俗話說粗茶淡飯才是養(yǎng)生之道，可現(xiàn)代人總是吃得太細，太油。

米飯、饅頭、餅、面條這樣的主食屬于精細糧，吃多了容易血糖高，會大大增加肥胖、身體老化、高血脂、糖尿病、老年癡呆的風險。

頻繁點外賣、吃火鍋、燒烤等油膩的食物，不僅導致消化不良，還讓腸胃承受巨大的負擔，甚至有可能引發(fā)腸胃不適

怎么才能既吃得營養(yǎng)，還不對身體產(chǎn)生負擔？

小編挖到了一個號稱平民版“植物燕窩”的營養(yǎng)膳食早餐

李時珍出品的【田陌上黃金小麥胚芽】

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*自有版權，未經(jīng)授權，盜圖必究

同事小王把豆?jié){油條換成它，吃了一段時間，腸胃舒服了，說話都中氣十足

“植物燕窩”高蛋白、膳食纖維還低脂，血糖生成指數(shù)只有25，比小米還營養(yǎng)6倍！

一口燕窩，要上百塊，而它才1塊多/碗。

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和市面上的小麥胚芽不同，李時珍出品的田陌上黃金小麥胚芽還添加了硒，對血糖高的家人也很友好

硒作為一種重要的微量元素，被譽為“亢ai之王”

李時珍出品的黃金小麥胚芽沒有提取胚芽油，核心營養(yǎng)成分維生素E、亞油酸、亞麻酸保留的更完整

一開蓋就聞到濃郁的麥芽香氣，用勺子挖2勺，更能感受到它的細膩

早餐把白粥換成小麥胚芽粥，不用開火，隨手一沖不到1分鐘搞定，麥香濃郁，一口吃下多種營養(yǎng)！

某寶小麥胚芽售價150+

我們和品牌方申請了活動，日常零售69.9/罐的李時珍出品【田陌上黃金小麥胚芽】，本次粉絲福利價是49.9/罐

買2送1，95元到手3罐，單罐低至31.6；

買3送3，140元到手6罐，單罐低至23.3，幾乎是打4折優(yōu)惠

推薦理由：

1.李時珍出品，額外添加微量元素硒，配料表干凈，沒有添加色素、香精、防腐劑，品質有保障

2.甄選來自安徽省的優(yōu)質小麥原料，經(jīng)過色選、去芽麥、霉變粒等16道嚴苛篩選之后，微波sha菌鎖鮮，未提取胚芽油，營養(yǎng)保留更全

3.早中晚即沖即飲，可以搭配牛奶、酸奶，做面食，多種花式吃法，補充營養(yǎng)不費力

01

脾胃乃先天之本

早餐這樣吃，健康又養(yǎng)人

小麥胚芽是小麥的核心和生命，植物稱為胚，它雖然僅占麥粒重量的2%，營養(yǎng)卻占整個麥粒的97%

在人們的認知里，喝牛奶補充蛋白質，吃牡蠣補充鋅含量，而小麥胚芽的營養(yǎng)含量卻比他們都高

小麥胚芽蛋白質含量36.4g，是牛奶的12倍！比牛奶雞蛋營養(yǎng)還豐富

每百克的小麥胚芽與面粉相比，小麥胚芽的礦物質含量與維生素含量更豐富！

含有人體所需的8種氨基酸，占總氨基酸的34.7%，賴氨酸的含量占18.5%，比大米、白面高出約6～7倍

由于常吃精細白面米飯，現(xiàn)代人普遍缺乏維生素B，小麥胚芽擁有豐富的維生素和15.8%的膳食纖維，輕松補充營養(yǎng)

無論是不敢吃精細食物的中老人、沒時間吃早飯的上班族、想減重又不想流失營養(yǎng)的健身人群，都很適合吃小麥胚芽

02

好產(chǎn)地、好工藝

成就好品質，養(yǎng)胃還好吃

這款黃金小麥胚芽來自于李時珍中醫(yī)研究所，他們秉承“傳承藥圣李時珍，深耕中醫(yī)養(yǎng)生”的理念，每年在科研上投入近百萬資金；

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對《本草綱目》和其他書中的藥方進行科學論證和成果轉化，堅持古方升級和中醫(yī)學現(xiàn)代化的發(fā)展理念，建立起“研、產(chǎn)、銷”一體的科學化建設。

李時珍出品的田陌上黃金小麥胚芽，甄選來自安徽的優(yōu)質小麥，肥沃的土壤，適宜的光照、氣候，是小麥健康生長的溫床

產(chǎn)出的小麥顆粒飽滿、大小均勻，完整無雜質

我們平時吃的小麥粉，在加工過程中營養(yǎng)損失，吸收到身體里的也是少之又少！

李時珍出品的田陌上黃金小麥胚芽經(jīng)過色選、去芽麥、霉變粒等16道嚴苛篩選之后，微波sha菌以達到滅均和保鮮的目的

同時采取60℃以下低溫烘焙、去除水分，1000斤小麥只能提煉出約1斤小麥胚芽

保證原有的風味和營養(yǎng)不流失，更易人體吸收

沒有添加香精、色素、奶精，里面只有小麥胚芽和硒，口感原始更健康。

質檢合格，沒有色素香精，可放心食用

不少味覺敏敏的用戶反饋，覺得吃起來有淡淡腥味，營養(yǎng)師提醒：有麥腥味的胚芽才是好胚芽，才是沒有提取多胚芽油的原生胚芽！

沖調食品不好控制每次的食用量。根據(jù)營養(yǎng)專家建議：每天吃30g黃金小麥胚芽就足夠了！

不少粉絲家人們吃過之后也是好評如潮！

營養(yǎng)越高，越容易流失或變質，所以建議家人們開封后，2個月內(nèi)盡快食用完哦！

03

多種花式吃法

早中晚即沖即飲，營養(yǎng)不費力

因為小麥胚芽加工中，經(jīng)過低溫熟化處理，所以除了直接沖泡，吃法比燕麥片還要豐富和簡單。

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?早餐：

搭配牛奶，一口下去，滿口醇香，飽腹又健康，尤其適合來不及吃早餐的上班族。

?加餐：

下午餓了，小麥胚芽配上濃稠的酸奶，不到一分鐘，自制輕奢版下午茶，美味又不用擔心長肉！

?煮飯、燜飯：

在家燜米飯、做面食也可以撒一點，再配上其他食材，色香味俱全，小孩都搶著吃！

?腸道友好版：

加上黑芝麻、藕粉、蜂蜜、核桃仁、奶粉等食材，用水沖泡成糊，解鎖八寶羹

>>適宜人群

【上班一族】工作上滴水不漏，卻常常忽略身體。家里、單位放上一罐，餓了隨時沖上一碗，工作身體兩不誤！

【中老年人】飲食上選愈發(fā)精細，吃的卻越來越粗！常吃一種粗糧？不妨嘗嘗小麥胚芽，營養(yǎng)又不失方便。

【肥胖人群】為了控制體重，本來吃的就少，食物更要選擇有營養(yǎng)，吃小麥胚芽，沒肉照樣補蛋白。

【成長期兒童】每次喂飯都追著孩子滿屋跑，換成小麥胚芽，麥香濃郁，吃起來甜甜的，嘴刁的孩子都愛不釋口！

買就送量杯勺，一天2勺才一塊多，就可以補充蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質，真的太劃算了！

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