串聯(lián)山海的空中綠道

俯瞰城海的五老峰

藏著古韻的金榜山……

在廈門(mén)，徒步從來(lái)不止一種打開(kāi)方式

你可以漫步鼓浪嶼的街巷

感受萬(wàn)國(guó)建筑與海風(fēng)同行

可以穿行于百年中山路的騎樓之間

觸摸老廈門(mén)的煙火肌理

也可以走進(jìn)沙坡尾的漁港文創(chuàng)街區(qū)

在文藝與煙火中自在漫游

今天的廈門(mén)慢旅行之徒步廈門(mén)

我們將目光投向更舒展的自然天地

邀你邁步走進(jìn)鷺島的山川湖海

舒享春日自然與陽(yáng)光

當(dāng)徒步從少數(shù)人的愛(ài)好變成席卷城市的潮流，年均氣溫21.2℃的廈門(mén)，憑借山海相連的獨(dú)特稟賦和日益完善的步道系統(tǒng)，成為戶外運(yùn)動(dòng)的熱門(mén)目的地。2025年，廈門(mén)被列入全國(guó)首批高質(zhì)量戶外運(yùn)動(dòng)目的地建設(shè)城市。

山海健康步道

市政集團(tuán)供圖 吳智慶 攝

在廈門(mén)徒步，一定不能少了廈門(mén)山海健康步道，一條蜿蜒幾十公里的綠道，以曼妙的身姿串聯(lián)廈門(mén)山海，將山海風(fēng)光、城市浪漫、文藝打卡點(diǎn)，統(tǒng)統(tǒng)打包為“快樂(lè)傳送帶”。

悠然園上打卡拍攝最佳點(diǎn)位（圖源：廈門(mén)山海健康步道）

廈門(mén)山海健康步道云海線全長(zhǎng)約23公里，起于東渡郵輪碼頭，終于觀音山夢(mèng)幻沙灘，沿線串聯(lián)筼筜湖、狐尾山、仙岳山、園山、薛嶺山、虎頭山、金山、湖邊水庫(kù)、五緣灣、虎仔山、觀音山等島內(nèi)的“八山三水”。

沈月打卡仙岳公園附近山海健康步道云海線。

廈門(mén)山海健康步道林海線全長(zhǎng)約31公里，一期起于五緣灣銜接云海線健康步道，經(jīng)金山、湖邊水庫(kù)、忠侖公園、云頂中路、云頂巖路、東坪山，終于東山水庫(kù)。二期起于東山水庫(kù)，終于環(huán)島路。

東坪山東山環(huán)廊段

山海健康步道擁有許多高人氣景點(diǎn)。在狐尾山櫻花谷看朦朧的粉色云霞漸漸籠上枝頭；站在萬(wàn)石滄海的螺旋景觀塔上，俯瞰上李水庫(kù)的蒼林翠湖；擁有270°高點(diǎn)觀海大視角的盼歸塔還是廈門(mén)最佳日落觀賞地之一。

圖源：廈門(mén)旅游年卡

萬(wàn)石山-廈門(mén)園林植物園

圖源：廈門(mén)旅游年卡

493公頃的植物王國(guó)，坐擁7000余種植物，廈門(mén)園林植物園雨林世界噴霧如夢(mèng)似幻，多肉植物區(qū)可愛(ài)出片，太平巖“石笑”奇景獨(dú)具韻味。走一趟，半日便可飽覽山海城交融的美景。

鴻山公園

圖源：廈門(mén)i健身

老城區(qū)絕佳日落觀景點(diǎn)，山頂嘉興寨視野開(kāi)闊，可同時(shí)將鼓浪嶼、雙子塔、鷺江風(fēng)光盡收眼底。傍晚時(shí)分，城市燈火漸次亮起，山海與煙火交融，治愈又溫暖。還可串聯(lián)虎溪巖、白鹿洞寺，走一條人文探秘路線。

五老峰-南普陀后山

圖源：思明快報(bào)

廈門(mén)八大景之一“五老凌霄”，海拔約184米，步道完善。登頂可俯瞰南普陀寺、廈門(mén)大學(xué)與蔚藍(lán)大海，人文古跡與自然風(fēng)光相得益彰。

