圖片: pexels | 撰稿：雨山 | 責編: 木頭羊

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大家早上好，今天是「三八」國際婦女節(jié)，祝所有婦女，節(jié)日快樂！

你思考過這樣的問題嗎？

我們女性可以怎樣活？

我們到底能活出怎樣的人生？

在回答這個問題前，我們先從一部9.3高分的英劇說起——《反叛女人》（也叫潮燥女人，Riot Women）。

▲圖片來源：豆瓣

它講的是一群中年女性的故事，她們上有老下有小，老人失能需要照顧，孩子長大了卻不省心，丈夫在此時離開，又撞上煎熬的更年期，每一天都過得混亂而痛苦。

但這群女人沒有放棄自己，反而組建起搖滾樂隊，用最叛逆的音樂宣泄被壓抑的情感，宣告女性的人生并不會在中年結(jié)束。

它或許可以給害怕變老的我們一些對生命的想象。

50歲的女子搖滾樂隊

樂隊的組建是個偶然。

酒吧老板Jess有一個「混亂」的家庭，她要照顧年老的姨媽和女兒生下的三個孫輩，身為單親媽媽的女兒也沒少讓她操心。

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她的丈夫騷擾酒吧員工，導(dǎo)致Jess和店員原本的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，員工出走自己開酒吧搶走Jess的生意，而現(xiàn)在，這名員工又和自己的女兒搞在了一起！

生活像理不清的毛線團，讓Jess想要狠狠敲兩下前夫留下來的架子鼓，而由此她萌生了組建樂隊的想法。

▲圖片來源：截圖

她在當?shù)夭潘嚤荣愔袌罅嗣?，找來了朋友們?/p>

Beth是Jess聯(lián)系的第一位朋友，接到電話時她正準備結(jié)束自己的生命。

人們對中年女性的刻板想象或許就是Beth的樣子——身材走樣，精神憂郁，像老化的機器。

▲圖片來源：截圖

Beth感到孤獨，她獨自生活，領(lǐng)養(yǎng)的兒子總是說來看她最后又改變計劃，失能的母親住在昂貴的療養(yǎng)院，弟弟認為沒必要，經(jīng)常跟她吵架，工作中的人背地里嫌棄她是個無聊的老女人。

Beth覺得自己變成了「透明人」，沒有人認真聽她說話，沒有人在意她的感受。

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Holly是剛退休的警察，她要照顧患阿爾茨海默癥的母親，而成年的兒子依舊住在家里，并對Holly玩樂隊這件事冷嘲熱諷。

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還有樂隊靈魂人物——主唱Kitty，她在一個充滿暴力和犯罪的黑幫家族出生，12歲時遭到侵犯，過早地生下孩子。成年后她頻繁進入有毒的親密關(guān)系，遍體鱗傷，是樂隊里最「瘋」也最有激情的人。

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就是這樣性格迥異的一群人，組成了「草臺班子」樂隊。當50歲的中年女性拿起樂器和話筒，她們會唱出怎樣的歌？

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沒有人比更年期女性更懂憤怒

一開始大家沒把樂隊當回事，準備翻唱經(jīng)典老歌應(yīng)付。

但Beth想唱更憤怒的歌，沒有什么比「憤怒」更能形容她們的狀態(tài)。

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Tips：更年期就像女性身體的大地震。

雌激素減少導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種紊亂狀況，沒完沒了的盜汗，潮熱，失眠，情緒不再穩(wěn)定，會為一些小事哭泣、暴怒、憂郁。

這些由生理因素導(dǎo)致的「反?！共粌H不被周圍人理解，反而被貼上很多難聽的標簽。

生理上痛苦，又失去支持性的親密關(guān)系，被流放到孤獨的島嶼，感覺自己不再有用，不再被需要……這是多少中年女性的寫照？

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Tips：約三分之一的更年期女性受到抑郁癥狀困擾，女性圍絕經(jīng)期抑郁癥的發(fā)生率是絕經(jīng)前的4倍。

Beth不想再默默咽下痛苦，她想要一首真正表達自我的歌。

Beth想起和前夫吵架時，前夫總用「你就像你媽一樣」來羞辱她，她和Kitty以此為靈感完成了第一首原創(chuàng)曲。

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這首歌也幫助樂隊其他人開始以音樂為出口，寫下對生活的憤怒，吐槽漠視自己的子女，反擊性騷擾的同事，痛罵艱難的日子。

「血流如注，如暴雨，時間流逝，我仿佛在消失，如果男人也如此，誰知道會怎樣？」

「我雙眼通紅，怒火中燒?！?/p>

她們把更年期寫進歌里，紅色是鮮血，也是怒火。

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她們內(nèi)心那股被壓抑的情緒也曾麻痹我們，讓無數(shù)女性在日復(fù)一日的消磨中消沉下去。隨著年齡增長，很多中老年女性選擇放棄掙扎、隨遇而安。

