刷到“章子怡狀態(tài)”的熱搜，第一眼，真沒認(rèn)出來。

標(biāo)志性的骨相美人臉沒了，鋒利的下頜線圓潤(rùn)了。

少了幾分往日的清冷凌厲，多了幾分富態(tài)和松弛。

評(píng)論區(qū)的網(wǎng)友直接分成兩派。

一派猜是微調(diào)了，填充的醫(yī)美項(xiàng)目沒有完全吸收才導(dǎo)致“饅化”；

一派說演員都是跟著角色走，她是為新戲增肥了二十斤。

可能都有吧，我分辨不出來，只覺得前后都很漂亮，氣場(chǎng)依舊強(qiáng)大。

而且奔五的年紀(jì)，仍有這樣的狀態(tài)，已經(jīng)超越常人。

只是大眾慣于對(duì)娛樂圈的人和事更嚴(yán)苛，妝容、發(fā)型、著裝……任何一處細(xì)節(jié)出了差錯(cuò)都要被拉出來審判。

何況是體重。

不過這場(chǎng)輿論恰恰也說明了一個(gè)問題——社會(huì)對(duì)女性容貌和身體的規(guī)訓(xùn)，依然根深蒂固。

新世相有一期節(jié)目，采訪了3歲到85歲的幾十個(gè)人，一起聊了聊“容貌焦慮”這件事。

然后發(fā)現(xiàn)，參與話題的她們或多或少都有自己的糾結(jié)。

3歲的小女孩最喜歡的人，是涂了口紅的姐姐。

她也很想涂，因?yàn)橥苛丝诩t就會(huì)有更多的小朋友跟她玩。

11歲的@娜娜羨慕隔壁班永遠(yuǎn)穿新衣服的女孩，會(huì)卷發(fā)，做空氣劉海，還畫眉毛涂口紅。

18歲的@咸魚上大學(xué)，朋友搬宿舍。

第一天沒化妝，自己搬得很辛苦。第二天化了妝穿了裙子，主動(dòng)過來三四個(gè)男生幫她搬。

從那以后，她就決定以后要好好打扮了。

27歲的姑娘跟男朋友剛在一起時(shí)，臉上很多痘，讓她一個(gè)月都沒卸妝。

每次都是洗澡的時(shí)候悄悄卸，洗個(gè)臉，抹一層粉底再出來。

35歲的女性每天一片面膜，半年一次光子嫩膚。

怕老，怕皮膚松弛，怕長(zhǎng)皺紋。

52歲的媽媽規(guī)定自己不化妝不出門，8點(diǎn)起床，11點(diǎn)多才收拾完，最大的煩惱是色斑和白發(fā)。

不論什么年齡什么階段，她們都焦慮自己不夠美。

把鏡子變成刑具，把變美視為終身工作。

倒也不是說這有錯(cuò)，打扮本身是一件特別美好的事。

問題是，你是真的愛美，還是“被迫”愛美？

《南風(fēng)窗》寫過一個(gè)女孩，讀初中后有了手機(jī)，可以在周末自由使用。

她最喜歡刷短視頻，尤其是美女視頻，看著屏幕里女孩白凈的皮膚，精致的妝容，又大又有神的眼睛，慢慢意識(shí)到，自己和她們相比，不僅眼睛小，臉也大。

她做瘦臉操，練了一個(gè)月，看不出變化，放棄了。

她看到女明星削顴骨讓臉變立體，想試試，又怕疼。

整個(gè)初中三年，她都在跟自己的臉過不去。

那種不滿意又無能為力的感覺，就像被一根繩子勒住，讓她喘不過氣。

很多人的容貌焦慮和她一樣，不是源于某句話或某件事，而是被社交媒體一點(diǎn)點(diǎn)滲透進(jìn)生活的縫隙，最終成為自己認(rèn)知的一部分。

但有時(shí)候，我們是不是應(yīng)該換個(gè)方向思考？

有段脫口秀，胖胖的女孩@漆漆 被朋友夸漂亮，但那個(gè)朋友夸得很謹(jǐn)慎：

“你瘦了之后一定非常漂亮?！?/p>

漆漆靠著一口氣，瘦了40斤。

再見這個(gè)朋友，她說：“哇，你瘦啦，可是你好像左右臉不太對(duì)稱，還有大小眼?！?/p>

漆漆想：“這沒辦法了，既然有了容貌焦慮，那就解決一下我的容貌?！?/p>

于是開始在網(wǎng)上搜教程，每天做平衡臉部肌肉的筷子操。

她形容自己像完全喪失了理智的賭徒，跟練沙漏腰，跟練蜜桃臀，乃至覺得所有人都該是“美女”的標(biāo)準(zhǔn)。

有一天，她在家里做筷子操，她一朋友給她發(fā)了張旅游照。

漆漆看了一眼，說：“你斜方肌太大了，穿吊帶不好看?！?/p>

朋友很直接，說：“你算個(gè)什么東西?！?/p>

漆漆愣了：“你什么意思啊，我在幫你變成美女哎！”

朋友立馬反駁：“不，你是在幫我變成你心中的美女，我不會(huì)把評(píng)價(jià)自己的標(biāo)準(zhǔn)交到別人手里。”

