終于有專家說(shuō)實(shí)話了！床單被罩多久洗一次才合適？很多人做錯(cuò)了！

床單，被罩是我們生活中最常接觸的物品，因?yàn)轭l繁接觸的緣故，難免會(huì)沾染皮屑，汗液，油脂等物質(zhì)，若不及時(shí)清洗的話，就會(huì)危害到我們的身體健康。那么床單，被罩到底多久清洗一次才合適呢？有些人認(rèn)為一周清洗一次，有些人認(rèn)為一個(gè)月清洗一次，其實(shí)并非如此，床單被罩的清洗時(shí)間與使用人群有很大關(guān)系，今天我們就來(lái)帶大家了解一下。

一、不同人群清洗床單，被罩的時(shí)間不同

1、健康成年人

在睡覺(jué)時(shí)我們會(huì)排出汗液皮屑等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)依附在床單，被罩上，即便每天洗澡也無(wú)法避免細(xì)菌和污漬殘留。雖然少量細(xì)菌并不會(huì)對(duì)我們生活造成什么太大影響，但細(xì)菌累積到一定程度時(shí)，就會(huì)對(duì)身體健康造成傷害了。出于對(duì)健康考慮，建議成年人床單被罩的清洗頻率保持兩周一次就可以了。

2、兒童

由于兒童年紀(jì)較小的緣故，所以他們的皮膚比較嬌嫩，免疫力也相對(duì)較低，像他們所使用的床單被罩更要頻繁進(jìn)行清洗，建議每周清洗一次。而且兒童在睡覺(jué)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)流口水，尿床等情況，這些物質(zhì)若長(zhǎng)時(shí)間留在床單被罩上，就會(huì)刺激兒童的皮膚，造成紅腫，發(fā)癢，過(guò)敏等癥狀。為了孩子健康，建議各位家長(zhǎng)們一定不要偷懶。

3、老人

隨著年齡增大，身體機(jī)能會(huì)隨之衰退，就連代謝功能也遠(yuǎn)不如從前，所以老人產(chǎn)生的汗液，皮屑會(huì)比年輕人多很多。像老人蓋的床單被罩，建議每1~2周清洗一次，這樣就能有效避免細(xì)菌和螨蟲滋生。而且老人免疫力也比較弱，需要一個(gè)更為清潔的睡眠環(huán)境，若不定期清洗床單被罩的話，就會(huì)增加他們的患病幾率。

二、清洗床單被罩的注意事項(xiàng)

1、分類清洗

在清洗床單被罩時(shí)，很多人會(huì)一股腦放到洗衣機(jī)里，如果你也這樣做的話，那可大錯(cuò)特錯(cuò)了，要知道，床單被罩也有顏色和材質(zhì)之分，清洗前我們需要先將其進(jìn)行分類處理。若將深色與淺色一起清洗的話，就會(huì)存在染色問(wèn)題，而且不同材質(zhì)的床單被罩清洗方式也有所不同，如：棉質(zhì)的床單被罩就可以選擇常規(guī)洗滌模式，但如果是絲綢材質(zhì)就需要用輕柔模式了。

2、控制水溫

除了需要分類外，也需要控制好水溫，正常來(lái)講棉，質(zhì)床單被罩需要用40~60度的溫水進(jìn)行清洗，這樣的水溫能更好去除污漬和細(xì)菌，避免細(xì)菌滋生。但如果是羊毛，絲綢等特殊材質(zhì)的面料，就需要適當(dāng)降低水溫了，若水溫太高的話就會(huì)導(dǎo)致縮水變形。

3、正確晾曬

除了以上這兩點(diǎn)需要注意外，也要注意床單被罩晾曬方式，在晾曬床單被罩時(shí)，一定要將其掛在通風(fēng)良好，陽(yáng)光充足的地方，這樣既能起到殺菌消毒的作用，又能防止變硬，褪色的問(wèn)題出現(xiàn)。