但年齡不該困住我們。

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年齡不能困住女性

關(guān)于女性的年齡焦慮，劉曉慶女士有過一段經(jīng)典發(fā)言。

▲圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

她的人生是這段話最好的踐行，無論發(fā)生什么都不放棄自己，70+還能健步如飛，大口吃肉，保持著旺盛的生命力。

李銀河女士在《巖中花述》中提到，自己在六十到七十歲這個階段，寫了十部小說，兩個長篇，八部中短篇小說集，還有好多隨筆。

女性在煎熬的更年期過后，還有很長一段人生，而這意味著更多的可能性。

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72%的哺乳動物都是雌性活得更久，人類也在其中。全球范圍內(nèi)，女性平均比男性多活5.4年，約90%的超級百歲老人（達到或超過110歲）是女性。

發(fā)表在《柳葉刀·公共衛(wèi)生》上的一項研究預(yù)測，到2035年，中國大陸居民平均壽命將達到81.3歲，女性為85.1歲，男性為78.1歲，相差7年！

女性天然有兩條與抗氧化、DNA修復(fù)和免疫功能相關(guān)的X染色體，細胞端粒更長，衰老進程更慢，還有雌激素長期守護。

這讓女性的旅途很長很長，我們永遠不知道下一個轉(zhuǎn)角會有怎樣的風景，除非親自到達。

上野千鶴子

▲圖片來源：Google

如果我們用身體標準——力量、心血管耐力和腦容量去衡量一個人，那么人類大多在20多到30出頭時達到最佳狀態(tài)。

身體能力很重要，但它不是獲得最佳生命狀態(tài)的決定因素。

發(fā)表在雜志《Intelligence》上的研究表明，對許多人來說，整體心理功能發(fā)展的巔峰其實在55~60歲。

到中老年期，我們的情緒更穩(wěn)定，更盡責，情商更高，做出非理性決定的可能更小。這也許能解釋為什么在許多行業(yè)，中老年期才是巔峰期。

董明珠

▲圖片來源：Google

還有一個概念叫「老齡化悖論」，指的是雖然身體功能會在中老年時期下降，但人的幸福感卻不一定會減少。

哈佛大學開展、發(fā)表于《Nature》的全球繁榮研究（GFS），調(diào)查了22個國家超過20萬人的幸福感，包括精神健康、生活滿意度等維度。

綜合所有國家的結(jié)果，幸福感會隨年齡上升而改善，50歲以后不斷提高，80歲及以上的人幸福得分最高。

在一些國家，幸福感呈U型變化，年輕時高，中年時最低，再逐漸升高。但在美國和英國等國家，年輕人的幸福感比以前還要低，讓老年期成了最幸福的階段。

變老不一定會帶走幸福也不會直接帶來幸福，關(guān)鍵是我們選擇以什么樣的姿態(tài)和心態(tài)面對。

身體健康，病痛折磨少，當然會更舒適和滿足。心理上對自己人際關(guān)系感到滿意的人在變老后更幸福（孤獨感似乎才是最危險的敵人）。

而女性不僅更加注重健康管理。研究還發(fā)現(xiàn)，女性比男性更有可能和子女、朋友保持密切聯(lián)系，更愿意用交流和哭泣來釋放情緒。

▲圖片來源：Unsplash

身為女性的我們，不僅在基因上有優(yōu)勢，在生活方式管理上也更靠近老年的幸福。

這漫長而充滿未知的人生，與其早早認命、放棄，不如盡情嘗試更多可能！

蘇敏阿姨在55歲懷揣「出走的決心」，自駕游歷全國10多個省份，帶著自己的故事走上戛納紅毯。

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50歲的農(nóng)村婦女「房主任」，走出村莊，站上舞臺，把辛酸寫進段子，讓眼淚融進笑聲，迎來自己的重啟人生。

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42歲的單親媽媽鄭琴斯，獨自撫養(yǎng)兩個女兒，同時學習心理學，考取多個執(zhí)業(yè)證書，被北大應(yīng)用心理學碩士錄取。

▲圖片來源：廣西日報

人生沒有到頭，不要輕易放棄自己，不要放棄任何實現(xiàn)自己理想生活的可能。不管在什么年紀，女性都有機會活出屬于自己的人生。

所以，我們女性可以怎么活？由你來書寫和定義！

你活出了怎樣的人生？你又希望自己活出怎樣的人生？

歡迎在評論區(qū)聊聊你的來時路和你要走向的遠方吧！

早安，我愛這個世界。

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