元宵節(jié)過后，有不少朋友還沒有從春節(jié)的節(jié)奏里緩過來，一不小心就失眠了。有時明明感覺白天很疲憊，到了深夜，反而大腦異常清醒，睡意全無。

持續(xù)了一段時間之后，白天常常感到疲乏無力、精力不集中、情緒不好。

這種情況，屬于節(jié)后常見的“疲勞性失眠”，被打亂的生物鐘，需要慢慢調(diào)整回來。

我們推薦過的省中醫(yī)院薰衣草酣睡精油，已售出1000多單，有不少用戶都在朋友圈曬單。

所有的原料都來自于道地產(chǎn)地，再加上省中醫(yī)院的專研配方，實力不用多說。

▲用戶在朋友圈分享。

有不少朋友使用了一段時間之后，覺得睡前用確實很舒適，來留言問，“有沒有更加有氛圍感的用法？”

我們找來了精油的好搭子——霧化擴香香薰機。通過高頻超聲波霧化技術(shù)，將功效精油均勻分解為微米級分子，無需明火、不破壞精油活性成分，讓有效成分隨細膩水霧自然擴散至整個空間。

讓精油的香氣不再停留在“靠近聞”，而是滲透到每一次呼吸中，滿室飄香，在家就能輕松開啟沉浸式芳香護理體驗。

除了晚上要睡得香，白天也需要打起精神來，我們推薦薄荷清暢精油，作為薄荷的精華提取物，薄荷精油萃取自薄荷葉，含有豐富的薄荷醇，擁有極佳的清新感受與舒緩效果，尤其適合想提神時使用。

感到精神困頓時，拿出來用鼻吸棒嗅吸一下，整個人都精神了。

▲在車內(nèi)可以搭配香薰機、擴香木使用。

還可以將薄荷款精油滴一滴在口罩的邊緣處，這樣戴口罩不僅不會再感到煩悶，而且眼睛也會感到十分清涼舒適哦！對于經(jīng)常需要用眼的朋友們來說也很友好。

▲護士小姐姐教大家精油使用方法。

1.省中醫(yī)院薰衣草酣睡精油（擴香版）。大家收到后，可以先小樣連續(xù)使用3天，如果無效，快抱承擔(dān)寄回運費哦！

送同產(chǎn)品1ml體驗裝+擴香木（款式隨機），優(yōu)享價279元。

▲薰衣草酣睡精油（擴香版）。

▲贈品。

2.薄荷呼吸清暢精油（成人擴香版），送桉葉清暢按摩油2ml體驗裝（限量300瓶），送鼻吸棒，優(yōu)享價270元。

▲薄荷清暢精油（擴香版）。

▲贈品。

3.薄荷呼吸清暢精油 (兒童擴香版)，送鼻吸棒，優(yōu)享價290元。

▲薄荷清暢精油 (兒童擴香版)。

4.霧化擴香香薰機，優(yōu)享價199元。

▲小抱抱實拍圖。

平時工作節(jié)奏快，晚上睡覺總?cè)菀姿话卜€(wěn)，到了白天人也容易昏昏沉沉。光靠咖啡硬撐可不行，還是要找一些溫和無副作用的好方法。

在省中醫(yī)院，唐主任給我們試用了薰衣草精油，擴香型，配方和用料十分嚴(yán)謹(jǐn)，日常使用起來很方便。

才剛聞完薰衣草酣睡精油，同行的商務(wù)小姐姐Teresa就說，“感覺有點想睡覺了”，確實，這款精油的味道，能夠讓人不自禁的放松下來。

得益于專業(yè)的配方，這種香味是持續(xù)性的，不會讓人聞一會兒就聞不到了，存在感很強。晚上睡覺前放在床邊，會讓人感覺非常舒適哦。

▲小抱抱實拍圖。

▲小抱抱實拍圖。

薰衣草酣睡精油，一開始聞到是清新明亮的柑橘氣息，很快能聞到一股清涼草本感和薰衣草的放松藥草花香，交織著優(yōu)雅的橙花、甜美的玫瑰木和濃郁的白蘭花香。

隨后能感受到柔滑奶甜的檀香和深沉的泥土氣息，聞著有一種被森林和大地包裹的，非常沉穩(wěn)、安心、深度放松的氛圍。

整體氣味很復(fù)雜但又很和諧。

▲小抱抱實拍圖。

滴10滴在配套的擴香木中，很快整個屋子都是它的氣味，也可以用香薰機。

試用了幾個晚上，感覺還是不錯的，睡前能營造一種非常舒適的環(huán)境。

▲小抱抱實拍圖。

也可以用在我們之前推薦過的帶有香氛裝置的電扇，整個屋子都是好聞的氣味。

▲小抱抱實拍圖。

今年7月，我們?nèi)?strong>浙江省中醫(yī)院的湖濱院區(qū)的耳鼻喉科，找來了這幾款好用的精油。這款精油從2014年開始便在診療中使用，有用戶用了覺得效果好，還會要求自己買來用。

