寒假落幕，新學(xué)期開啟，長沙市中小學(xué)校迎來開學(xué)季。在適應(yīng)新學(xué)期、新環(huán)境的同時(shí)，不少孩子及家長也迎來了新問題：經(jīng)過一個(gè)寒假，不少孩子的視力又下降了。沒有戴眼鏡的嚷嚷著新學(xué)期看不清黑板，已經(jīng)戴眼鏡的也嚷嚷著看黑板又模糊了。

在3月開學(xué)季，同時(shí)也是第12個(gè)全國近視防控宣傳教育月之際，眼科專家提醒，寒假里孩子們報(bào)復(fù)性娛樂，過度使用電子產(chǎn)品，加上戶外活動(dòng)不足，都會(huì)導(dǎo)致視疲勞或視力下降，做好新學(xué)期的近視防控工作，十分重要。

寒假視力篩查現(xiàn)“高峰”，門診數(shù)據(jù)印證“滑坡”隱憂

孩子們寒假期間視力下降的情況，在開學(xué)季到來之前已有苗頭顯現(xiàn)。在剛剛過去的長沙市中小學(xué)生寒假視力及屈光度到點(diǎn)檢測中，長沙愛爾眼科醫(yī)院單日最高檢測量達(dá)2700余人。從早上8點(diǎn)到下午6點(diǎn)，檢測點(diǎn)經(jīng)常排起長龍。這既反映出家長對孩子眼健康關(guān)注度的提升，也從側(cè)面揭示出一個(gè)令人憂心的現(xiàn)實(shí)——不少孩子的視力，正在經(jīng)歷寒假的“隱性滑坡”。

10歲的陳宇（化名）就是其中之一，就讀小學(xué)三年級(jí)的他，寒假前遠(yuǎn)視儲(chǔ)備已耗盡，裸眼視力尚維持在1.0。然而，在開學(xué)前的視力檢測中，驗(yàn)光結(jié)果卻令人震驚：兩眼近視75度，眼軸出現(xiàn)過快增長。

“寒假里孩子總抱著平板不放，有時(shí)還關(guān)著燈躲在被窩里玩手機(jī)。我們工作忙，沒太管他，以為不影響生活就行……”陳宇媽媽的聲音里滿是懊悔。

與到點(diǎn)檢測的“數(shù)據(jù)高峰”同頻共振的，是寒假期間門診量的持續(xù)高位運(yùn)行。在長沙愛爾眼科醫(yī)院，視光科日接診量長期維持在900至1200人次之間，在診室全開放的情況下，每位醫(yī)生日均接診量達(dá)60至80人。

“從驗(yàn)光診室到醫(yī)生診室，從視力測量點(diǎn)到眼鏡加工區(qū)，醫(yī)護(hù)技工作人員都處于滿負(fù)荷、高強(qiáng)度運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)?！遍L沙愛爾眼科醫(yī)院視光科主任溫龍波博士表示，“在接診過程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們并不是一夜間近視的，而是假期里長期近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)，導(dǎo)致眼軸悄悄增長。等到開學(xué)看不清才就醫(yī)，往往已錯(cuò)過最佳干預(yù)時(shí)機(jī)?！?/p>

抓住近視管理“四個(gè)關(guān)鍵階段”，守護(hù)開學(xué)季孩子清晰視力

面對開學(xué)前后持續(xù)攀升的門診量，以及接下來數(shù)個(gè)周末還將出現(xiàn)的就診高峰，長沙愛爾眼科醫(yī)院視光科主任溫龍波博士發(fā)出提醒：近視不可逆，但可控可防。家長必須轉(zhuǎn)變觀念，家長需從“配副眼鏡”的傳統(tǒng)觀念，轉(zhuǎn)向“全程管理視力”的科學(xué)理念。

如何管好視力，溫龍波主任強(qiáng)調(diào)“四查一建檔”的全過程近視管理體系：未近視查遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，做好預(yù)防；疑似近視鑒別真假，精準(zhǔn)判斷；已近視查高度近視風(fēng)險(xiǎn)，強(qiáng)化控制；高度近視排查并發(fā)癥，及時(shí)補(bǔ)救。通過建立屈光發(fā)育檔案，動(dòng)態(tài)追蹤孩子眼健康狀況，實(shí)現(xiàn)從預(yù)防到控制的全周期守護(hù)。

在新學(xué)期到來之際，專家也給出了幾點(diǎn)切實(shí)可行的護(hù)眼建議：規(guī)律作息告別“熬夜模式”，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息；每天戶外2小時(shí)“目”浴陽光，即便是在課間休息時(shí)，也應(yīng)盡量走出教室遠(yuǎn)眺放松；遵循“20-20-20”法則，每近距離用眼20分鐘，眺望20英尺（約6米）外的物體20秒，緩解視疲勞。

據(jù)悉，今年3月，正值第12個(gè)全國近視防控宣傳教育月。長沙愛爾眼科醫(yī)院也積極探索多元化、趣味化的科普路徑，聯(lián)動(dòng)家庭、學(xué)校與社會(huì)力量，讓近視防控真正走進(jìn)孩子心里。通過聚焦“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”這一眼健康的關(guān)鍵指標(biāo)，醫(yī)院將防控關(guān)口前移，全力筑牢兒童青少年視力健康的“第一道防線”。

瀟湘晨報(bào)·晨視頻記者劉暢

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