大家好，我是清華大學(xué)心理學(xué)教授、積極心理學(xué)家彭凱平。

今天是除夕。在這辭舊迎新的日子，我想用四個字來概括過去一年的心得——家國生機(jī)。

第一：家

我們?nèi)ツ陝傋隽艘粋€5萬人的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在中國人民的幸福感之中，排第一位的是家人。所以說，與自己的家人在一起，一定是我們中國人民幸福特別重要的源泉。

特別是每逢春節(jié)，這種感受變得愈發(fā)強(qiáng)烈。春節(jié)之于中國人，從來不只是一個假期，而是一次精神的“返鄉(xiāng)”。

在爆竹聲中，我們與至親重新連接，這種來自血脈深處的溫暖，構(gòu)成了我們最堅(jiān)韌的內(nèi)核。

過去這一年，我花了很大精力去分享如何經(jīng)營親密關(guān)系、如何呵護(hù)孩子成長。因?yàn)槲蚁嘈牛粋€內(nèi)心豐盈的孩子、一段穩(wěn)固的親密關(guān)系，才是一個家庭最堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第二：國

我們的國家去年經(jīng)歷過非常重要的發(fā)展，我特別榮幸能夠受邀參加國慶閱兵典禮。

在這么一個舉國歡慶的時(shí)刻，作為一名普通的心理學(xué)家，能夠與國同慶、與民同福，這是特別開心的事情。

第三：生機(jī)

去年七八月份的時(shí)候，我去了北極。在北極，我體驗(yàn)到生命的頑強(qiáng)和生命的循環(huán)。

很多我們原以為很悲慘的事情，比如累累白骨，我意外發(fā)現(xiàn)它是未來生命的營養(yǎng)。

我真的感覺到，我們?nèi)祟愔皇堑厍虻倪^客，我們并不是自然的擁有者，所以，尊重自然，尊重生命。這是我自己對生命一個特別重要的感受。

這便是了，千千萬萬的家在，則我們的國便在；世世代代的根在，則生機(jī)旺盛的機(jī)遇便在。家國生機(jī)，就是我去年感受最深的體會。

最后，祝大家春節(jié)快樂！來年更幸福！