保護自身能量，別再做秒回黨。

曾看了一檔綜藝節(jié)目，毛不易和于文文聊天。

于文文說：“有很多人沒有手機，不用微信?！?/p>

毛不易說：“我認(rèn)識的人里，好像只有李健老師是這樣的。”

于文文又說：“好像成龍大哥也不玩微信。”

然后我看了之前李健的采訪，他確實不用手機好多年，專心搞創(chuàng)作，屏蔽掉了無用社交。

李健說：“手機其實是一個最大的干擾，不斷地看各種信息，不斷回復(fù)，這些東西理論上對我們沒有多大用途?！?/p>

后來我回想起自己打工那些年，領(lǐng)導(dǎo)或同事叫我做啥事，都立馬回復(fù)，生怕怠慢，朋友找我?guī)兔Γ乙擦⒖掏狻?/p>

即使在感情這一塊，如果對方?jīng)]有及時回我消息，就習(xí)慣性多慮，對方是不是壓根兒不喜歡我？會不會哪里說錯話了？

我的熱情秒回，卻給我?guī)砹藷o盡的煩惱和麻煩，專注力和自身價值停滯不前。

看到當(dāng)年自己這種行為，實在覺得有些不夠成熟，期待別人的秒回，或者迫不及待秒回別人，說白了，就是低能量的表現(xiàn)。

有些信息你完全可以不回，全憑自己內(nèi)心而活，無須看任何人的臉色。

不要在一堆爛人面前證明自己

有太多人，為了所謂的社交圈和人脈，加了幾百個群聊，到了最后才發(fā)現(xiàn)，自己毫無價值，認(rèn)識再多人都沒用。

而且有太多人在群聊里閑談，發(fā)泄負(fù)能量，一打開微信，看到99+條消息，你浪費大量時間，去翻看這些毫無營養(yǎng)的垃圾消息。

曾經(jīng)的我，也有這些毛病，加一堆讀書、寫作、健身群，結(jié)果群里總有一些人，擱那兒秀恩愛，吐槽宏大敘事，甚至聊著聊著就掐起來了，搞得烏煙瘴氣。

微信里加了一堆大咖，看到他們耀眼的成績，滿墻獎杯，也試圖跟他們搭訕，希望融入新的圈子。

大咖發(fā)個啥消息，我立刻秒回，生怕怠慢他們，活得像個機器人一樣，完全喪失了自己的主體性。

自己時間被大量消耗掉，認(rèn)識了那么多人，仍舊原地踏步，毫無長進。

《道德經(jīng)》上說：圣人之道，在藏與匿。一個人最高級的活法，就是懂得藏好自己。

所謂藏好自己，就是不過度關(guān)注別人，不過度消耗自己，每個人的時間和精力尤其寶貴，不是隨便什么人都值得你去浪費。與其總關(guān)注別人，秒回別人信息，倒不如把注意力收回，投資自己身上。

你把時間投資在什么地方，你就能獲得什么成就。

有些無用充滿負(fù)能量的群聊，該屏蔽就屏蔽，該退出就退出，忙的時候?qū)Ｗ⒆鲎约旱氖拢锌樟嗽偃セ貜?fù)。

真正的高手，懂得把注意力放回自己身上，他人對你的評價無非是他人的投射，而我深知自己的價值，不必陷入自證陷阱。

秒回，其實在干擾你的注意力

心理學(xué)上有研究證明，一個人專注做某件事時，如果突然被打斷，重新進入專注狀態(tài)，起碼得需要20分鐘。

你寫文章，突然被冒出來的消息打斷，著急回復(fù)，好不容易進入狀態(tài)，突然又來了新消息，你去秒回，靈感被打斷，文章也寫得很爛。

人的專注力其實是極其稀缺的，一旦被浪費，就很難再聚精會神。

不秒回他人，不是對別人不尊重，而是懂得此刻我有更重要的事去做。

做完自己專注的事后，再去解釋自己回復(fù)不及時的緣由，懂你的人，自然懂你，不懂你的人，解釋再多都無用。

所有高能量的人都一個共性：一秒鐘都不會花在別人身上。

因為高能量的人，永遠(yuǎn)只關(guān)注自己的進步，不會無休止地關(guān)注別人的言行，你關(guān)注的人，在意的事越多，你的能量就消耗的越快。

你越將注意力投射他人的身上，越是遠(yuǎn)離自己的靈魂。

在所有關(guān)系的博弈中

怎么回，快回還是慢快，回還是不回，都有其大學(xué)問。

比如別人總找你借錢，你秒回“沒錢”，別人不相信，你秒回“不借”，很傷感情。

可以回，但要記得慢點回，先發(fā)制人哭窮，比如“我最近車壞了花了大幾萬，而且又要還房貸，暫時確實幫不到你?！北磉_自己的窘境，讓對方知難而退。

真正重視你的人，即使你沒做到秒回，他也依然愛你，并不會因為晚回復(fù)就對你疑神疑鬼。不愛你的人，你沒做到秒回，他就開始對你冷淡，漸漸遠(yuǎn)離你。

比如同事總是無償找你幫他忙，他從不請你吃飯或喝茶，你回復(fù)慢了，他還怪你回復(fù)不及時。

對于這種關(guān)系，你完全可以選擇“延遲回復(fù)”，既省掉不少麻煩，也能看清彼此的關(guān)系。

人性即是如此，你一味妥協(xié)，換來的只是對方變本加厲地索取，它不僅不感恩，反倒覺得你的底線還可以一降再降。

關(guān)系都是虛的，自己的實力和價值才是真的，當(dāng)你沒有了價值，費勁討好的關(guān)系，都不過是空中樓閣。

高能量的人懂得運用“主次矛盾”，解決了主要矛盾，次要矛盾也會迎刃而解。不秒回，還能借機篩選出那些不是真心的關(guān)系。

放在愛情上，秒回和不秒回有時候真的不重要，重要的是，這個口口聲聲說愛你的人，現(xiàn)實中到底為你做了些什么。真愛你的人，從來不是花言巧語、在聊天時佯裝的勤快。

一個整天抱著手機不放的人，不搞事業(yè)的人，這樣的人，真的值得你托付終身嗎？

打幾個快字，或者玩快捷回復(fù)的軟件，很多人都會，但真的用心以行動去付出，這才是最打動人的。

保護好自身能量，不以秒回論愛之深淺，不以秒回衡辦事之能力，而是以最終的行動和結(jié)果評判。甭管別人如何評價你，也別太在意別人的負(fù)面消息，你真正要做的是，穩(wěn)定自己的內(nèi)核。我們永遠(yuǎn)無法做到面面俱到，無法左右別人對我們的評判和目光，我們不可能控制得了不確定的世界，你最需要做的是增強自己的主體性，知道自己是怎樣的人，未來要走怎樣的路。