甲狀腺是人體“內(nèi)分泌調(diào)節(jié)器”，負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素，調(diào)控新陳代謝、體溫、情緒等關(guān)鍵生理功能。一旦甲狀腺功能出現(xiàn)異常（甲亢或甲減），身體會(huì)發(fā)出一系列信號(hào)，尤其是晨起時(shí)，癥狀更為明顯——因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的代謝，甲狀腺激素分泌的異常會(huì)在清晨集中體現(xiàn)，很多人忽略的起床小細(xì)節(jié)，其實(shí)都是身體的“預(yù)警提示”。

以下5個(gè)晨起特征，若經(jīng)常出現(xiàn)，建議及時(shí)關(guān)注甲狀腺健康，必要時(shí)做甲狀腺功能檢查（甲功三項(xiàng)/五項(xiàng)），早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理，避免小問(wèn)題拖成慢性不適。

特征一：晨起反復(fù)乏力，醒后也沒(méi)精神

這是甲狀腺功能異常最常見(jiàn)的晨起表現(xiàn)，且甲亢、甲減都會(huì)出現(xiàn)，只是誘因不同。甲減患者因?yàn)榧谞钕偌に胤置诓蛔?，新陳代謝速度減慢，身體能量生成不足，即使睡夠7-8小時(shí)，起床后依然會(huì)覺(jué)得渾身乏力、懶得動(dòng)，甚至不想說(shuō)話，這種疲憊感會(huì)持續(xù)一整天，休息后也難以緩解；甲亢患者則是因?yàn)榧に胤置谶^(guò)多，夜間睡眠質(zhì)量差（易驚醒、多夢(mèng)），導(dǎo)致晨起后疲憊不堪，同時(shí)還可能伴隨心慌、煩躁。

特征二：晨起手腳腫脹、發(fā)麻

很多人以為晨起手腳腫是前一晚喝水多，其實(shí)甲狀腺功能異常也會(huì)引發(fā)這種癥狀，尤其以甲減更為典型。甲減會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝變慢，水分和鈉鹽無(wú)法及時(shí)排出體外，堆積在四肢末端，晨起時(shí)會(huì)明顯感覺(jué)手腳腫脹、發(fā)沉，按壓皮膚可能會(huì)出現(xiàn)輕微凹陷，活動(dòng)幾分鐘后癥狀會(huì)稍有緩解，但長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)就需要警惕。另外，部分患者還會(huì)伴隨手腳發(fā)麻，這是因?yàn)榧谞钕偌に禺惓Ｓ绊懥松窠?jīng)系統(tǒng)的正常功能。

特征三：晨起心慌、心跳加快，甚至手抖

這種特征更偏向于甲狀腺功能亢進(jìn)（甲亢）。甲亢患者體內(nèi)甲狀腺激素過(guò)多，會(huì)刺激心臟加快跳動(dòng)，即使是清晨安靜狀態(tài)下，也會(huì)感覺(jué)心慌、心悸，能清晰聽(tīng)到自己的心跳聲，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)手抖（細(xì)微抖動(dòng)，拿東西時(shí)更明顯）。很多人會(huì)誤以為是“起床太急”或“心臟不好”，卻忽略了甲狀腺的問(wèn)題，長(zhǎng)期放任可能會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心律失常。

特征四：晨起口干、多汗，或怕冷畏寒

這是兩種截然不同的表現(xiàn)，對(duì)應(yīng)不同的甲狀腺異常類(lèi)型。甲亢患者因?yàn)榇x亢進(jìn)，身體產(chǎn)熱增多，晨起時(shí)會(huì)感覺(jué)口干舌燥、出汗增多，即使是秋冬季節(jié)，也可能醒來(lái)后脖子、后背有汗液；甲減患者則相反，代謝減慢、產(chǎn)熱減少，晨起時(shí)會(huì)明顯怕冷畏寒，即使蓋著厚被子，也需要很久才能暖和過(guò)來(lái)，手腳冰涼的癥狀會(huì)持續(xù)到上午。

特征五：晨起情緒異常，易怒或低落

甲狀腺激素直接影響人的情緒和精神狀態(tài)，晨起時(shí)的情緒表現(xiàn)，也能反映甲狀腺健康。甲亢患者晨起后容易煩躁、易怒，一點(diǎn)小事就容易發(fā)脾氣，同時(shí)可能伴隨焦慮、急躁，難以靜下心來(lái)；甲減患者則會(huì)出現(xiàn)情緒低落、提不起勁，甚至有莫名的委屈、抑郁感，對(duì)任何事情都缺乏興趣，這種情緒異常會(huì)影響一整天的狀態(tài)。

科普小貼士

以上5個(gè)晨起特征，并非絕對(duì)的“確診信號(hào)”，因?yàn)槠凇⒛[脹等癥狀也可能由熬夜、貧血、腎病等其他原因引起，但如果這些癥狀反復(fù)出現(xiàn)，且持續(xù)超過(guò)1-2周，就需要重視甲狀腺健康。甲狀腺功能異常早期癥狀不明顯，容易被忽略，但長(zhǎng)期不調(diào)理，可能會(huì)影響心血管、消化、生殖等多個(gè)系統(tǒng)，尤其是女性、中老年人，以及有甲狀腺疾病家族史的人群，屬于高發(fā)人群，建議定期體檢時(shí)加入甲狀腺功能檢查。

另外，甲狀腺功能異?？煞揽芍?，通過(guò)規(guī)范檢查明確診斷后，調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥，大多能恢復(fù)正常，無(wú)需過(guò)度恐慌，重點(diǎn)在于早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。