金榜山

圖源：梧村街道 楊勁堅(jiān) 攝

金榜山擁有許多原始的山路，草木繁茂，野趣十足，還能在山上俯瞰廈門(mén)城景，是城市輕徒步愛(ài)好者們的寶藏地。整座金榜山不高，山間小道交錯(cuò)貫通，每走一小段路便有納涼休息之處，也很適合帶著家人一同前往。

圖源：梧村街道

游紫竹林寺，走明清古道，還能在“茶桌仔”品茗話仙……金榜山保留著老廈門(mén)歲月痕跡，人文景觀豐富。朱熹游覽金榜山時(shí)寫(xiě)下了《金榜山記》，現(xiàn)在公園內(nèi)便有《金榜山記》的石刻。

五緣灣濕地公園

圖源：小紅書(shū)@Devil維他奶

五緣灣濕地公園作為廈門(mén)的“城市綠肺”，這里水景交織、植被蔥郁，木棧道蜿蜒于蘆葦與睡蓮之間。當(dāng)你走進(jìn)五緣灣濕地公園，那條森系步道便如一幅徐徐展開(kāi)的畫(huà)卷，瞬間讓人安靜下來(lái)，陽(yáng)光透過(guò)枝葉的縫隙，灑下一片片斑駁的光影，仿佛是大自然精心繪制的抽象畫(huà)。

雙龍?zhí)?/strong>

圖源：天下集美

這里的登山步道坡度較緩，適合帶娃家庭邊玩邊爬。除了徒步，景區(qū)內(nèi)還有滑草、攀巖等趣味項(xiàng)目，一站式滿足遛娃、健身、休閑需求。

天竺山

圖源：廈門(mén)天竺山

從忙碌的生活里抽個(gè)空，來(lái)被稱為“廈門(mén)后花園”的天竺山走走，藏在天竺山里的“兩二湖環(huán)湖步道”，是一處能讓你慢走、靜坐、安心放空的好地方。環(huán)湖一圈約2公里，全程鋪裝石板，坡度平緩，走起來(lái)輕松不累腳，沿途還設(shè)有多處觀景臺(tái)和休息長(zhǎng)椅，適合全家出行，也適合一個(gè)人散心。

北辰山

北辰山“十二龍?zhí)丁?/p>

北辰山景區(qū)潭清水秀、古木參天。這里還有十二龍?zhí)?、十二龍壁、仙姑洞、水天?/strong>等奇特的自然景觀，鬼斧神工。等待你在閑適的日子里，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱。

香山郊野公園

圖源：廈門(mén)日?qǐng)?bào)（資料圖）

香山郊野公園步道平緩開(kāi)闊，無(wú)陡坡，適合徒步和親子游，這里有花海、步道，周邊草坪開(kāi)闊，盡享春日美好時(shí)光。漫步香山棧道，至今猶存的朱熹墨寶“真隱處”石刻，874個(gè)隸書(shū)字體的“翔安賦”石刻，仿佛仍留著千年墨香，古塔古道、古厝古松，一步一景，景景迷人。

徒步安全指南

1.適宜的路線：提前做好詳細(xì)攻略，根據(jù)自身體能選擇難度適宜的路線，避免過(guò)于陡峭或復(fù)雜的地形。

2.提前了解天氣：春天天氣多變，提前查看天氣預(yù)報(bào)，避免雨天或大風(fēng)天出行。

3.攜帶必要物品：春季早晚溫差大，穿防風(fēng)保暖外套以防著涼；足夠的飲用水和食品；準(zhǔn)備創(chuàng)可貼等應(yīng)急藥品，應(yīng)對(duì)小傷；春季干燥風(fēng)大，可攜帶護(hù)膚用品、防曬霜、帽子和太陽(yáng)鏡等；春季花粉較多，過(guò)敏體質(zhì)者可戴口罩或攜帶抗過(guò)敏藥物；春季蚊蟲(chóng)開(kāi)始活躍，攜帶驅(qū)蚊水，穿長(zhǎng)袖衣物。

4.結(jié)伴而行：盡量結(jié)伴爬山，不攀爬未開(kāi)發(fā)區(qū)域或危險(xiǎn)地帶。

5.帶走垃圾：不隨意丟棄垃圾，不破壞植被。

6.通信暢通：攜帶手機(jī)等必要通信設(shè)備，一旦發(fā)生危險(xiǎn)可以求救。

這個(gè)春天，不妨把時(shí)間交給腳步

去山間聽(tīng)風(fēng)，去湖畔發(fā)呆

收藏屬于自己的愜意時(shí)光

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