來源：紅星新聞

“當前，加班現(xiàn)象愈發(fā)嚴重。過度的加班文化侵蝕著職工健康、降級消費活力、抑制生育意愿、加劇社會焦慮?！?br/>

2026年全國“兩會”前夕，全國政協(xié)委員、上海交通大學安泰經(jīng)濟管理學院特聘教授陸銘接受紅星新聞記者采訪時表示，破解加班陷阱是一項系統(tǒng)工程，需要多方聯(lián)動、多措并舉。

全國政協(xié)委員、上海交通大學安泰經(jīng)濟管理學院特聘教授陸銘

觀點：

“隱形加班”泛濫

過度勞動嚴重抑制居民消費

2026年1月19日，國家統(tǒng)計局發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，2025年全國企業(yè)就業(yè)人員周平均工作時間為48.6小時，高于部分國家。

陸銘表示，過度勞動嚴重抑制居民消費，尤其是服務消費潛力。當個體時間被工作全面侵占，用于休閑、社交、文化、教育等服務業(yè)消費的時間和精力便所剩無幾。過度勞動導致社會整體幸福感停滯甚至下降。

他還提到，過度競爭擠占了創(chuàng)新所需的“思考時間”。持續(xù)的高強度、重復性勞動耗盡員工的精力與創(chuàng)造力，導致企業(yè)內耗較大，難以涌現(xiàn)突破性創(chuàng)新。企業(yè)形成對“人海戰(zhàn)術”“工時堆積”的路徑依賴。當通過延長工時就能輕易獲取利潤或完成目標時，企業(yè)缺乏動力投資于技術創(chuàng)新、流程優(yōu)化和員工技能培訓。

陸銘表示，過度加班阻礙創(chuàng)新與產業(yè)升級，也可能對出口貿易形成挑戰(zhàn)。當前我國部分企業(yè)加班較為普遍，未來歐盟相關勞工法規(guī)實施后，可能對我國相關產品出口形成壓力。

資料圖

陸銘認為，高強度加班直接損害勞動者身心健康。智聯(lián)招聘《2025職場人加班情況調研報告》（以下簡稱《報告》）顯示，38.7%的職場人幾乎每天加班，長期透支導致身體機能下降、慢性病年輕化、心理問題高發(fā)?！半[形加班”泛濫，工作與生活邊界模糊，導致員工深度疲憊。數(shù)字工具無休止侵入員工私人時間，使得個體長期處于“在線待命”的緊張狀態(tài)，生活品質受到影響。加班補償機制缺失，加劇勞動不公。

建言：

應在法律中明確界定“變相強制加班”的具體情形

因此，陸銘建議，完善《勞動法》細節(jié)，加強監(jiān)管力度，優(yōu)化《勞動法》關于工時、累計加班工時、加班工資的規(guī)定。強化監(jiān)察力度，提高違法成本，建立便捷、保密的勞動者舉報通道。完善舉證與仲裁機制。優(yōu)化關于加班事實認定的舉證規(guī)則，探索利用數(shù)字化工具（如夜晚燈光和電表等）作為輔助證據(jù)，解決勞動者舉證難的問題，降低維權門檻。同時，完善“變相加班”規(guī)定。應在法律或司法解釋中明確界定“變相強制加班”的具體情形，使監(jiān)管有更清晰的執(zhí)法依據(jù)。

他還提到，要重塑社會共識，轉變加班風尚。引導主流媒體、社交媒體平臺更多宣傳高效工作、健康生活、創(chuàng)新創(chuàng)造的典型案例，倡導“張弛有度、可持續(xù)發(fā)展”的新職業(yè)倫理。發(fā)揮行業(yè)協(xié)會與工會的能動作用。鼓勵行業(yè)協(xié)會和工會牽頭制定本行業(yè)的工時規(guī)范與最佳實踐指南。發(fā)揮政府部門、國央企單位的示范引領作用。

陸銘表示，要鼓勵企業(yè)利用人工智能、自動化流程等數(shù)字技術替代重復性、低價值勞動，優(yōu)化工作流程，減少不必要的耗時與人工作業(yè)負擔。推廣科學管理與柔性工作模式。引導企業(yè)引入先進管理方法，以成果產出而非工時長短作為核心考核依據(jù)。支持在條件允許的行業(yè)與企業(yè)，試點并推廣彈性工作制等靈活形式。完善職業(yè)技能持續(xù)提升體系。建議政府出臺優(yōu)惠措施，鼓勵企業(yè)加大在職培訓投入，幫助勞動者尤其是從事常規(guī)性工作的群體，掌握新技能、適應技術變革，從而從根源上減少加班式競爭。

紅星新聞首席記者 吳陽 北京報道

編輯 郭宇

審核 王光東