河南
今日話(huà)題: 長(zhǎng)期培養(yǎng)好習(xí)慣真的太重要了！
好習(xí)慣如規(guī)律作息、持續(xù)學(xué)習(xí)、定期運(yùn)動(dòng)等，會(huì)逐漸優(yōu)化我們的健康、認(rèn)知和效率，讓人生進(jìn)入正向循環(huán)。即使起點(diǎn)相同，我們最終也能走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。
不熬夜真的真的很重要！鍛煉次數(shù)也不要太多，每天都鍛煉對(duì)身體也不好。上期我們說(shuō)了低能量人提高精力辦法，這就是一條。
現(xiàn)在人們大都用電子支付，一個(gè)一個(gè)數(shù)字打出來(lái)就完事了。對(duì)花錢(qián)就沒(méi)有太大的概念了。所以記賬真的是個(gè)好喜歡。
小時(shí)候媽媽也讓我寫(xiě)日記，不過(guò)在我發(fā)現(xiàn)她偷看后就不寫(xiě)了。所以不要偷看孩子日記。讓孩子培養(yǎng)成寫(xiě)日記的好習(xí)慣。其實(shí)我們也可以寫(xiě)日記，這樣以后拿出來(lái)看時(shí)，都是我們的美好回憶。
這兩點(diǎn)很難做到，但是真的很有用。
其實(shí)看英語(yǔ)電影是很好的學(xué)習(xí)英語(yǔ)的方法。就像很多人看韓劇多了也可以做到韓語(yǔ)日常交流一樣。
看書(shū)是個(gè)好習(xí)慣，當(dāng)然副業(yè)也是。自從迷上了寫(xiě)文章，我的精神世界豐富了很多。每次寫(xiě)的時(shí)候不光你們可以有收獲，我自己也是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。
人生沒(méi)有白走的路，沒(méi)有白讀的書(shū)。在這個(gè)科技時(shí)代，我還是喜歡讀紙質(zhì)書(shū)。家里專(zhuān)門(mén)有一個(gè)書(shū)房。
早上一杯溫開(kāi)水對(duì)身體好。
你還有哪些好習(xí)慣要和大家分享？
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