楊絳先生曾說，“睡個好覺，就是福報”，并進(jìn)一步指出，“真正的苦命，是坐臥不安，飯難下咽”，而“內(nèi)心安寧、睡得香甜，這才是最大的福氣”。所以說，能夠心安理得的睡個好覺，是多么的重要。

然而，很多人并不是不想睡個好覺，而是各種糟心的瑣事，各種窘迫的境遇，各種拮據(jù)的生活，各種憋屈的壓力，各種疾病的折磨，各種絕望的困境，各種難料的意外……而真正大徹大悟的人，最終用“家財萬貫三餐飯，廣廈千間一張床”來將人生的終極目標(biāo)大道至簡的還原到我們的身邊。

然而，有些時候，你會發(fā)現(xiàn)，其實沒有那么“卷”，但卻依然夜不能寐，徹夜難眠。這種就是身體的病態(tài)反應(yīng)，需要恰到好處的治療，才能讓你睡個好覺。一般來說，陰虛失眠多夢、陽虛睡不踏實、氣虛多夢易醒，如果能夠?qū)ΠY用藥，必能讓你心安理得的睡到自然醒。

1.陰虛失眠

陰虛失眠的主要誘因是長期熬夜、過度勞累、情緒壓力過大，或者久病傷陰，從而導(dǎo)致體內(nèi)的陰血出現(xiàn)虧虛，沒有辦法制約陽氣，從而引起的陰虛火旺的現(xiàn)象，擾動心神，從而導(dǎo)致失眠。陰虛失眠的特點是入睡困難，睡眠比較淺，夢比較多，容易早醒，除此之外，還有典型的手足心熱、夜間盜汗、口干舌燥等陰虛癥狀，不僅如此，還可能伴隨頭暈耳鳴、健忘、腰膝酸軟、心煩、心悸等一系列癥狀。

陰虛失眠，應(yīng)該怎么調(diào)理？有一個奇妙的中成藥，可以作為常規(guī)調(diào)理的必備良藥，它就是天王補(bǔ)心丹（又叫天王補(bǔ)心丸），天王補(bǔ)心丹（丸）具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)心安神的作用，對于心陰不足所致的失眠多夢、心悸健忘、大便干燥等病癥頗具良效。不過，天王補(bǔ)心丹中含有朱砂，服用這個中成藥的時候，不易使用溫度高于45度的水，而且孕婦、哺乳期女性、兒童、過敏體質(zhì)等人群不宜使用。

2.陽虛失眠

陽虛失眠的誘因主要有長期焦慮、壓力過大、久坐缺乏運動以及素體陽虛，從而導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣匱乏，無法溫養(yǎng)心神，從而導(dǎo)致失眠。陽虛導(dǎo)致的失眠，經(jīng)常輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，睡眠也比較淺，也容易早醒，除此之外，還有典型的陽虛特點，比如畏寒怕冷、四肢不溫、夜尿頻多，不僅如此，還會伴有容易疲勞、注意力不集中、情緒低落等癥狀。

那么，對于陽虛失眠，又該如何調(diào)理呢？陽虛失眠的方藥比較多，比如右歸丸、金匱腎氣丸都可以起到補(bǔ)充陽氣的作用。不過，除了右歸丸和金匱腎氣丸，還有一個奇妙的中成藥，也能起到良好的補(bǔ)陽功效，它就是桂附理中丸。桂附理中丸的妙處在于，它不僅能夠補(bǔ)益腎陽衰弱，更能調(diào)理脾胃虛寒，對于調(diào)理陽虛失眠，大有裨益。不過，孕婦、哺乳期女性、兒童、過敏體質(zhì)等人群，不宜使用。

3.氣虛失眠

氣虛失眠的主要誘因是先天不足，年老體弱，長期體力消耗或腦力消耗，慢性疾病，術(shù)后恢復(fù)，以及過度節(jié)食、偏食等因素，導(dǎo)致元氣不足，臟腑功能減退，導(dǎo)致心神失養(yǎng)，從而引發(fā)失眠。氣虛導(dǎo)致的失眠，入睡困難，睡前比較淺，容易從夢中驚醒，醒后難以再次入睡，除此之外，還有氣虛的典型特征，如疲倦乏力、氣短懶言、食欲不振；不僅如此，還伴隨注意力不集中、記憶力減退、心慌、自汗等癥狀。

對于氣虛失眠，又該如何調(diào)理呢？最常用的莫過于柏子養(yǎng)心丸。柏子養(yǎng)心丸妙在能夠補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神，三管齊下，對于心氣虛寒引起的失眠多夢、心悸易驚、健忘等病癥有較好的治療作用。不過方中有朱砂，在服用時，水溫不宜超過45度。另外，肝陽上亢、孕婦、哺乳期女性、過敏體質(zhì)等人群，不宜使用。

一言以辟之，陰虛、陽虛、氣虛三種不同的失眠，雖然都是失眠睡不著覺，都有早醒的癥狀，但一句話就可以區(qū)分開來，那就是陰虛失眠多夢，陽虛失眠睡不踏實，氣虛失眠多夢容易驚醒。而每一種失眠，都有適合的中成藥可以使用，方藥對癥，必能藥中肯綮，屢用屢效，讓被失眠困擾的人，睡得好、睡得舒服、睡得踏實。

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