云南
真的別隨便跟風(fēng)學(xué)李健，他的自律，普通人根本復(fù)制不了。
馬上52歲的李健，這么多年一直保持著一個特別“狠”的習(xí)慣——一天只吃一餐，白天基本不進(jìn)食，空腹運(yùn)動。不是一時興起，而是堅(jiān)持了十幾年的生活方式。
別人中年發(fā)福、脫發(fā)、體態(tài)垮掉，他倒好，身材挺拔、沒有肚腩、線條清晰，往那一站清清爽爽，連年輕人都比不過。
很多人以為他是為了上鏡、為了好看，其實(shí)根本不是。李健自己在采訪里說過，他控制飲食、管理身材，追求的是身體的秩序感和生活的掌控力，是不想讓自己在中年變得油膩、慵懶、失去狀態(tài)。
在這個大家都追求躺平、放縱、及時行樂的時代，李健這種克制，反而顯得特別珍貴。
我特別認(rèn)同一點(diǎn)：自律不是苦，是給自己留體面。
能對自己有要求、能扛住誘惑、能長期堅(jiān)持一件事的人，不管在生活里還是舞臺上，都自帶底氣。
李健最厲害的，從來不是歌，而是這份刻在骨子里的清醒和自律。
這才是一個人最高級的魅力。
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