漆漆像是被人敲醒了：

“我要解決的不是容貌，而是焦慮。”

當(dāng)大家內(nèi)心的不安被外部環(huán)境不斷放大、復(fù)刻、強(qiáng)化的時(shí)候，打破這種焦慮，其實(shí)也就幾句話。

一個(gè)網(wǎng)友曬出偶爾刷到的一位漂亮女生的照片。

特別明媚，非常日常的生活照，毫不做作的同時(shí)還有超鮮活的生命力。

網(wǎng)友照著折騰了好久，都沒能拍出同款的照片，所以很羨慕美女能夠隨地出片。

沒想到，照片中的女生刷到了網(wǎng)友的帖子，并安慰她道：

“寶寶，我的睫毛是接的，美甲大概半月或者一個(gè)月做款式，頭發(fā)每周去護(hù)理。

因?yàn)樽隽隧?xiàng)目不能曬太陽，素顏和化妝有差距所以戴了嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的口罩，戴了美瞳，照片也是P的。

因?yàn)槲业呐笥褜?duì)我特別好，她經(jīng)常給我拍照，所以很了解我好看的點(diǎn)。

我站在那里她說別動(dòng)，現(xiàn)在很好看，就拍下了這張照片，讓我們?cè)購?fù)刻也拍不出來了。

我就是一個(gè)很普通的人，不要因?yàn)榫W(wǎng)上靜止不動(dòng)的照片而焦慮。”

隨即勇敢地曬出了很多日常照片，緩解大家為拍不出美麗照片而焦慮的情緒。

評(píng)論區(qū)里，也有很多人放上了對(duì)比照，告訴其他女孩：

是花，是草，是樹，是什么都沒關(guān)系。

大家都是普通人，做一個(gè)符合自己期望值的人，做一個(gè)知道自己不完美，但仍然愛自己，全然接納自己的人，才最重要。

我覺得這種狀態(tài)挺好的，很自洽。

可以和素顏和解，也可以享受化上全妝后的容光煥發(fā)。

可以和身材和解，也可以覺得自己該瘦一些，讓身體更健康。

我們要和解的，不是對(duì)女性的稱呼，也不是臉，更不是身材，這些都只是表象。

我們要和解的，是自己的執(zhí)念，是逼著自己要符合別人的期待。

不必追逐他人眼中的標(biāo)準(zhǔn)，別被狹隘的美框死自己的認(rèn)知乃至人生。

傅首爾38歲那年，說過一段脫口秀。

她說，人生最大的遺憾，就是在她的少女時(shí)代，從來沒有覺得自己漂亮，沒有人告訴她什么是美，也沒有人告訴她如何變美。

很多和她一樣歲數(shù)的女性，都是這么長(zhǎng)大的。

但如今看到自己大笑的樣子，她會(huì)發(fā)自內(nèi)心地覺得：

“真好看啊，這個(gè)女的，笑得這么燦爛?！?/p>

她的長(zhǎng)相從沒變過，變得是她的心境。

有人給她發(fā)私信：

“你太勵(lì)志了，首爾姐。你用實(shí)際行動(dòng)證明了，一個(gè)長(zhǎng)相平平的女人應(yīng)該如何活得精彩?！?/p>

很多人都覺得這些年她最大的成就是成為最會(huì)說話的女人之一，但她說，我最大的成就，是終于學(xué)會(huì)了欣賞自己。

一個(gè)長(zhǎng)相平平的女人，如何活得精彩？

是這個(gè)女人發(fā)現(xiàn)，一旦你停止羨慕別人，學(xué)會(huì)欣賞自己，就根本不存在什么長(zhǎng)相平平。

坦然接納鏡中每一個(gè)起伏的弧度，每一道細(xì)紋的走向，每一次呼吸的節(jié)奏。

不必向外索求，無需濾鏡堆砌，也不靠數(shù)據(jù)丈量。

美不是標(biāo)準(zhǔn)答案，而是生命舒展時(shí)自然流露的狀態(tài)。

自信不是天生擁有，而是在一次次接納不完美的過程中悄然生長(zhǎng)。

執(zhí)著于滿足別人的期待，何嘗不是一種自我暴力？

記得曾有一張?bào)w重秤的網(wǎng)圖，包裝盒上印著：

“這臺(tái)秤只能用數(shù)字反映你與重力的關(guān)系，僅此而已。

它無法測(cè)量美，天賦，志向，潛力，力量，愛或性格。”

你可以胖，可以瘦，可以長(zhǎng)痘，可以脾氣不用改，可以黑，可以白。

可以穿喜歡的衣服，不聽洗腦的叮囑，可以偶爾躺平，不用那么辛苦。

可以化妝打扮，可以素顏不麻煩，可以生活得簡(jiǎn)單，要先讓自己快樂，再說別的。

幸福不是從別人嘴里得到的禮物。

就像李銀河老師說的：

“用不著別人來肯定，也并不怕別人來貶低和否定，因?yàn)檫@是我的生命，是我的享受，是我的快樂，是我的自由?！?/strong>

無需艷羨別人，自己亦是風(fēng)景。