節(jié)儉是一個(gè)好習(xí)慣，可我們要學(xué)會(huì)正確的生活方式，不要盲目去節(jié)儉！

有的時(shí)候，你錯(cuò)誤的節(jié)儉方法，可能會(huì)影響到身體健康。

就拿廚房來(lái)說(shuō)，廚房是頻繁做飯的地方，有的東西你認(rèn)為是正常的行為習(xí)慣，實(shí)際完全不對(duì)。

我也是才發(fā)現(xiàn)，廚房這5個(gè)“節(jié)儉習(xí)慣”，很多家庭都有，趕緊糾正！

1、重復(fù)去用炸過(guò)的食用油

每逢過(guò)年、過(guò)節(jié)的時(shí)候，家里人都很喜歡去炸魚(yú)、炸丸子、炸酥肉等等，

只要是炸東西這肯定會(huì)用到很多油，而炸完之后直接倒掉太可惜，要不如直接留著下次去炒菜。

原因很簡(jiǎn)單，食用油反復(fù)加熱后，它里面會(huì)釋放出有害成分，比如反式脂肪酸、丙烯酰胺等等，

長(zhǎng)期吃對(duì)身體帶來(lái)的負(fù)擔(dān)非常大，

有內(nèi)行人說(shuō)，食用油高溫用了好幾次，氧化值就超標(biāo)，你以為是節(jié)省了油錢(qián)，實(shí)際危害巨大。

正確的做法：

家里面油炸食物，建議你要控制油量，不要放很多的食用油！

剩下來(lái)的油可以用來(lái)做餃子餡或者拌烤肉等等，反正不要去用高溫反復(fù)去轟炸！

2、頻繁去吃剩飯剩菜

有的家庭覺(jué)得當(dāng)天沒(méi)有吃完的飯菜，趕緊放到冰箱里面，等到第二天加熱后繼續(xù)吃！

正常這沒(méi)有啥問(wèn)題，可我們要關(guān)注一下，

綠葉菜的食物不能直接放在冰箱中，這存在很大的危害。

剩菜放的時(shí)間越長(zhǎng)，它內(nèi)部的亞硝酸鹽含量就越高，吃的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)身體危害就越大。

有研究發(fā)現(xiàn)：

很多的飯菜做熟了后，在常溫的環(huán)境下，它內(nèi)部會(huì)有大量的細(xì)菌繁殖，冷凍都無(wú)法殺死，

特別是拌菜、海鮮、綠葉菜等等，這些風(fēng)險(xiǎn)都巨大。

正確的做法：

做飯要根據(jù)家里人去選擇做飯的數(shù)量，當(dāng)頓做的飯菜就要當(dāng)時(shí)吃完，

剩下來(lái)的飯菜你要用食品級(jí)的袋子給封上再放入冰箱里面。

拌菜、海鮮、綠葉菜等等食物，堅(jiān)決不能隔夜，吃不完就倒掉。

3、發(fā)霉的餐具繼續(xù)用

你自查一下看看，經(jīng)常用到的木質(zhì)筷子、勺子、菜板等等，有沒(méi)有黑色的霉菌，

要是發(fā)現(xiàn)了這些問(wèn)題，我們就要注意避開(kāi)，千萬(wàn)不要繼續(xù)用！

原因很簡(jiǎn)單，這些發(fā)霉的餐具，它一旦滋生的霉菌，內(nèi)部會(huì)釋放有害成分，

家里人長(zhǎng)期去用，危害會(huì)很大，可別不當(dāng)回事。

內(nèi)部產(chǎn)生的黃曲霉素它耐熱性很強(qiáng)，即便用開(kāi)水都無(wú)法殺死，我們要做的只能預(yù)防。

正確做法：

趁著過(guò)年的時(shí)間里，我們就要把發(fā)霉的筷子和菜板給扔掉，可別節(jié)儉湊合去用！

平時(shí)你可以去選擇其他材質(zhì)的筷子和砧板，沒(méi)準(zhǔn)比木質(zhì)更好用。

4、省電不開(kāi)油煙機(jī)

這個(gè)節(jié)儉行為是很多家庭都有的習(xí)慣！

做飯時(shí)擔(dān)心開(kāi)啟油煙機(jī)很費(fèi)電，于是有油煙機(jī)都不開(kāi)，光靠著開(kāi)窗去排風(fēng)！

不要覺(jué)得光從開(kāi)窗戶(hù)就能放味道，就不直接開(kāi)油煙機(jī)，這種做法并不對(duì)。

在廚房做飯時(shí)，它內(nèi)部產(chǎn)生的油煙非常多，內(nèi)部還含有微生物，

要是你長(zhǎng)期接觸，把這些有害成分都吸入到身體中，嚴(yán)重可能會(huì)存在致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

選購(gòu)油煙機(jī)都是一級(jí)能效，完全不用擔(dān)心費(fèi)電，為了節(jié)省幾毛錢(qián)的電費(fèi)，反而拿健康做賭注……

正確的做法：

大家要謹(jǐn)記，只要是炒菜就立馬打開(kāi)油煙機(jī)，做完飯也要開(kāi)十分鐘左右，

這樣的做法能把油煙機(jī)中的油煙都快速排出去，維持好廚房環(huán)境。

在生活中我們也要養(yǎng)成清潔的好習(xí)慣，把油煙機(jī)都徹底清洗干凈，才能防止家里油膩膩。

堅(jiān)持養(yǎng)成隨手清潔的習(xí)慣，你就不用擔(dān)心油煙機(jī)產(chǎn)生頑固污垢，去污更輕松。

5、總習(xí)慣性去用塑料袋加熱食物

有多少人習(xí)慣性的去用各種塑料袋去裝熱食物，或者直接把食物放塑料袋中加熱？

你要是有這樣的習(xí)慣，建議你趕緊避開(kāi)，要是繼續(xù)這么做，危害巨大！

塑料袋本身就不衛(wèi)生，它里面會(huì)含有塑化劑和雙酚A成分，長(zhǎng)期接觸會(huì)對(duì)身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

當(dāng)你早上用過(guò)熱的食物直接放入到塑料袋中，化學(xué)物質(zhì)就可能會(huì)進(jìn)入到食物中，

更有的塑料袋原材料用的都不健康！

在生活中我們也要避開(kāi)劣質(zhì)的一次性餐具，用正規(guī)的餐具，家里人吃飯更放心！

正確的做法：

想要去放食物，最好去用陶瓷或者玻璃的餐具去收納，

千萬(wàn)不要放在塑料袋中去裝食物，或者直接放入到微波爐中，危害非常大。

養(yǎng)成好的習(xí)慣，對(duì)我們都身體才會(huì)健康。

廚房這些節(jié)儉中的習(xí)慣，看似很正常，實(shí)際都不對(duì)，我們要及時(shí)去糾正過(guò)來(lái)，避免影響到你的生活，大家還有什么錯(cuò)誤的節(jié)儉行為，大家可以分享一下，讓網(wǎng)友們也避避坑吧！