01

　　有家長(zhǎng)問(wèn)，白老師：

　　兒子今年上初二，兩個(gè)月之前休學(xué)躺平了。

　　現(xiàn)在呆在家里，兒子心態(tài)很消極，作息也不規(guī)律。

　　每天就是把自己關(guān)在房間里，晨昏顛倒的看手機(jī)，玩游戲，只有上廁所或者吃東西時(shí)，才會(huì)走出房間。

　　不愛(ài)說(shuō)話，逃避眼神交流，整個(gè)人就像一個(gè)行尸走肉一樣。

　　但以前，兒子不是這樣的，他很陽(yáng)光，所以這種前后對(duì)比讓我心里非常難受。

　　我覺(jué)得，這一切都是我親手造成的。

　　為了逼出孩子的潛力，我對(duì)他要求太高、太嚴(yán)，成績(jī)中上我依然不滿足。

　　不管考的多好，我都會(huì)指出不足，要求他更加努力。

　　直到兒子在壓力之下，心態(tài)崩了，連學(xué)也不肯上了，我才開(kāi)始反思自己。

　　為了彌補(bǔ)兒子，他休學(xué)躺平的日子里，我一改過(guò)去的嚴(yán)苛，恨不得把最好的一切都給他。

　　每天變著花樣的做他愛(ài)吃的飯菜，給他發(fā)大額零花錢(qián)，隨意點(diǎn)外賣(mài)，點(diǎn)炸雞，點(diǎn)奶茶，給他買(mǎi)最新款的手機(jī)和平板，只求他能心情好一點(diǎn)，盡快好起來(lái)。

　　但兩個(gè)多月過(guò)去了，兒子沒(méi)有絲毫振作的跡象，也沒(méi)有任何改變的意愿。

　　反而越來(lái)越心安理得的在家躺平，向我索取，一有不順就亂發(fā)脾氣。

　　做好的飯菜不吃，無(wú)節(jié)制的點(diǎn)外賣(mài)。

　　我關(guān)心他的健康，稍微提醒幾句，就沖我大吼大叫，還摔東西。

　　上學(xué)的話題，更是提都不能提，但凡我表露出一點(diǎn)希望他返校的想法，兒子就歇斯底里，對(duì)我出言不遜。

　　短短兩個(gè)月，我瘦了20多斤，身心飽受煎熬。

　　如果說(shuō)一時(shí)的忍耐，能換來(lái)兒子的變好，那我怎么都能忍受。

　　可讓我焦慮的是，現(xiàn)在越來(lái)越看不到希望了。

　　我更擔(dān)心，兒子在家里肆意放縱，越躺越平，就此墮落下去，那他的學(xué)業(yè)，人生不都徹底廢了嗎？難道我的妥協(xié)、彌補(bǔ)都做錯(cuò)了嗎？

　　02

　　孩子休學(xué)后，家長(zhǎng)愧疚彌補(bǔ)卻適得其反的情況很常見(jiàn)，我給大家先詳細(xì)拆解一下。

　　看到原本正常上學(xué)的孩子，突然變得自我放棄，在家躺平，很多家長(zhǎng)都會(huì)感到震驚、自責(zé)，進(jìn)而開(kāi)始反思自己的教育方式，對(duì)孩子進(jìn)行彌補(bǔ)。

　　有些家長(zhǎng)還會(huì)無(wú)原則的討好退讓，希望自己的付出和妥協(xié)，能打動(dòng)躺平孩子的心。

　　但這種無(wú)底線的一系列舉動(dòng)，反而會(huì)加重孩子的心理問(wèn)題。

　　不管多愛(ài)孩子，多想把他從消極擺爛的狀態(tài)里拉出來(lái)，家長(zhǎng)都不要盲目給他“最好的”。

　　否則，孩子很可能會(huì)徹底喪失奮斗的動(dòng)力。

　　為什么呢？

　　因?yàn)楹⒆舆x擇休學(xué)躺平，核心原因并不是懶。

　　相反，他的內(nèi)心往往對(duì)自己要求很高，或者在外界壓力下，形成了對(duì)自己的高期待。

　　之所以走到如今這一步，則是因?yàn)樵诔掷m(xù)的挫敗中，一步步喪失了“我可以”的內(nèi)在信心。

　　在心理學(xué)上，這叫做“自我價(jià)值感”嚴(yán)重受損。

　　什么是自我價(jià)值感？

　　就是是一個(gè)人相信自己有能力通過(guò)行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和愿望，相信“我能行、我可以”。

