3月12日，網(wǎng)友“賢者之愛(ài)”在社交平臺(tái)發(fā)帖：已成功教會(huì)身邊兩位朋友獨(dú)立騎行，不會(huì)騎自行車并不是能力不好，而是缺乏足夠的安全感，害怕摔倒。本人是一名特教老師，日常負(fù)責(zé)特殊小朋友的運(yùn)動(dòng)教學(xué)，有足夠的耐心，足夠細(xì)心，可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中把他們保護(hù)得很好。初衷是免費(fèi)教學(xué)，積累經(jīng)驗(yàn)，象征性收費(fèi)，彼此平等尊重。場(chǎng)地可以是家附近的公園，也可共同約定一處戶外場(chǎng)地，可自備自行車，也可使用共享單車。

兩人騎自行車前進(jìn)

小學(xué)3年級(jí)到高中都騎車上學(xué)

主動(dòng)教會(huì)兩個(gè)朋友騎自行車

3月17日上午，橙柿互動(dòng)記者聯(lián)系上網(wǎng)友余先生，他是九零后，安徽人，職業(yè)是特教老師，還是杭州東哥東姐義警隊(duì)志愿者，平時(shí)會(huì)在東站做重點(diǎn)旅客的幫扶。

余先生說(shuō)，去年在網(wǎng)上刷到上海有網(wǎng)友教成人學(xué)騎自行車，和同事聊天時(shí)，得知她男朋友正在教她騎自行車，后來(lái)又知道兩位朋友不會(huì)騎自行車，他才發(fā)現(xiàn)不會(huì)騎自行車的人還不少?！?strong>我主動(dòng)教朋友學(xué)騎自行車，兩個(gè)90后女孩都是學(xué)了兩三個(gè)小時(shí)就學(xué)會(huì)了，她倆現(xiàn)在都騎得很好。

杭州東哥東姐義警隊(duì)志愿者余先生在執(zhí)勤

“我自行車騎得很不錯(cuò)，從小學(xué)3年級(jí)一直到高中，都是騎車上學(xué)的。我的工作是做特殊兒童（如自閉癥兒童）運(yùn)動(dòng)教學(xué)，教他們使用工具的經(jīng)驗(yàn)與教學(xué)騎自行車很多是相通的，又有成功教會(huì)兩個(gè)朋友騎自行車的經(jīng)驗(yàn)。3月12日，我就在網(wǎng)上發(fā)了個(gè)‘成人自行車教學(xué)’的帖子，來(lái)咨詢的人還真不少，上周五（3月13日）就有網(wǎng)友來(lái)找我學(xué)車了，昨天又來(lái)了一位網(wǎng)友。”

余先生在做特殊兒童運(yùn)動(dòng)教學(xué)

余先生在千島湖騎行時(shí)用的車

僅用半小時(shí)90后小伙學(xué)會(huì)騎車

學(xué)會(huì)再付9.9元證明我是你的教練

余先生說(shuō)，教小朋友和教成人是不一樣的，教小朋友他會(huì)側(cè)重方法的指導(dǎo)，可能會(huì)說(shuō)得比較多，教成人他更側(cè)重陪伴，說(shuō)得太多會(huì)給成人帶來(lái)壓力造成困擾，“有問(wèn)題他們會(huì)主動(dòng)和我說(shuō)，有我在旁邊陪伴，學(xué)車的人會(huì)有信心更加大膽，不會(huì)因?yàn)閾?dān)心摔跤而感到害怕?！?/p>

3月16日晚，網(wǎng)友找到余先生學(xué)騎車

“騎自行車前，我會(huì)先讓對(duì)方熟悉自行車，如左邊剎車控制后輪，右邊控制前輪，座椅高度該怎么調(diào)整，車頭如何控制方向，踏板、腳撐和鈴鐺怎么使用等等。

“熟悉車輛后，按照對(duì)方身高調(diào)整好座椅高度，開(kāi)始學(xué)習(xí)騎行。第一步，學(xué)習(xí)者保持兩只腳尖點(diǎn)地，通過(guò)腳尖助力使自行車向前滑行，學(xué)會(huì)在車輛滑行中控制好車頭方向，熟練后開(kāi)始第二步，讓右腳踏板保持在高位，用右腳蹬腳踏，使自行車動(dòng)起來(lái)，有的人左腳順勢(shì)就會(huì)跟上去踩腳踏，不會(huì)左腳跟隨也沒(méi)關(guān)系，就右腳左腳輪換單獨(dú)踩踏板。初學(xué)者因?yàn)檐囁俣疾豢?，自行車容易歪斜，這個(gè)時(shí)候騎行者最擔(dān)心的是會(huì)摔倒，我在后面跟著，告訴他們不用怕，我在后面護(hù)著。

“昨天晚上來(lái)找我學(xué)騎自行車的小伙，也是九零后，以前自行車接觸少?zèng)]學(xué)會(huì)，他是趕到我單位附近，用一輛共享單車學(xué)會(huì)的，從不會(huì)到會(huì)騎只用了半小時(shí)。上周五找我學(xué)騎自行車的，是個(gè)剛畢業(yè)的女學(xué)生，我們約了一個(gè)距離折中的場(chǎng)地，她膽子小，平衡能力稍弱一點(diǎn)，學(xué)習(xí)會(huì)慢一點(diǎn)。第一次學(xué)了1小時(shí)，已經(jīng)能單腳踩踏板騎，我扶著車尾她能騎個(gè)十來(lái)米，再學(xué)兩次，差不多就會(huì)騎了?！?/p>

余先生說(shuō)，教別人學(xué)自行車，只是想利用空余時(shí)間做點(diǎn)有意義的事，本來(lái)想免費(fèi)教學(xué)，但免費(fèi)的東西學(xué)的人態(tài)度不會(huì)很重視，學(xué)得就不夠認(rèn)真。每人9.9元，也是象征性收費(fèi)，半公益性質(zhì)，包教包會(huì)，學(xué)會(huì)了再付款，你付了錢，就認(rèn)可了我是你教練。”

橙柿互動(dòng)·都市快報(bào)記者 陳衛(wèi)民