不知不覺就到2月下旬了

有的家長可能想問

家里的“小神獸”

什么時候開學？

一起看看

南陽開學時間安排吧

根據(jù)南陽市教育體育局發(fā)布的

2026年南陽市中小學

寒假時間

全市義務(wù)教育階段學校放假時間：2026年2月6日(臘月十九，假期第一天)，開學時間：3月5日(正月十七報到)，假期共計27天。幼兒園參照執(zhí)行。

普通高中放假時間：2026年2月10日(臘月二十三，假期第一天)，開學時間：3月4日(正月十六報到)，共計22天。

開學將至，回歸正常的教學秩序已經(jīng)進入倒計時，面對依舊沉浸在假期中的孩子，家長應(yīng)該如何做？跟小編一起來看這份“收心秘籍”——

第一步：完成作業(yè) 溫故知新

開學臨近，可能有部分孩子還在臨陣磨槍趕作業(yè)。作為家長，開學前首先要讓孩子自主檢查作業(yè)是否完成，對于沒做完的作業(yè)，要督促孩子合理安排時間，按時完成。

其次，在完成作業(yè)的基礎(chǔ)上，鼓勵孩子適當進行復習和預(yù)習。

建議家長讓孩子在開學前對新學期要學習的內(nèi)容做一個大致的瀏覽和了解，做好新舊知識的銜接，以便更好地適應(yīng)新學期的到來。

第二步：調(diào)整心態(tài) 恢復作息

從今天開始，家長就可以讓孩子一點一點地恢復上學期間的作息時間了。

如果缺少這個循序漸進的過程，那么開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現(xiàn)困倦、散漫等現(xiàn)象。

除了要早睡早起，孩子一天的活動也要盡量向在校上課時的安排靠攏。

比如，上午8-11點是學校的上課時間，就不要讓孩子過分沉迷于游戲娛樂，最好靜下心來讀讀書。時間一長，孩子的“玩心”自然就收回來了。

第三步：放松身心 適當“充電”

寒假進入尾聲，家長可以再帶孩子適當放松一下身心，建議選擇節(jié)奏相對比較舒緩的行程。

比如趁著周末和孩子一起做做運動、逛逛公園或在家看看紀錄片等。這樣有助于孩子恢復平日規(guī)范、周末放松的張弛有度的狀態(tài)。

此外，記得找個時間帶孩子一起到書店和文具店走走。買些課外閱讀書籍和必要的學習用品，為新學期的學習生活做好準備。

第四步：做好計劃 明確目標

寒假結(jié)束前，家長可以與孩子共同擬定新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的“模式轉(zhuǎn)換”工作。

比如把孩子新學期要讀哪些書籍、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內(nèi)容一一納入學習計劃。

新學期計劃一旦確立好了，就要保證嚴格執(zhí)行。家長可以和孩子定期復盤計劃，看看哪些目標實現(xiàn)了，哪些任務(wù)沒做好，不斷完善，爭取實現(xiàn)最終目標。

避免這4個“收心誤區(qū)”！

最近這段時間，家長在幫助孩子“收心”的同時也要注意避免下面這些誤區(qū)：

● 不搞“急剎車”：凡事都有過程，調(diào)整狀態(tài)不可能一步到位，作息要慢慢調(diào)整，學習要慢慢增量，孩子才能慢慢適應(yīng)；

● 不搞“一刀切”：不要強行取消孩子的所有娛樂活動，這會讓孩子產(chǎn)生抵觸、逆反情緒，請尊重孩子的意愿，和孩子共同商量如何調(diào)整狀態(tài)；

● 不搞“填鴨術(shù)”：開學前后，孩子會有一段過渡適應(yīng)期，家長別給孩子制造太大壓力，多培養(yǎng)孩子的學習興趣和學習習慣；

● 不搞“放風箏”：無論何時，家長都不能對孩子撒手不管。家長在孩子身上傾注了多少時間和精力，最終都會在孩子身上一一體現(xiàn)出來。

假期余額告急

收收心

抓緊寫作業(yè)吧

來源：南陽網(wǎng)

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