你們知道為什么來自東非高原的跑者，一般跑步都比較厲害呢？

其實有相關(guān)研究曾發(fā)現(xiàn)，除了地理環(huán)境、人文環(huán)境以外，還有一個更重要的原因就是在肯尼亞、埃塞俄比亞等這些東非國家，他們的O型血人口比例高達(dá)60%以上！

是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過世界其他地區(qū)的，這也就讓人產(chǎn)生了一個假想：

難道跑步能力和血型也有關(guān)系嗎？

O型血，通常被稱為“萬能供血者”。

醫(yī)學(xué)上研究表明，擁有O型血的人群肌肉在運動過程中產(chǎn)生的乳酸比較慢，但恢復(fù)能力卻很強！

這一優(yōu)點讓O型血的人群在耐力運動中占據(jù)很大優(yōu)勢，而來自長跑非常厲害的肯尼亞的吉庫尤族就是大部分的人全是O型血。

所以這也讓人產(chǎn)生了聯(lián)想，是不是他們跑步這么厲害，有一部分的關(guān)系也是跟他們的血型有關(guān)聯(lián)呢？

有網(wǎng)友就說，或許基普喬格、基普圖姆、切普格蒂奇善于跑步，一開始這就注定了的了！

這就是天賦的一種吧。

當(dāng)然，目前關(guān)于血型與運動表現(xiàn)的研究還處于初步階段，只能說血型的影響只是東非國家這些跑者的一個影響因素。

那么，你的血型更適合跑步嗎？

除了O型血以外，還有最常見的A、B、AB血型，這些血型在跑步中有沒有占據(jù)一些優(yōu)勢呢？

通常來說：

A型血；性格上比較有耐心，生理上新陳代謝也會更穩(wěn)定，在跑步中屬于優(yōu)秀的節(jié)奏控制者，可以以穩(wěn)定的配速完成長距離的跑步。

B型血；適應(yīng)性強，身體較為靈活，能夠在跑步中適應(yīng)多變的訓(xùn)練方法和不同的比賽環(huán)境，尤其是在一些復(fù)雜地形的越野賽中更占優(yōu)勢。

AB型血；兩種型血結(jié)合的人一般耐力和靈活性都不錯，尤其在綜合能力的賽事中，他們的平衡性或許優(yōu)勢要更大一點。

不過，也有些網(wǎng)友表示：

血型和跑步能力之間的關(guān)系，可以說是微乎其微的，想要真正的提升跑步能力還是得靠：練！

而運動的差異主要還是跟遺傳潛力、科學(xué)訓(xùn)練、營養(yǎng)補充等相關(guān)，而不是看血型。

其實東非國家的這些運動員之所以跑步厲害，或許跟他們的基因天賦是占據(jù)一大部分因素的，比如：

腿長比例、更輕的踝關(guān)節(jié)、以及更高的紅細(xì)胞壓積。

另外就是環(huán)境、以及當(dāng)?shù)氐呐懿轿幕叛觯?/p>

大眾跑者想要提升跑步能力，還是要多注重系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練方法，尤其是合理的力量訓(xùn)練以及技術(shù)的優(yōu)化，包括生活當(dāng)中的營養(yǎng)補給和休息。

血型對跑步的影響是微乎其微的，真正的跑者“血型”只有一種，那就是熱愛和堅持！

就像有個跑友說的那樣：

“沒有誰天生適合跑步，是堅持讓我們變得適合。”