好雨知時節(jié)

當(dāng)春乃發(fā)生

今日

我們正式迎來“雨水”節(jié)氣

雨水，是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，緊鄰立春。此時太陽黃經(jīng)達330°，氣溫回升，冰雪融化，降水增多，故取名為“雨水”。此時節(jié)，萬物在雨水的滋潤下開始萌動，大地呈現(xiàn)一派欣欣向榮的景象。

許昌銀攝

雨水三候

一候：獺祭魚

雨水，標志著冬季的寒冷逐漸退去，春天的溫暖與生機開始萌動。此時，隨著太陽直射點的北移，氣溫回升。

二候：鴻雁來

雨水五日后，大雁開始從南方飛回北方。春天的腳步臨近，候鳥們開始遷徙，大雁作為知時之鳥，感知到春信后即刻北飛，象征著春天的到來和生機盎然的景象。

三候：草木萌動

雨水節(jié)氣的最后階段，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽，大地呈現(xiàn)出欣欣向榮的景象，象征著生命的蓬勃發(fā)展和希望的到來。

雨水養(yǎng)生

雨水后，雖然春風(fēng)徐徐送暖，可冬寒剛過，人體對風(fēng)寒之邪的抵抗力還很弱，春寒料峭，濕氣會夾寒而來，所以此時還應(yīng)該注意“春捂”。尤其是老人和小孩，更要注意血壓變化和呼吸道疾病。

在飲食調(diào)養(yǎng)上，應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。飲食上宜少酸多甜，可多食大棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茼蒿、山藥等。風(fēng)多物燥的天氣易使口舌干燥，宜食果蔬及湯粥，如枸杞粥、紅棗粥、銀耳粥等，調(diào)補脾胃亦可用白菊花、決明子、西洋參等。

盱眙天氣

據(jù)盱眙氣象消息

今天晴到多云

偏西風(fēng)轉(zhuǎn)偏南風(fēng)3到4級

今天最高氣溫：13℃

明晨最低氣溫：2℃

隨著“雨水”節(jié)氣的到來

未來三天盱眙氣溫明顯回升

尤其到了21日，預(yù)測能到24℃

大家可以趁著這波春節(jié)假期

來盱眙感受陽光下的濃濃年味

部分來源:江蘇氣象 江蘇新聞 盱眙縣人民醫(yī)院

融媒體編輯:冉冉

責(zé)任編輯:丁文

審核:王禮富

復(fù)審:王金波

終審:賈戰(zhàn)軍