之前除了在醫(yī)院，大家都還沒有聽說過，現(xiàn)在終于全面問市啦！和之前大火的烏梅湯一樣，大家不用自己跑醫(yī)院，在線上就能買到了，十分方便。

在會議室，浙江省中醫(yī)院耳鼻喉科主任唐旭霞興致勃勃的拿出幾瓶精油來，分別給我們每個人都試用了一下。

“這幾款精油，我自己也已經(jīng)使用了10多年了，確實感覺很好，都已經(jīng)用成習(xí)慣了。平時我用的比較多的，就是薰衣草酣睡精油，晚上放在床邊用，讓忙碌了一天的緊張、疲憊的情緒都慢慢放松下來”，唐旭霞主任說。

▲ 唐旭霞（左）給90后買手小魚（右）介紹精油。

唐旭霞

現(xiàn)任浙江省中醫(yī)院耳鼻喉科 主任醫(yī)師

浙江省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會耳鼻喉科專委會 主任委員

兼任浙江中醫(yī)藥大學(xué)耳鼻喉科 教研室主任

中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會耳鼻喉科專業(yè)委員會植物藥研究學(xué)組 主任委員

專注于 中西醫(yī)結(jié)合治療 耳鼻喉科疾病，在耳鳴耳聾眩暈、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼾癥的治療領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗。擅長各類耳顯微外科手術(shù)，人工耳蝸植入等。

究竟是什么精油這么神奇？唐旭霞主任說，“在我的門診有很多耳鳴耳聾的患者，對于這類疾病，我深有感觸。很多包括突發(fā)性耳聾和耳鳴的發(fā)生，都和情緒障礙以及睡眠障礙有關(guān)，在情緒不好，睡眠差的影響下，耳朵很容易出問題?！?/p>

“很多睡眠障礙的患者比較抗拒用一些鎮(zhèn)靜安眠的西藥，如果用中藥，有一種很重要的就是芳香療法，它的優(yōu)勢就是可以很明顯的改善個人情緒，而且日常使用方便。于是我們的科研團隊花了近10年的時間來臨床探索，做了很多研究，也取得了突破性成果，終于有了這個浙江省中醫(yī)院科研轉(zhuǎn)化成果?！?/p>

原來，和現(xiàn)在爆火的烏梅湯一樣，這個系列的精油產(chǎn)品，也屬于浙江省中醫(yī)院科研轉(zhuǎn)化成果哦！

▲醫(yī)院的接待處也在用這款精油哦。

現(xiàn)在大家日常工作學(xué)習(xí)的壓力都很大，根據(jù)《中國睡眠研究報告2023》顯示，2022年我國國民每晚平均睡眠時長為7.40小時，整體睡眠狀況有所改善。但仍有47.55%的人群每晚平均睡眠時長不足8小時，16.79%的人群每晚平均睡眠時長不足7小時。

“睡眠不足，就容易導(dǎo)致各種疾病”，唐旭霞主任說，“其實來研究這款精油，一半是臨床要求，一半是個人愛好”。

唐旭霞主任本身就是芳香療法的愛好者，家里從小就種了不少茉莉花、白蘭花，可以說是聞著花香長大。平時，她也喜歡買些精油來用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在網(wǎng)上能買到的精油，質(zhì)量參差不齊，精油的香味以合成的居多，很少有純天然的好精油。

于是，她跑遍全國各地，想把研究出來的配方做成一款真正的好精油，能夠發(fā)揮出精油應(yīng)有的作用，從江西、廣州到上海，她最終選擇了一家來自上海的深耕精油領(lǐng)域21年的行業(yè)龍頭公司，“他家做的是純精油，在同類產(chǎn)品里品質(zhì)更高”，唐旭霞主任說。

