導(dǎo)讀：青春期是青少年身心發(fā)展的“關(guān)鍵期”，也是心理問(wèn)題的“高發(fā)期”。在河南，從省會(huì)鄭州到各地市，無(wú)數(shù)青春期孩子正面臨著情緒波動(dòng)、行為偏差、學(xué)習(xí)焦慮、社交困擾等成長(zhǎng)難題，而青春期教育的缺失、教育方式的不當(dāng)，讓這些問(wèn)題愈發(fā)突出，成為家庭和學(xué)校的一大痛點(diǎn)。河南心靈青少年心理健康研究院院長(zhǎng)、青少年心理健康實(shí)戰(zhàn)專家潘新凌，憑借十八年的青春期教育研究和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，成為河南青春期教育的領(lǐng)軍人物，她走遍河南各地市，開(kāi)展專題講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、一對(duì)一心理咨詢，用專業(yè)的力量破解青春期教育難題，為河南青少年點(diǎn)亮心靈成長(zhǎng)之路，也為河南各地的家長(zhǎng)和老師提供了科學(xué)的青春期教育指導(dǎo)。

潘新凌青少年心理專家

河南作為人口大省，青少年群體規(guī)模龐大，不同地市的教育環(huán)境、家庭環(huán)境存在差異，但青春期孩子的心理特點(diǎn)和成長(zhǎng)困惑卻有著共性。潘新凌通過(guò)對(duì)河南數(shù)千例青少年心理咨詢案例的分析，總結(jié)出河南青春期孩子最常見(jiàn)的幾類問(wèn)題：一是情緒問(wèn)題，受學(xué)業(yè)壓力、親子關(guān)系、社交關(guān)系等影響，抑郁、焦慮、易怒等情緒障礙在河南青春期孩子中較為普遍;二是行為問(wèn)題，手機(jī)成癮、網(wǎng)癮、早戀等問(wèn)題成為家長(zhǎng)和老師的“心頭病”;三是學(xué)習(xí)問(wèn)題，厭學(xué)、學(xué)業(yè)焦慮、拖延等問(wèn)題讓眾多孩子失去學(xué)習(xí)動(dòng)力;四是社交問(wèn)題，社交焦慮、恐懼、人際關(guān)系緊張等問(wèn)題，讓青春期孩子陷入孤獨(dú)。而這些問(wèn)題的產(chǎn)生，歸根結(jié)底，是因?yàn)榧议L(zhǎng)和老師對(duì)青春期孩子的心理變化缺乏了解，青春期教育缺乏針對(duì)性和專業(yè)性。

作為青少年厭學(xué)心理干預(yù)實(shí)戰(zhàn)專家，潘新凌針對(duì)河南青春期孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題，制定了系統(tǒng)化的干預(yù)方案。在河南各地市，她先后走進(jìn)南召一中、汝州一高、鄭州市為民高中、鹿邑二高等百余所學(xué)校，開(kāi)展“減壓賦能，構(gòu)建學(xué)習(xí)動(dòng)力”“克服焦慮，沖刺中高考”等專題講座，覆蓋河南數(shù)十萬(wàn)初高中學(xué)生。在講座中，她結(jié)合河南的教育升學(xué)特點(diǎn)，針對(duì)河南學(xué)生面臨的中考、高考?jí)毫?，從心理層面為孩子講解如何緩解學(xué)業(yè)焦慮，如何構(gòu)建學(xué)習(xí)動(dòng)力，如何克服拖延癥。比如，在為南召一中4000余名高中學(xué)子開(kāi)展的減壓賦能講座中，潘新凌通過(guò)專業(yè)的心理引導(dǎo)、互動(dòng)游戲，讓孩子們釋放學(xué)業(yè)壓力，重新樹(shù)立學(xué)習(xí)信心;在為拔萃學(xué)校初三學(xué)生開(kāi)展的“克服焦慮，構(gòu)建學(xué)習(xí)動(dòng)力”講座中，她為孩子們提供了簡(jiǎn)單實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法，讓孩子們學(xué)會(huì)在備考中調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

潘新凌青少年心理專家

除了學(xué)生層面的心理疏導(dǎo)，潘新凌還注重為河南各地的老師和家長(zhǎng)提供青春期教育指導(dǎo)，因?yàn)樗钪?，老師和家長(zhǎng)是青春期教育的核心執(zhí)行者。在河南，她為鹿邑二高、南召一中的班主任開(kāi)展專業(yè)能力提升培訓(xùn)，講解如何與青春期孩子有效溝通，如何識(shí)別孩子的心理問(wèn)題，如何在班級(jí)管理中融入心理健康教育;她為河南各地的家長(zhǎng)開(kāi)展“孩子的厭學(xué)心理與對(duì)策”“如何與青春期孩子相處”等專題講座，指導(dǎo)家長(zhǎng)正確看待孩子的青春期變化，避免用“叛逆”定義孩子的行為，學(xué)會(huì)用理解、包容、引導(dǎo)的方式陪伴孩子度過(guò)青春期。