　　當(dāng)一個(gè)孩子長(zhǎng)期被家長(zhǎng)要求提高成績(jī)、催逼名次，就會(huì)有一種總是不夠、不行的認(rèn)知。

　　他會(huì)覺(jué)得，自己怎么努力也沒(méi)用，永遠(yuǎn)不如別人，滿足不了家長(zhǎng)的期待。

　　當(dāng)某一天，最后一根“要求的稻草”落下時(shí)，孩子就被壓垮了。

　　所以，孩子選擇休學(xué)躺平，看似是逃避學(xué)校，但實(shí)際上，他是在逃避那個(gè)“總也滿足不了家長(zhǎng)的期待、沒(méi)有價(jià)值”的自己。

　　這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)出于愧疚心理，給孩子最好的一切，就是在提供逃避現(xiàn)實(shí)的溫床。

　　孩子呆在沒(méi)有壓力、所有要求都能被滿足的安樂(lè)窩里，體驗(yàn)到了前所未有的輕松，他們絕不會(huì)主動(dòng)回到過(guò)去充滿壓力和不滿的狀態(tài)。

　　時(shí)間越久，越會(huì)產(chǎn)生依賴，抗拒努力。

　　另外，家長(zhǎng)以為的“好”，買(mǎi)新款電子產(chǎn)品、大額零花錢(qián)...只是滿足了孩子淺層的欲望，但并不是孩子內(nèi)心真正渴求的。

　　青春期的孩子真正需要的，是自我價(jià)值感，找到“我值得被尊重、我有價(jià)值”的真切實(shí)感。

　　淺層的滿足很快就會(huì)消散，孩子又會(huì)陷入到消極迷茫的心理困境里，情緒波動(dòng)，對(duì)父母出言不遜。

　　因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心知道自己被“邊緣化”了，痛苦而無(wú)助。

　　所以，想要把休學(xué)在家的孩子給拉出來(lái)，家長(zhǎng)有力的幫助，不是給他最好的，而是幫他重建“我能行”的信念，讓他的精神需求得到滿足。

　　預(yù)約周日晚上7點(diǎn)直播

　　《厭學(xué)孩子復(fù)學(xué)策略》

　　03

　　1、降低無(wú)形的期待和壓力，讓孩子可以慢慢來(lái)

　　孩子的人生，不是50米的軌道，而是一片曠野。

　　所以，家長(zhǎng)要允許他“暫時(shí)落后”——厭學(xué)、退步，允許他“不按部就班”——休學(xué)、躺平，

　　相比盡快好起來(lái)，返校上學(xué)，更重要的，是利用每一道坎，平整孩子內(nèi)心的缺失，讓他可以穩(wěn)穩(wěn)的向前走。

　　在這個(gè)過(guò)程中，就需要家長(zhǎng)管理好焦慮情緒，真正想開(kāi)，平和心態(tài)。

　　每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，有自己的節(jié)奏，用刻度表來(lái)丈量比較并不公平。

　　父母過(guò)于用力的討好，和無(wú)意識(shí)中流露的焦灼，擔(dān)憂，欲言又止的神情，都會(huì)被孩子敏銳的捕捉到，讓他覺(jué)得“家長(zhǎng)做的一切，都是希望我盡快上學(xué)”。

