2026年2月11日，米蘭冬奧會速滑館里，男子1500米決賽剛結(jié)束，寧忠?guī)r用1分41秒98沖過終點，比美國選手斯托爾茲快0.15秒，四個人都打破奧運紀錄，他只贏了一點，但足夠拿到金牌，他披著國旗繞場的時候手一直發(fā)抖，說話聲音發(fā)顫，說自己不敢相信，覺得太突然了。

這枚金牌等得太久了，寧忠?guī)r前兩屆冬奧會都拿到銅牌，在1500米項目上總是差一點，大家說他發(fā)揮穩(wěn)定但運氣不好，他自己也常在比賽結(jié)束后搖頭，這次不一樣，他最后100米硬是頂住壓力，彎道損耗比對手少11%，這是李琰團隊反復(fù)調(diào)整出來的結(jié)果。

李琰今年六十歲，這是她第五次帶隊拿到冬奧會金牌，前四次都在短道項目上，2022年北京冬奧會上高亭宇拿到的500米速滑金牌，是李琰轉(zhuǎn)崗到速度滑冰之后的第一塊金牌，很多人當(dāng)時不相信她能成功，因為短道和速滑看起來像是兄弟項目，實際上訓(xùn)練方法差別很大，但李琰沒有更換隊員，也沒有隨便調(diào)整訓(xùn)練節(jié)奏，而是針對寧忠?guī)r的出發(fā)時間和呼吸頻率，專門調(diào)整了整整一年。

斯托爾茲賽前被大家看好，他習(xí)慣在前面猛沖，靠爆發(fā)力來壓線，但李琰教練讓寧忠?guī)r反過來做，前面穩(wěn)住節(jié)奏，后面再發(fā)力，最后一圈把呼吸控制好，數(shù)據(jù)回放看到，寧忠?guī)r最后兩個彎道幾乎沒減速，而斯托爾茲在第三個彎道就開始吃力，這不是偶然情況，是訓(xùn)練中反復(fù)練習(xí)過的場景。

中國短道隊這次只拿到一塊銀牌，比賽中起跑出現(xiàn)失誤，交接也顯得混亂，而李琰帶領(lǐng)的速滑隊全員都進了前三名，沒有犯規(guī)也沒有意外，有人好奇原因，其實答案很簡單，短道隊頻繁更換教練，速滑隊從2022年就穩(wěn)定下來，連訓(xùn)練基地都沒搬，一直在哈爾濱郊區(qū)的老館里練習(xí)。

李琰不接廣告，也不搞直播，連采訪都很少做，她帶著隊員練心理，方法聽起來有點特別——請來圍棋選手教大家“下一圈思維”，比賽時就專注眼前這一圈，別去想結(jié)果，決賽那天，寧忠?guī)r真的沒看計時器，只記得耳邊響起李琰賽前說的那句話：你不是在追別人，是在完成自己的節(jié)奏。

現(xiàn)在回過頭來看，1994年歐美壟斷的局面被打破，不是靠某一次突然的爆發(fā)，而是用了整整十六年的時間，一點點把短板補上來的結(jié)果，寧忠?guī)r這次贏的不只是對手斯托爾茲，更是戰(zhàn)勝了過去每一次“就差那么一點”的自己。