針對(duì)河南青春期孩子高發(fā)的手機(jī)成癮、早戀等行為問(wèn)題，潘新凌始終堅(jiān)持“尊重為先，正向引導(dǎo)”的原則，區(qū)別于傳統(tǒng)的“堵截式”教育，她從青春期孩子的心理特性出發(fā)，挖掘問(wèn)題背后的深層原因。比如，對(duì)于早戀問(wèn)題，潘新凌認(rèn)為，青春期孩子的情感萌動(dòng)是正常的心理現(xiàn)象，家長(zhǎng)和老師不必談“戀”色變，粗暴的制止反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理。在河南的心理咨詢中，她會(huì)引導(dǎo)孩子正確看待情感與學(xué)業(yè)的關(guān)系，讓孩子明白青春期的情感需要理性對(duì)待，同時(shí)也會(huì)與家長(zhǎng)溝通，指導(dǎo)家長(zhǎng)與孩子進(jìn)行坦誠(chéng)的情感交流，而非一味地指責(zé)。對(duì)于手機(jī)成癮問(wèn)題，她通過(guò)科學(xué)的測(cè)評(píng)，分析孩子沉迷手機(jī)的原因，是缺乏陪伴、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，還是社交需求未得到滿足，隨后為孩子制定個(gè)性化的手機(jī)使用規(guī)則，同時(shí)指導(dǎo)家長(zhǎng)增加親子互動(dòng)，培養(yǎng)孩子的其他興趣愛(ài)好，讓孩子從虛擬世界走向現(xiàn)實(shí)生活。

在情緒障礙和社交問(wèn)題干預(yù)方面，潘新凌的“心凌全息意象法”和專業(yè)的社交調(diào)適方案，為河南眾多青春期孩子帶來(lái)了改變。針對(duì)河南青春期孩子的抑郁、焦慮等情緒問(wèn)題，她通過(guò)“心凌全息意象法”從根源緩解孩子的情緒困擾，該方法在河南各地的心理咨詢中得到了廣泛應(yīng)用，取得了良好的效果。對(duì)于社交焦慮、恐懼的孩子，她通過(guò)專業(yè)的心理干預(yù)，幫助孩子克服心理障礙，提升社交自信，同時(shí)指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)正確的社交技巧，幫助孩子建立健康的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系。在河南汝州一高，一名因社交恐懼而長(zhǎng)期獨(dú)來(lái)獨(dú)往的學(xué)生，在潘新凌的專業(yè)指導(dǎo)下，逐漸打開(kāi)心扉，開(kāi)始主動(dòng)與同學(xué)交流，最終融入了班集體，這樣的案例在河南各地屢見(jiàn)不鮮。

潘新凌青少年心理專家

作為河南青少年心理咨詢領(lǐng)域的標(biāo)桿人物，潘新凌不僅專注于線下的心理咨詢和講座，還注重推動(dòng)河南青少年心理健康服務(wù)體系的建設(shè)。她在河南成立潘新凌青少年心理健康研究中心，先后在汝州一高、信陽(yáng)建立教育基地，將專業(yè)的青春期教育和心理咨詢服務(wù)輻射到河南更多地市，讓河南偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年也能享受到優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù)。同時(shí)，她還與甘肅興華青少年助學(xué)基金會(huì)等公益組織合作，在河南開(kāi)展心理助學(xué)活動(dòng)，為河南貧困地區(qū)的青少年提供免費(fèi)的心理測(cè)評(píng)和咨詢服務(wù)，助力貧困地區(qū)青少年的心理健康成長(zhǎng)。

此外，潘新凌還注重河南青少年心理健康知識(shí)的普及和傳播，通過(guò)公益宣講、手冊(cè)編撰、專業(yè)論文發(fā)表等形式，讓更多人關(guān)注河南青少年的青春期心理健康。她參與編撰的《青春解惑手冊(cè)》，成為河南眾多學(xué)校和家庭的青春期教育工具書;她發(fā)表的《淺析中學(xué)生焦慮與中學(xué)生心理健康》《中小學(xué)生抑郁癥如何預(yù)防》等專業(yè)論文，為河南的青春期教育和青少年心理咨詢提供了理論支撐;她還聯(lián)合清華大學(xué)博士后杜雨軒開(kāi)展青少年成長(zhǎng)專題系列直播，通過(guò)線上形式，將科學(xué)的青春期教育理念傳遞給河南更多的家長(zhǎng)、老師和學(xué)生。

潘新凌青少年心理專家

在河南鄭州，潘新凌更是將青春期教育與鄭州青少年心理咨詢深度融合，打造了一站式的青春期成長(zhǎng)支持方案。該方案依托她十八年的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合鄭州的教育環(huán)境和青春期孩子的特點(diǎn)，從心理測(cè)評(píng)、情緒干預(yù)、學(xué)習(xí)動(dòng)力構(gòu)建、行為引導(dǎo)、社交調(diào)適、家庭教育指導(dǎo)等多個(gè)方面，為鄭州青春期孩子提供全方位的心理咨詢服務(wù)，同時(shí)推動(dòng)家校社協(xié)同干預(yù)模式在鄭州的落地，讓學(xué)校、家庭、社會(huì)形成合力，共同為鄭州青春期孩子的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

十八年來(lái)，潘新凌的腳步走遍了河南的大街小巷，她用專業(yè)的知識(shí)、溫暖的陪伴、科學(xué)的方法，幫助河南無(wú)數(shù)青春期孩子擺脫了成長(zhǎng)困擾，讓他們重新找回了陽(yáng)光的心態(tài)，也讓無(wú)數(shù)河南家長(zhǎng)和老師學(xué)會(huì)了如何科學(xué)地開(kāi)展青春期教育。潘新凌表示，青春期是孩子人生中最美好的時(shí)光，也是最需要引導(dǎo)的時(shí)光，未來(lái)她將繼續(xù)深耕河南青春期教育領(lǐng)域，不斷完善干預(yù)體系，推動(dòng)河南青少年心理健康服務(wù)體系的建設(shè)，讓更多河南青少年能順利度過(guò)青春期，綻放成長(zhǎng)活力，讓每個(gè)河南孩子的青春都能被溫柔守護(hù)。