▲法國有機高地薰衣草。

平時生活工作節(jié)奏快，很多人到了晚上都睡不好覺，白天也容易無精打采。這次，唐旭霞主任想給大家重點推薦這款薰衣草酣睡精油，很適合大家當(dāng)下的需求。

▲薰衣草酣睡精油（擴香版）。

這款精油的配方非?？茖W(xué)，經(jīng)過專業(yè)團隊的配比，聞起來十分有層次感，不會幾分鐘就讓人感覺聞不到了，而是一直都能感受到明顯的草本香。

“我們的配方對大部分人群都是適用的，作用也比較全面，相對于容易成癮的精神類藥物來說，是十分安全的”，唐旭霞主任說。

我們把大家比較關(guān)心的問題都整理好了：

1.是浙江中醫(yī)院的產(chǎn)品嗎？

是浙江省中醫(yī)院科研成果轉(zhuǎn)化產(chǎn)品哦。

2.是否是草本植物精油？

是的哦。

3.這款精油和普通精油有什么區(qū)別？

1）原材料都是遵循道地藥材理念，從全球不同產(chǎn)區(qū)農(nóng)場直接采購而來。

2）產(chǎn)品由浙江省中醫(yī)院專家團隊科研成果轉(zhuǎn)化，品質(zhì)更有保障。

4.精油的質(zhì)量如何保證、是否有相關(guān)認證？

精油原料都來自醫(yī)護級精油供應(yīng)商，每批次均附COA（質(zhì)檢報告）、MSDS（安全數(shù)據(jù)表）、GC成分分析報告及有機認證等完整資質(zhì)。

5.精油不是化妝品嗎，怎么是醫(yī)院生產(chǎn)的？

1）這是浙江省中醫(yī)院科研成果轉(zhuǎn)化產(chǎn)品，可放心使用；2）涂抹類精油產(chǎn)品屬于化妝品。

6.復(fù)購了，為什么與上次味道不一樣？

1）天然的精油猶如茶葉一樣，每批次都會有少許不同，但都在合理范圍內(nèi)，生產(chǎn)都是嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)進行；2）有時因心情，生理周期，氣候環(huán)境等因素導(dǎo)致嗅覺偏差的情況也時有發(fā)生。

7.復(fù)方精油不宜人群。

由于每個人體質(zhì)不同，一些人對精油本身也可能會發(fā)生過敏反應(yīng)，因此在使用前應(yīng)先在手臂內(nèi)側(cè)用進行“小范圍皮試”。

擴香精油不建議直接接觸肌膚。

薰衣草酣睡精油主要成分：有機銀杉精油、有機大西洋雪松精油、血橙精油、佛手柑精油、澳洲尤加利精油、香根草/巖蘭草精油、有機高地薰衣草精油、澳洲檀香精油、玫瑰木精油、苦橙葉精油、橙花精油、白蘭葉精油、白蘭花精油。

作用：1.舒緩壓力；2.營造睡前良好氛圍;3.提升睡眠質(zhì)量。

適合人群：

1.職場高壓人群。

2.情緒困擾者（焦慮、抑郁或情緒波動大的人群）。

3.睡眠欠佳者（入睡困難、易醒、多夢或早醒者；因時差、倒班導(dǎo)致生物鐘紊亂的人；更年期失眠者）。

4.學(xué)生群體（考試前焦慮、復(fù)習(xí)熬夜的學(xué)生；住宿舍對環(huán)境適應(yīng)能力差的人群）。

5.特殊健康需求者。（慢性疼痛。如頭痛、肌肉酸痛，影響睡眠的人；產(chǎn)后情緒低落、睡眠不足的新手媽媽）。

使用方法：

1.加入擴香容器(如擴香木、香薰機)中使用。

2.以5%-8%濃度稀釋到植物油(橄欖油、甜杏仁、椰子油)中，涂抹于脊柱兩側(cè)使用。

注意事項：

1.對精油過敏者謹(jǐn)慎使用。

2.接觸皮膚需與植物油配合和使用，避免直接接觸肌膚。

3.放置兒童不易接觸處。

更多省中醫(yī)院好物推薦

去年夏天，浙江省中醫(yī)院的烏梅湯火出了圈，自5月上線之后，24小時便賣出115萬貼，火爆全國各地，來買的20-35歲的年輕人超80%。

其中的葛根荷葉山楂飲，很適合節(jié)后身材管理期飲用哦！

▲戳圖可購買。

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文/張婉如

攝/蔣偉杰