（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 毛圓圓）不少人常常忽略眼睛也怕冷。北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科副主任、主任醫(yī)師韓亮告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶端·眼健康頻道，“寒冷對(duì)眼部的刺激可不小，容易引發(fā)青光眼、眼中風(fēng)等多種問題，也要注意眼部保暖?！?/p>

風(fēng)險(xiǎn)一：誘發(fā)青光眼，癥狀出現(xiàn)別拖延

寒冷會(huì)讓身體血管自然收縮、痙攣，引起眼部房水排出變慢，進(jìn)而可能誘發(fā)青光眼。青光眼急性發(fā)作時(shí)，會(huì)出現(xiàn)劇烈眼痛、頭痛、視物模糊，還可能伴隨眼球發(fā)硬、結(jié)膜充血、惡心嘔吐、血壓升高等癥狀，十分難受。

韓亮主任提醒，如果突然感覺眼脹、眼痛、看東西模糊，看燈光時(shí)出現(xiàn)彩虹圈，還連著一側(cè)頭痛，甚至惡心嘔吐，一定要立刻就醫(yī)，千萬別耽誤?！案呶Ｈ巳阂ㄆ诤Y查，比如有青光眼家族史、年輕時(shí)是遠(yuǎn)視眼、高度近視、曾有高眼壓，或是患有糖尿病等血管疾病的人，建議每年做一次青光眼專項(xiàng)檢查?！?/p>

北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科副主任、主任醫(yī)師韓亮

風(fēng)險(xiǎn)二：警惕“眼中風(fēng)”，黃金救治僅4小時(shí)

眼睛里的血管對(duì)寒冷格外敏感，一受刺激就會(huì)收縮，血流隨之變慢，容易形成血栓，引發(fā)視網(wǎng)膜血管阻塞，這就是俗稱的“眼中風(fēng)”?！把壑酗L(fēng)發(fā)病特別突然，可能上一秒還視物正常，下一秒就視力模糊，嚴(yán)重時(shí)會(huì)直接失明。”韓亮主任介紹，更關(guān)鍵的是，“眼中風(fēng)”和腦卒中一樣，黃金治療時(shí)間只有4小時(shí)，一旦超過這個(gè)時(shí)限，視力很難再恢復(fù)，所以及時(shí)就醫(yī)至關(guān)重要。

想要守護(hù)眼部健康，韓亮主任提醒，日常防護(hù)和習(xí)慣調(diào)整都不能少：

外出做好防護(hù)。戴上帽子、圍巾，盡量遮擋眼部周圍，減少冷風(fēng)直接刺激眼睛。

睡前熱敷。每晚睡前用40-45℃（不燙手為準(zhǔn)）的溫?zé)崦矸箅p眼，每次10—15分鐘，既能驅(qū)散寒意，又能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解眼部干澀。

調(diào)理日常飲食。保持清淡均衡，少吃高油高鹽食物，為眼部健康提供營(yíng)養(yǎng)支持。

養(yǎng)成良好作息。避免過度勞累、情緒大起大落，保證充足睡眠，減輕眼部負(fù)擔(dān)。

控制基礎(chǔ)疾病。期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖，把指標(biāo)控制在正常范圍，降低血管病變風(fēng)險(xiǎn)。