宮頸癌是威脅女性健康的常見惡性腫瘤，而人乳頭瘤病毒（HPV）感染是導(dǎo)致宮頸癌的主要病因。

近年來，我國宮頸癌呈現(xiàn)發(fā)病率上升、發(fā)病年齡年輕化的趨勢，2022年新發(fā)病例約15.1萬例，死亡病例約5.6萬例，防控形勢不容樂觀[1]。接種HPV疫苗是阻斷HPV感染、預(yù)防宮頸癌最有效的手段，而接種時機的選擇，直接影響疫苗的免疫效果與接種體驗。

對于青少年女孩而言，“寒暑假各一針”的接種模式，既是貼合學(xué)業(yè)節(jié)奏的最優(yōu)選擇，也是兼顧免疫效果與經(jīng)濟性的“黃金檔期”，值得每一位家長和女孩重視。

一、寒暑假接種：適配學(xué)業(yè)節(jié)奏，破解時間難題

青少年女孩正值學(xué)業(yè)關(guān)鍵期，日常被課堂學(xué)習(xí)、課后作業(yè)、各類考試占據(jù)，時間緊張，很難抽出固定時間完成疫苗接種。而寒暑假作為集中的空閑時段，恰好破解了這一核心問題，成為接種HPV疫苗的黃金檔期。

從接種便利性來看，寒暑假時間充裕，家長無需協(xié)調(diào)孩子的上課時間，可靈活預(yù)約接種門診，避免因請假耽誤學(xué)業(yè)。全國的基層預(yù)防接種門診，在寒暑假期間都會針對青少年群體優(yōu)化接種服務(wù)，減少排隊等候時間，提升接種效率。同時，HPV疫苗接種后需在現(xiàn)場觀察30分鐘，確認(rèn)無不良反應(yīng)后方可離開，寒暑假的空閑時間，能讓孩子和家長從容完成這一流程，無需匆忙趕時間。

更重要的是，“寒暑假各一針”的模式，完美契合疫苗接種的間隔要求。9-14歲女孩接種HPV疫苗可采用2劑次程序，間隔6個月左右，這與寒暑假的時間跨度高度匹配——寒假接種第1針，暑假接種第2針，既能保證兩針疫苗的間隔符合醫(yī)學(xué)要求，又能避免因?qū)W期中時間緊張導(dǎo)致接種延遲。這種貼合學(xué)業(yè)規(guī)律的接種模式，讓疫苗接種完美避開學(xué)習(xí)，也能提高接種的依從性，確保全程規(guī)范接種。

圖源：AI制圖

二、科學(xué)適配：契合生理特點，提升免疫效果

除了時間上的便利性，HPV疫苗的免疫效果與接種者的年齡、免疫功能密切相關(guān)，而青少年時期是接種的“黃金年齡”，寒暑假的身體狀態(tài)，更能讓這份保護更優(yōu)。

從年齡優(yōu)勢來看，WHO在2022年12月更新的立場文件中建議應(yīng)將HPV疫苗納入國家免疫規(guī)劃，9-14歲未發(fā)生性生活的女孩作為主要目標(biāo)人群[2]。這一階段的女孩尚未暴露于HPV感染風(fēng)險中，免疫系統(tǒng)活躍，接種疫苗后能快速產(chǎn)生高水平抗體，形成更強、更持久的免疫保護。

9-14歲女性接種2劑次HPV疫苗的免疫效果，并不差于甚至好于成年女性接種3劑次的效果[2]。而寒暑假期間，女孩脫離了學(xué)業(yè)壓力的困擾，作息相對規(guī)律，飲食也更均衡，身體免疫力處于較好狀態(tài)，此時接種疫苗，能讓疫苗的保護效果更穩(wěn)定。

從不良反應(yīng)應(yīng)對來看，HPV疫苗接種后的不良反應(yīng)多為輕中度，如接種部位疼痛、低熱、疲勞等，通常1～2天可自行緩解。寒暑假期間，女孩無需承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，有充足的時間休息和恢復(fù)，即便出現(xiàn)輕微不良反應(yīng)，也不會影響正常生活和學(xué)習(xí)，家長也能隨時觀察和照料，降低不必要的擔(dān)憂。反觀學(xué)期中接種，若出現(xiàn)乏力、低熱等不適，可能會影響聽課狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率。

三、實操指南：把握黃金檔期，科學(xué)規(guī)范接種

明確了寒暑假是女孩接種HPV疫苗的最佳檔期，家長和女孩還需掌握科學(xué)的接種知識，做好全流程準(zhǔn)備，才能讓疫苗接種更安全、更流暢。以下實操要點需重點關(guān)注。

首先，自愿選擇疫苗類型。自2025年11月10日起，我國已將HPV疫苗納入國家免疫規(guī)劃，在全國范圍內(nèi)為2011年11月10日以后出生的滿13周歲女孩，免費接種2劑次國產(chǎn)雙價HPV疫苗。符合國家免費接種對象的女孩，可以自愿自費選擇價次更高的HPV疫苗。其他年齡段的女孩如需接種，需自愿自費接種。家長可提前通過電話或現(xiàn)場咨詢等方式，了解當(dāng)?shù)亟臃N門診的HPV疫苗的種類和寒暑假接種安排，提前做好規(guī)劃。

其次，做好接種前后的準(zhǔn)備。家長需攜帶孩子的《預(yù)防接種證》，接種前，主動告知醫(yī)生孩子的近期健康狀況、既往疾病史等信息，確保無接種禁忌。接種后，需在現(xiàn)場觀察30分鐘，無異常后再離開；接種當(dāng)天避免劇烈運動、揉搓接種部位，飲食以清淡為主，減少辛辣刺激食物的攝入。

最后，牢記接種間隔，完成全程接種。9-14歲女孩采用2劑次程序，建議按照“寒暑假各一針”的節(jié)奏，確保兩針間隔6個月，不可隨意縮短或延長間隔時間，避免影響免疫效果。若因特殊情況錯過接種時間，需及時咨詢接種醫(yī)生，調(diào)整接種計劃，確保完成全程接種，才能獲得有效的免疫保護。

結(jié)語：

宮癌的預(yù)防，始于一針疫苗，勝在及時行動。對于女孩而言，HPV疫苗不僅是一份健康保障，更是對未來的守護。

寒暑假作為接種HPV疫苗的“最佳檔期”，既適配學(xué)業(yè)節(jié)奏，又契合生理特點，能讓疫苗接種更輕松、更高效，用最少的時間成本，換取長久的健康守護。

呼吁每一位家長，樹立科學(xué)的健康防護意識，摒棄僥幸心理，抓住孩子寒暑假的黃金時間，及時帶女孩完成HPV疫苗接種，筑牢健康防線；也希望每一位女孩，用HPV的守護遠離宮頸癌的威脅，綻放屬于自己的青春光彩，讓成長之路更安心、更順暢。