還記得那個把名字刻進(jìn)世界體操史的程菲嗎？17歲就拿下中國首個女子跳馬世界冠軍，“程菲跳”至今都是體操界的經(jīng)典動作?？烧l能想到，她24歲因傷被迫退役后，從80斤的體操少女胖到近200斤，一度被網(wǎng)友罵“不自律”“變大媽”？但現(xiàn)在再刷到她的消息，所有人都閉嘴了——她居然成了高校里最受歡迎的老師，還讓無數(shù)孩子愛上了體操。這中間到底經(jīng)歷了什么？

程菲出生在普通家庭，4歲就被送進(jìn)體操學(xué)校。別的娃還在爸媽懷里撒嬌要玩具，她已經(jīng)每天天不亮就爬起來訓(xùn)練，壓腿壓到腿抽筋，翻跟頭翻到頭暈眼花，身上青一塊紫一塊是常態(tài)。更狠的是，為了維持體操運(yùn)動員的體重，她連一口飽飯都不敢吃——有時候訓(xùn)練完餓到肚子叫，也只能啃兩口青菜，看著隊(duì)友吃紅燒肉只能咽口水。但她從來沒喊過放棄，小小的身子里藏著一股不服輸?shù)膭拧?/p>

功夫不負(fù)有心人，2005年17歲的程菲第一次站在世界賽場，就驚艷了所有人。她的跳馬動作干脆利落，落地穩(wěn)得像釘在地上，直接拿下世界冠軍，成了中國體操史上第一個女子跳馬世界冠軍。更牛的是，她獨(dú)創(chuàng)的動作被國際體操聯(lián)合會以她的名字命名——“程菲跳”，這可是中國體操女運(yùn)動員第一個以個人名字命名的跳馬動作，她的名字永遠(yuǎn)留在了世界體操的歷史里。

那幾年程菲簡直是“開掛”，不僅個人拿獎拿到手軟，還帶領(lǐng)女子體操隊(duì)拿下奧運(yùn)團(tuán)體冠軍，創(chuàng)造了歷史。賽場上的她是光芒萬丈的天才，私底下也是隊(duì)里的“大姐大”，帶著隊(duì)友一起拼，每次訓(xùn)練都沖在最前面。那時候的她，走到哪都是掌聲和鮮花，所有人都覺得她會繼續(xù)在賽場上書寫傳奇。

可命運(yùn)偏偏開了個玩笑。24歲正是運(yùn)動員的黃金年齡，程菲在備戰(zhàn)關(guān)鍵比賽時，一次訓(xùn)練中不小心跟腱斷裂。跟腱對體操運(yùn)動員來說就是“命根子”——每次起跳落地都靠它支撐，這傷直接斷送了她的職業(yè)生涯。程菲當(dāng)時哭了好久，畢竟從記事起她就和體操綁在一起，體操早就成了她身體的一部分，怎么可能說放下就放下？但沒辦法，她只能含淚告別賽場，結(jié)束了自己的運(yùn)動員生涯。

退役后的程菲，變化最大的就是身材。以前為了比賽，每天高強(qiáng)度訓(xùn)練，飲食嚴(yán)格到“斤斤計較”，但退役后沒了訓(xùn)練量，加上傷病需要吃大量含激素的藥物，她的體重一路飆升——從原來的80斤，胖到了近200斤。當(dāng)她第一次出現(xiàn)在公眾視野里，很多人都認(rèn)不出來：“這是當(dāng)年的體操天才程菲？怎么變成這樣了？”

網(wǎng)上的爭議瞬間炸了鍋，有人罵她“退役后就不自律”“不愛惜自己”，甚至有人說她“成了大媽”。這些話像針一樣扎在程菲心里，她剛開始也委屈——不是她不想瘦，是滿身舊傷一到陰雨天就疼得睡不著后來程菲想通了：人不能總活在過去，得往前看。她這輩子最愛的還是體操，那就換個方式繼續(xù)干。于是她報考了體育教育專業(yè)的碩士，畢業(yè)后留校當(dāng)了老師。剛開始有人質(zhì)疑：“她是不是掛個名混職稱？”但程菲根本不是這樣的人。

，只能靠藥物緩解，激素帶來的肥胖根本不是運(yùn)動就能減下去的。但哭歸哭，她沒被這些話打垮。她從助教做起，每天認(rèn)真?zhèn)湔n、寫教案，把自己幾十年的體操經(jīng)驗(yàn)毫無保留地教給學(xué)生。她知道體操訓(xùn)練有多苦，所以對學(xué)生既嚴(yán)格又溫柔——動作做不到位會一遍遍糾正，但學(xué)生累了會遞水，受傷了會關(guān)心得像親姐姐。她從來不會因?yàn)樽约菏菉W運(yùn)冠軍就“高高在上”，反而經(jīng)常和學(xué)生一起練動作、開玩笑，很快就和大家打成一片。

程菲還推廣了“快樂體操”，她不想讓孩子們像她小時候那樣只追求成績，而是要享受運(yùn)動的快樂。她的課特別有趣，有時候會帶孩子們做游戲，有時候會講自己的體操故事，很多孩子都說：“程老師的課比玩還開心！”慢慢地，越來越多的人理解了她——她不是來“混日子”的，是真的想為體操培養(yǎng)接班人。

現(xiàn)在程菲38歲了，關(guān)于她的婚姻，父母和粉絲都挺著急，但她自己看得很開：“人生的價值不是用婚姻定義的，我年輕時拿過冠軍，現(xiàn)在有熱愛的事業(yè)，還能照顧爸媽，這就夠幸福了。”她現(xiàn)在每天除了上課，就是陪父母散步、做飯，日子過得平淡又踏實(shí)。

其實(shí)很多人都只盯著程菲的身材和婚姻，卻忘了她為中國體操付出了多少。她的身上有無數(shù)訓(xùn)練留下的傷疤，跟腱的傷至今還會疼，但她從來沒抱怨過，反而用自己的方式繼續(xù)發(fā)光。這樣的程菲，真的值得所有人敬佩。

參考資料：人民日報《程菲：從體操冠軍到高校教師的轉(zhuǎn)身》；央視體育《“程菲跳”的創(chuàng)造者，如今在講臺上綻放》