“菜糊了三次，我妥妥廚房殺手?！?/p>

“第一次洗衣服，不知道倒多少洗衣液，最后泡沫從洗衣機(jī)里溢出來(lái)，像在拍科幻片。”

圖片來(lái)源：@二十二.（抖音）

“開(kāi)學(xué)第三天，扁桃體發(fā)炎，我躺在床上刷手機(jī)等它自己好——后來(lái)才知道校醫(yī)院就在宿舍樓旁。”

如果你看到這里會(huì)心一笑

甚至有點(diǎn)心虛地低下了頭

那么恭喜你

你成為了當(dāng)代大學(xué)生

生活能力觀察樣本的一員

一邊我們說(shuō)

雖然我是成年人

但是我姐是高級(jí)成年人

這點(diǎn)事情我姐肯定能解決

另一邊

我校許多勞動(dòng)課程贏得熱烈反響

眾多學(xué)子爭(zhēng)搶“爆款”勞動(dòng)課

做口紅、做鮮花餅、宿舍收納……

這些我們?cè)?jīng)以為“隨便學(xué)學(xué)就行”的課程

如今成了大學(xué)生們

擠破頭都搶不到的“香餑餑”

這就有意思了

一邊是生活里頻頻翻車

一邊是搶著上課學(xué)技能

我們到底怎么了？

#1

當(dāng)我們?cè)谝?guī)劃未來(lái)時(shí)

我們到底在規(guī)劃什么？

如果問(wèn)很多同學(xué)未來(lái)有什么計(jì)劃

相信有不少答案高度統(tǒng)一

這學(xué)期一定要把績(jī)點(diǎn)刷上去！

四級(jí)必須過(guò)！

準(zhǔn)備考研，每天圖書(shū)館打卡！

多參加幾個(gè)競(jìng)賽，拿點(diǎn)獎(jiǎng)

那生活方面呢？

“生活？不就是吃飯睡覺(jué)嗎？”

“只要能活就沒(méi)問(wèn)題?！?/p>

“生存?活命生活”

很多時(shí)候在我們的潛意識(shí)里

“生活”這件事

是不需要規(guī)劃的

它就像呼吸一樣自然

像空氣一樣理所當(dāng)然

但我們忘了

呼吸也是需要練習(xí)的

尤其是當(dāng)你第一次

獨(dú)立面對(duì)“生活”這個(gè)龐然大物時(shí)

它可能不會(huì)給你任何緩沖的時(shí)間

我們用盡全力追求“學(xué)業(yè)KPI”

卻從來(lái)沒(méi)給自己設(shè)過(guò)一個(gè)“生活KPI”

#2

你的“生活KPI”，達(dá)標(biāo)了嗎？

說(shuō)到KPI

咱們大學(xué)生可太熟了

績(jī)點(diǎn)、學(xué)分、競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)、實(shí)習(xí)經(jīng)歷……

每一項(xiàng)都可以量化

每一項(xiàng)都有人卷

如果對(duì)你的生活常識(shí)來(lái)場(chǎng)考驗(yàn)

你能得多少分呢？

別急著跳過(guò)

先甩出幾個(gè)問(wèn)題

Q

你能給自己做一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐嗎？

Q

你知道校醫(yī)院在哪兒?jiǎn)?？知道怎么掛?hào)嗎？

Q

宿舍突然停電/停水/空調(diào)壞了，你知道該找誰(shuí)、該打哪個(gè)電話或者上哪個(gè)平臺(tái)嗎？

Q

你知道自己什么藥過(guò)敏嗎？知道感冒發(fā)燒該吃什么藥嗎？

當(dāng)我們調(diào)侃自己是“脆皮大學(xué)生”的時(shí)候

有沒(méi)有想過(guò)

脆皮的背后

不只是體質(zhì)的下降

更是生活技能的缺失？

開(kāi)學(xué)焦慮

幾乎是每個(gè)大學(xué)生的必修課

Q

面對(duì)陌生的環(huán)境、未知的挑戰(zhàn)、同輩的壓力，你的第一反應(yīng)是什么？

刷短視頻刷到凌晨三點(diǎn)？

躺在床上反復(fù)想“我為什么要上學(xué)”？

這些都沒(méi)錯(cuò)

都是情緒的出口

但除了這些你還有別的辦法嗎？

你清楚學(xué)校的心理咨詢室在哪兒?jiǎn)幔?/strong>

知道預(yù)約流程嗎？

知道“心理熱線”嗎？

你嘗試過(guò)焦慮的時(shí)候去操場(chǎng)跑兩圈嗎？

你嘗試過(guò)把焦慮寫(xiě)下來(lái)

一條條列清楚“我在怕什么”

來(lái)解決問(wèn)題嗎？

情緒收納不是壓抑情緒

而是學(xué)會(huì)給情緒找一個(gè)合適的容器

這個(gè)容器

不能只是手機(jī)

Q

每個(gè)月的生活費(fèi)，你是怎么分配的？

是月初山珍海味，月底泡面度日？

是看到喜歡的東西就買

然后看著賬單發(fā)呆？

還是精打細(xì)算

甚至還能存下一筆“應(yīng)急基金”？

錢這件事

恰恰是最能檢驗(yàn)一個(gè)人生活能力的東西

財(cái)務(wù)平衡

不是讓你摳摳搜搜地過(guò)日子

而是讓你對(duì)自己的生活

有一個(gè)基本的掌控感

當(dāng)你知道自己的錢花在了哪里

你就知道自己的生活過(guò)成了什么樣

#3

成為會(huì)生活的人

生活這件事

和學(xué)業(yè)一樣

需要學(xué)習(xí)

需要練習(xí)

需要規(guī)劃

我們常說(shuō)“大學(xué)是個(gè)小社會(huì)”

可如果連自己的生活都搞不定

怎么去面對(duì)那個(gè)更大的社會(huì)？

我們總說(shuō)“要做一個(gè)獨(dú)立的人”

可獨(dú)立的第一步

應(yīng)當(dāng)是生活獨(dú)立

生活獨(dú)立

不是說(shuō)你必須變成全能超人

而是說(shuō)你知道自己需要什么

你知道怎么滿足自己的基本需求

你知道遇到問(wèn)題該找誰(shuí)、該怎么做

你對(duì)自己的狀態(tài)有基本的覺(jué)察和調(diào)節(jié)能力

這些才是你在這個(gè)世界上站穩(wěn)腳跟的底氣

那些搶著上勞動(dòng)課的同學(xué)

未必是真的想當(dāng)“種地高手”或“烹飪大師”

他們只是意識(shí)到

在這個(gè)越來(lái)越不確定的世界里

掌握一些確定的生活技能

能讓自己活得更有安全感

圖片來(lái)源：@治愈系淇嘟嘟（小紅書(shū)）

#4

當(dāng)你拿著課表

規(guī)劃著要修多少學(xué)分

要考什么證書(shū)

要參加什么比賽的時(shí)候

也可以試著

給生活，留一個(gè)座

這個(gè)座位

可以是一張寫(xiě)著“情緒日記”的便簽紙

可以是一個(gè)記錄每一筆開(kāi)銷的記賬APP

也可以是一個(gè)“我必須學(xué)會(huì)”的生活小技能

別讓你的生活KPI一直掛科

而學(xué)會(huì)生活

是你給自己最好的禮物

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出品 | 北科小博士新媒體工作室

文案 | 趙恒禾

排版 | 趙恒禾

責(zé)編 | 碗

校核 | 憐星 小丸子 嘉琦

值班編委 | 理理