(jīng)期前后幾天，下面會(huì)特別癢，嚴(yán)重的時(shí)候甚至坐立難安？

不少姐妹被這種難言之癢反復(fù)困擾，甚至懷疑是不是自己“沒(méi)洗干凈”。

其實(shí)，這種和月經(jīng)時(shí)間相關(guān)的瘙癢，往往和陰道微生態(tài)失衡有關(guān)。今天恩哥就來(lái)科普一下。

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經(jīng)期后瘙癢的原因：陰道菌群失衡

健康陰道處于弱酸環(huán)境，主要依靠其中的“乳酸桿菌”來(lái)維持酸堿平衡，從而抑制有害菌生長(zhǎng)，保持微生態(tài)穩(wěn)定。

而在月經(jīng)期，由于月經(jīng)血本身偏堿性，經(jīng)血的持續(xù)沖刷會(huì)暫時(shí)改變陰道原有的弱酸環(huán)境。

此時(shí)，原本被抑制的有害菌就容易“趁虛而入”，比如霉菌性陰道炎中的假絲酵母菌，可能開(kāi)始大量繁殖，從而引發(fā)瘙癢、不適。

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乳酸桿菌“強(qiáng)不強(qiáng)勢(shì)”是關(guān)鍵

如果陰道內(nèi)乳酸桿菌數(shù)量充足、功能穩(wěn)定，經(jīng)期結(jié)束后陰道往往可以較快恢復(fù)平衡，癥狀也不明顯。

但如果乳酸桿菌基礎(chǔ)本就偏少或偏弱，每一次月經(jīng)，陰道酸堿平衡都要經(jīng)歷一次“重建”，每次剛接近平衡，下一個(gè)周期的經(jīng)血又再次打破環(huán)境，就容易形成陰道瘙癢、陰道炎反復(fù)出現(xiàn)的情況，陷入惡性循環(huán)。

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經(jīng)期及經(jīng)期后，做好這幾件事很關(guān)鍵

第一，讓經(jīng)血順利的流出

建議每2、3小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾。平時(shí)盡量少用護(hù)墊，減少局部長(zhǎng)期潮濕的情況。

第二，保持私處清潔干燥

每日用清水清洗外陰即可，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些清潔的洗劑如需使用清潔洗劑， 但不要過(guò)度清洗，不必反復(fù)沖洗陰道。

第三，保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡

五谷雜糧、各種蔬菜、水果盡可能豐富一些，但煙、酒、濃茶盡量少碰，另外總的攝入量要控制一下。

月經(jīng)前后反復(fù)瘙癢，可能不是衛(wèi)生問(wèn)題，而是經(jīng)期打破陰道微生態(tài)后，恢復(fù)能力不足的表現(xiàn)。

如果處理不來(lái)，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查，聽(tīng)從醫(yī)囑。

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