假期過半，不敢回看孩子的學習效率與質量。

雖然放假期間沒有手機的羈絆，但依然效率不算高。

最明顯的就是靜不下心，坐不住，像猴子掰玉米一樣，一會就從書桌彈起。

不是喝水，就是上廁所，要么就是跑出來跟弟弟玩一會，或者出來大活動一下。

看得我憂心忡忡，火冒三丈，總是忍不住催幾句，提醒一下。

前幾天是很焦慮的，覺得假期是多么好的查漏補缺時間啊。

不求彎道超車，但也不要變成翻車現(xiàn)場啊。

克制，克制再克制，提醒自己不要說出這些只緩解自己焦慮，而對孩子沒有實質幫助的負反饋。

內(nèi)心很焦灼，最后的時間把握不住，開學后的二輪復習，根本沒有時間再補漏了。

感覺孩子的行動力與執(zhí)行力，完全達不到我的要求與預期。

有那么一些時刻，對孩子很失望，覺得怎么這么不努力呢？

一邊又勸自己：

接受孩子原本最真實的樣子。別拿自己的幻想去投射給孩子，他只是一個普通孩子，就是說到做不到啊。

焦慮的時候，更多的時候是給自己按下暫停鍵，覺察自己內(nèi)心的焦灼：

孩子不學習，不努力，說到做不到，又能怎樣呢？這是他的事，不是我的事；

他的人生課題要他自己負責與承擔，我只是提醒，最多只是旁觀者，我主導不了他；

我著急，不滿和焦慮，能改變孩子嗎？能讓孩子的努力落地嗎？

孩子并不是完全沒有學習，只是沒有按照我的期待以及他的計劃去學習。

當我這樣給自己做心理建設時，焦慮和著急就緩解了很多。

你說是阿Q也行，說是自己哄自己也罷。

但結果是自己的狀態(tài)與感受好了很多。

接納孩子真實和原本的模樣。雖然很扎心，很不甘心，但也只能這樣。

否則就是大家都不開心，而且還對現(xiàn)實的改變，起不到半點的推動作用。

內(nèi)心也會有另一個聲音：

孩子現(xiàn)在不努力，將來一定會后悔。

但誰有什么辦法呢？除了孩子自己，沒有人能幫助孩子沉下心和坐得住。

換一種思路來看：

每一個孩子，在訂下計劃的時候，是真心想完成和做到的；

但想和做是兩碼事，以為自己能做到和實際能做到，更是風馬牛不相及；

孩子能做到一件事的前提，受習慣，目標和狀態(tài)以及心態(tài)的影響，不是想就立馬就映射到現(xiàn)實；

孩子內(nèi)心也很著急，也很內(nèi)疚和自責，但就是做不到沉浸和專注。

換句話時，十幾年的習慣都是吊兒郎當，一下子想要改頭換面，幾乎是不可能和反人性的。

我也很著急，但我做更多的事情，是調整自己的狀態(tài)與心態(tài)。

接納孩子很多時候說到做不到，計劃會打折的事實。

也接納自己對孩子不滿意和失望，直面自己的不甘心和悲戚。

不去否認自己的真實感受，但也不會一直在感受里沉淪。

既然孩子不可改變，那就尊重現(xiàn)實，尊重孩子或有的結果與命運。

承認家長是渺小和無力的，承認孩子沒有自己想象中那么厲害。

承認家長很多時候就是無能為力，就是幫不到孩子，只能看著孩子消磨時光。

這是孩子自己的人生啊，過去的因造就了現(xiàn)在的果。

那就坦然接受吧，不因為孩子做到或表現(xiàn)好，而歡呼雀躍。

也不因為孩子做不到就唉聲嘆氣，心灰意冷。

孩子表現(xiàn)好，那就享受當下的喜悅。

孩子表現(xiàn)不好，那就坦然接納真實的呈現(xiàn)。

不把孩子的好或壞，作為衡量自己開心或不開心的標準，也不拿孩子的成功或優(yōu)秀作為自己安全感的依附。

家長更要向外尋求自洽，安撫自己內(nèi)心的小孩。

家長的安全感不是孩子表現(xiàn)好賦予的，而孩子的安全感，卻是家長的坦然與波瀾不驚賦予的。

高三了，家長做好家長，孩子才有可能做回孩子。