　　相反，如果家長(zhǎng)真的做到，允許孩子慢慢來(lái)，始終跟孩子站在一起，降低無(wú)形的期待和壓力。

　　孩子反而能在這種包容的環(huán)境里，感受到放松。

　　心里感到安全了，他才會(huì)不再逃避，開(kāi)始反省、思考。

　　這個(gè)時(shí)候，孩子就具備了走出困境的心理基礎(chǔ)。

　　2、接納孩子的狀態(tài)，讓孩子重建配得感

　　很多家長(zhǎng)雖然嘴上不說(shuō)，但對(duì)休學(xué)孩子的看法，都是失望而不滿的。

　　覺(jué)得孩子懶散逃避，不如其他孩子“正常”：為什么別人都可以上學(xué)，就你不行？

　　這都是在貶低孩子的價(jià)值，也會(huì)被孩子全部接收到。

　　而接納孩子當(dāng)下的狀態(tài)，不因?yàn)樗麜簳r(shí)休學(xué)、擺爛就貶低他的價(jià)值，會(huì)極大提升孩子的配得感。

　　讓孩子懂得：他這個(gè)人本身，就值得父母無(wú)保留的愛(ài)，不管什么狀態(tài)，這種愛(ài)都不會(huì)改變。

　　可以通過(guò)溝通或者發(fā)微信的形式，重復(fù)告知：

你只是暫時(shí)遇到了難題，不能代表未來(lái)，也不能定義你。 對(duì)我們而言，重要的是你健康平安，而不是成績(jī)分?jǐn)?shù)。 過(guò)去是我要求太苛刻，學(xué)習(xí)之外，你還有很多閃光點(diǎn)。

　　當(dāng)孩子真切感受到了被父母接納，他的精神內(nèi)耗就會(huì)逐步減少，內(nèi)心自然升起能量，來(lái)思考當(dāng)下的處境。

　　重新建立了配得感后，孩子會(huì)慢慢意識(shí)到，即使自己暫時(shí)“墮落”，也值得被愛(ài)，也可以改變。

　　他們的思維，會(huì)從“我不行、我是個(gè)廢物”的消極認(rèn)知，逐步走向“我為什么不能創(chuàng)造價(jià)值”的積極認(rèn)知。

　　3、為孩子指一條路，有了希望的指引，更容易付諸行動(dòng)

　　休學(xué)躺平的孩子，內(nèi)心其實(shí)痛苦而無(wú)助。

　　他們不是不想努力，而是看不到希望，也找不到出路，不知道自己該怎么辦，往哪里走。

　　這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)就要根據(jù)孩子的特質(zhì)，幫他們重建希望感。

　　有了希望的指引，孩子才會(huì)對(duì)人生重新喚醒生命熱情。

　　比如，有的孩子模仿能力強(qiáng)，有的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞好，有的喜歡音樂(lè)。

　　家長(zhǎng)可以從孩子經(jīng)常聊的話題，或者業(yè)余時(shí)間最愛(ài)做的事情中，尋找答案。

　　接著，放下對(duì)孩子返校的焦灼，陪伴孩子重建對(duì)生活的希望。

　　喜歡烘焙的孩子，就鼓勵(lì)他多嘗試，拍照分享朋友圈，給孩子充分的鼓勵(lì)。

　　喜歡動(dòng)植物的孩子，可以鼓勵(lì)他寫(xiě)一本自己的觀察手記，定期更新在社交媒體上。

　　陸續(xù)的點(diǎn)贊、收藏、評(píng)論，都會(huì)給孩子帶來(lái)真切的認(rèn)可和信心。

　　這樣的方式，也能將孩子習(xí)以為常的特質(zhì)和閃光點(diǎn)，轉(zhuǎn)化為人生中清晰可感知的希望：

我比我想象得有價(jià)值、有能力。

　　這就在持續(xù)積累信心和希望。

　　這兩點(diǎn)被喚醒了，不用家長(zhǎng)催促，孩子內(nèi)在的動(dòng)力就會(huì)被重新點(diǎn)燃。

　　所以，希望各位家長(zhǎng)明白，再墮落躺平的孩子，也不會(huì)無(wú)藥可救，也有一顆被肯定、向好的心。

　　只是他們需要的，從來(lái)不是那些“最好的”。

　　而是在父母反思成長(zhǎng)后，提供包容、接納、支持，給孩子能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的指引。

　　如果你孩子也出現(xiàn)厭學(xué)、躺平、不想學(xué)習(xí)、不想努力、自暴自棄，整天沉迷手機(jī)，一提學(xué)習(xí)就發(fā)脾氣，不喜歡學(xué)校，不喜歡老師，不喜歡同學(xué)，三天兩頭就想請(qǐng)假......

　　都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的問(wèn)題，給你一些有效的建議，盡我所能幫助你跟孩子！