逢年過節(jié)，走親訪友是人們十分熱衷的事情，三五個朋友歡聚在一起，總是有說有笑。可對于“一坐車就想吐，不坐車就沒事”的人而言，又要如何度過一次次坐車的“劫難”呢？

如果你也是其中一員，就要注意了。當你每次坐車都頭暈、惡心、嘔吐，但每次又在下車后的幾分鐘或者是幾個小時內恢復，很可能是“暈動病”。

暈動病，所指的是人們常說的暈車、暈船、暈機，具體來看，當人所乘坐的交通工具在行駛的過程中出現(xiàn)顛簸、旋轉、搖擺等，刺激了人體內負責平衡的器官，就有可能出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白等不適感。

根據不同人群，暈動病的癥狀主要分為輕度、中度和重度，輕度只是唾液分泌量增多、全身疲憊、頭暈、頭痛、面色蒼白等；中度為惡心、頭暈、出冷汗、嘔吐等；重度為嘔吐不止、呼吸急促、腹脹、昏迷等等。

為此，大家可以根據自身情況具體去判斷，一旦出現(xiàn)較為嚴重的現(xiàn)象，即使在停車、停船之后，很長時間都無法減輕或者消失，應立即到醫(yī)院就診。

為什么有的人暈車，而有的人不暈車？

實際上，這是因為有的人天生平衡系統(tǒng)就非常靈敏，這樣的人很多微小的晃動都能夠捕捉到，所產生的感覺也就越大，他們的前庭敏感度高，通常容易暈車。

另外，據相關調查發(fā)現(xiàn)，在2~12歲為暈動病的高發(fā)期，此時的兒童前庭還沒有徹底適應，隨著年齡的增長，待前庭系統(tǒng)漸漸完善之后，絕大多數人的癥狀都會相應減輕或者是消失。在其他因素上，也有可能和一個人的睡眠不足、飲食過飽、味覺敏感、長期看手機等方面有關，均需要注意。

那么，對于暈車的這種現(xiàn)象，又應該如何解決呢？

坐副駕駛或者是靠前面的座位：當你的前方視野開闊，能夠看到地平線的運動，大腦所接收到相應的畫面后，可以減少你暈車的概率。這也是為什么有的人一坐后面就容易暈車，而坐在前面卻很少暈車的原因。

坐車時不要看手機：無論你是看手機還是看書，這樣的動作都容易讓你的大腦進入晃動的場景，容易誘發(fā)暈車。

減少前庭刺激感：如閉上眼睛、用U型枕、開點窗戶等等，可以在一定程度上降低你暈車的概率。

如果以上辦法都不行的話，可以選擇提前預防的方式，如服用暈車藥等等。