在如今越來越看重顏值的社會里，家長們都普遍希望自己的孩子長得又高又壯，這也是很多年輕人作為擇偶的重要標準。

現(xiàn)實生活中，那些身高傲人的人往往會格外地吸晴，尤其是男孩子更是不能有身高上的短板，否則對未來發(fā)展還是有一定的影響！

正因為身高如此重要，為了孩子能夠長得更高一些，有些家長可謂煞費苦心，通過看食譜為孩子研究學習各樣營養(yǎng)搭配，為了孩子能夠長高，有些家長還帶孩子到醫(yī)院開藥。

兒童身高標準表出爐，孩子8歲前不達標，家長要抓住第二次猛長期！

對于身高，有些家長有些疑問，究竟自己的孩子身高是否達標呢？近期，筆者看到網(wǎng)絡上流行著這樣一張兒童身高標準表。

這張表對于當下孩子的標準身高有明確劃定，在此分享給大家，請家長們留意及時自查！以便知道自己孩子的身高是否達標！

從上面這張兒童身高標準表，我們能清晰地看到，男生以及女生8歲時的標準身高分別是130厘米、128.5厘米，這是一個很明顯的分界點。

6歲開始上小學，一般來說，8歲的學生一般是在上小學二年級，這個階段，孩子各方面都已經(jīng)適應了校園生活，這也還是能從側面反映出孩子在校園生活中營養(yǎng)吸收以及運動量的情況！

當然，如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子身高不達標，家長們也不要太著急，從表格中我們還能看到，男孩和女孩在10~13歲之間的身高增長均值基本是一致的。

這意味著男孩以及女孩的身高在這個年齡段都增長比較快，如果自己孩子8歲前的身高不達標，想實現(xiàn)逆襲了，可以抓住這個第二次猛長期！

影響學生身高的主要原因有哪幾點？

孩子個子矮小，該怎么辦？或許有些家長正焦慮這方面的問題，想要合理、科學地提高孩子的身高，首先還是要知道影響孩子的身高，究竟有哪些因素。

總體來說，影響身高的核心因素分為兩大類，即先天遺傳以及后天環(huán)境，其中遺傳占大頭，后天也能明顯干預。

其一：先天遺傳

父母高，孩子大概率高，父母矮，孩子大概率矮，由此可見，遺傳是影響孩子的重要因素之一，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，遺傳基因?qū)ψ罱K身高的影響約 60%～80%。

與此同時，種族與家族不同人群平均身高有明顯差異，也就是家族身高趨勢很有參考意義，當然，男生通常比女生高，主要是青春期生長時間更長。

但大家也不要覺得遺傳對于孩子的身高就能起到?jīng)Q定性的作用，現(xiàn)實生活中，也是存在有的孩子個子很高，但家長的身高條件都不好，由此可見，孩子的身高也還受到其他方面的影響！

其二：后天環(huán)境

隨著大家生活水平的提高，大家各方面的條件都得到改善，不管有幾個孩子，家長們都不會虧待他們，想要孩子長得高，家長對于營養(yǎng)、睡眠、運動、心理與環(huán)境、生活習慣等方面都要很早就重視起來。

關于營養(yǎng)，要留意孩子蛋白質(zhì)、鈣和維生素D的汲取，因為肉、蛋、奶、豆制品是長高 “原料”，而鈣和維生素D是決定骨骼硬度和長度，同時孩子要不挑食、不過度節(jié)食、不暴飲暴食。

同時，建議孩子平時多做一些跳繩、籃球、排球、游泳、跑步、摸高等運動，這樣能有效刺激骨骼生長板、促進生長激素分泌，不過兒童青少年要避免長期負重壓身的大重量深蹲、舉重，這反而不利于成長。

在平時，家長也要留意孩子心理以及成長環(huán)境，長期壓力大、焦慮、家庭氛圍差會抑制生長激素，陽光照射不足、缺乏戶外活動也是不利的。

最后一點，生活習慣也是蠻重要的，在平時，要避免久坐、熬夜、挑食、喝太多含糖飲料，孩子一旦肥胖，還可能導致性早熟，影響最終身高。